یک کارشناس تغذیه میگوید: میوههای خیلی شیرین یا پرکالری به این دلیل که قند خون و انرژی بدن را سریع بالا میبرند و میتوانند خواب را مختل کنند، بهتر است نزدیک به زمان خواب مصرف نشوند یا کمتر مصرف شوند.
کد خبر: ۱۰۹۷۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۵
یکی از مهم ترین دلایل اینکه نباید با معده پر اقدام به میوه خوردن کرد این است که این کار باعث کند شدن فرآیند هضم غذا میشود.
کد خبر: ۱۰۱۳۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۳
ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است که در بسیاری از مواد غذایی یافت میشود. در صورتی که کمبود این ویتامین را داشته باشید بهتر است با مشورت پزشک قرص ویتامین E بخورید. این قرص اگر فرد کمبود شدید داشته باشد باید هر روز مصرف شود اما ....
کد خبر: ۱۰۱۱۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۸