دانشمندان این پدیده را «کوتاهخوابی طبیعی» مینامند؛ حالتی که در آن فرد بدون تلاش یا تمرین خاصی میتواند با ساعات خواب کمتر از حد معمول، بدون احساس خستگی یا افت تمرکز زندگی کند.
کد خبر: ۱۱۰۰۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۵
کمبود خواب یا بدخوابی را با سطح ملاتونین بدن در ارتباط میدانند، بهخصوص در کسانی که ساعت خواب آنها منظم نیست و نمیتوانند آن را تنظیم کنند. البته این فقط یکی از موارد است و مشکلات خواب میتواند ناشی از دلایل مختلفی باشد که توصیه میشود اگر این عارضه، طولانی مدت شد حتما برای درمان آن با یک متخصص مشورت کنید.
کد خبر: ۱۰۶۰۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷