برای اینکه دوران پس از 60 سالگی تبدیل به یک فصل پرنشاط شود، نه صرفاً یک دوره وابستگی، متخصصان سلامت، ۱۰ توصیه طلایی را ارائه کردهاند. این توصیهها به عنوان راهنمایی برای شما عمل میکنند تا هر روز از زندگیتان را با سلامتی و بدون دغدغه سپری کنید.
کد خبر: ۱۱۰۷۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۵
با رسیدن به دوران پختگی، کمابیش همه ما حسرتهایی را تجربه میکنیم. این حسرتها کدامند و از آن مهمتر، چگونه میتوانیم از تجربه آنها در آینده اجتناب کنیم؟ این مقاله به بررسی رایجترین پشیمانیهای افراد مسن میپردازد و راهکارهایی برای ساختن فردایی بدون حسرت ارائه میدهد.
کد خبر: ۱۰۸۷۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱
مراقبت از پوست و تغذیه تنها بخشی از ماجراست. برای جوان ماندن باید فراتر از ظاهر را دید. بسیاری از عادتها، رفتارها و حتی طرز فکر ما بیسروصدا سرعت پیری را بیشتر میکنند. اما اگر این نشانهها را بهموقع بشناسیم، میتوانیم با چند تغییر ساده، انرژی، طراوت و شادابی بیشتری را حفظ کنیم. اما چه چیزهایی ما را زودتر از سن واقعیمان پیر میکند؟
کد خبر: ۱۰۷۰۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۹