سلامت قلب - صفحه 3

تاریخ:

برچسب جستجو

برگ به ؛ همه چیز درباره این مکمل طبیعی!

برگ به، با خواص چشمگیر خود در زمینه‌های متعدد سلامتی، به عنوان یک مکمل طبیعی مورد توجه قرار گرفته است. از کاربردهای برجسته‌ی آن می‌توان به بهبود مشکلات ریوی، اشاره کرد که در رفع گرفتگی‌های سینه و نرم کردن مخاط ریه‌ها مؤثر است.

کد خبر: ۹۴۶۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷

این ویتامین ها باعث سلامت قلب می شود

استرس مزمن می‌تواند بر سلامت قلب تأثیر منفی بگذارد. روش‌های مدیریت استرس مانند مدیتیشن، یوگا و تکنیک‌های تنفس عمیق می‌توانند به کاهش این تأثیرات کمک کنند.

کد خبر: ۹۴۳۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵

افزایش عمر زنان با دریافت پروتئین از غذاهای گیاهی

مصرف بیشتر پروتئین گیاهی با سطوح پایین‌تر کلسترول بد LDL، فشار خون و حساسیت به انسولین همراه بود که همه خبر‌های خوبی برای سلامت قلب زنان هستند.

کد خبر: ۹۳۶۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰

گوجه فرنگی بهترین غذا در جهان برای سلامت قلب و عروق!

بر اساس یک مطالعه اخیر، گوجه فرنگی بهترین غذا در جهان برای سلامت قلب و عروق محسوب می‌شود.

کد خبر: ۹۳۳۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹

بالا رفتن از پله به سلامت قلب کمک می کند

راه رفتن ۱۰ هزار قدم در روز برای بهبود سلامت، تمرینی شناخته‌ شده است اما رسیدن به این هدف برای بسیاری از افراد دشوار است زیرا معادل هشت کیلومتر پیاده‌روی است.

کد خبر: ۹۳۲۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۵

تاثیرمنحصر به فرد رژیم غذایی فستینگ برای حفظ سلامت قلب و عروق

محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی اکنون دریافته اند که رژیم غذایی فستینگ (تقلید از روزه داری) در مقایسه با رژیم غذایی مدیترانه ای اثرات منحصر به فردی برای سلامت قلب دارد.

کد خبر: ۹۳۰۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۹

پایین‌بودن تستوسترون چگونه بر سلامت قلب اثر می‌گذارد؟

کمبود تستوسترون دارای اثرات ناخوشایندی بر سلامت قلب و عروق است که حتی می‌تواند ریسک فاکتوری برای بیماری قلبی باشد. این خبر خوبی نیست.

کد خبر: ۹۳۰۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶

برای سلامت قلب کدام حالت بهتر است؛ ایستادن، نشستن یا دراز کشیدن ؟

دکتر بلاجت گفت: متخصصان بر این باورند که مزیت خوابیدن برای سلامت قلب نسبت به نشستن، در اصل ناشی از تأثیر منفی عوامل غیرمستقیم مانند مصرف تنقلات در زمان تماشای تلویزیون به هنگام نشستن است که منجر به افزایش وزن می‌شوند.

کد خبر: ۹۱۷۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲

با این ۴ نوع پنیر سلامت قلب خود را تضمین کنید

پنیر سرشار از مواد مغذی ضروری مانند کلسیم، پروتئین و ویتامین‌ها است که باعث تقویت استخوان‌ها، کمک به رشد ماهیچه‌ها و افزایش ایمنی کلی می‌شود.

کد خبر: ۹۱۴۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳

۳ علامت هشدار دهنده نارسایی قلبی

ممکن است به نظر برسد که ورم معده بعد از زیاده روی در خوردن غذا و نوشیدنی بیش از اندازه رخ می‌دهد، اما در واقع می‌تواند نشانه‌ای از نارسایی قلبی باشد. نارسایی احتقانی قلب (CHF) می‌تواند باعث تجمع خون در قفسه سینه شود که سپس به معده نفوذ می‌کند. نتیجه این جمع آوری مایعات ممکن است یک شکم متورم باشد.

کد خبر: ۹۱۲۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۴

۲۰ دلیل برای اینکه دیگر پفک نخورید

مصرف منظم چربی‌های ناسالم در پفک می‌تواند به طور قابل توجهی بر سلامت قلب تاثیر بگذارد و خطر بیماری‌های قلبی را افزایش دهد.

کد خبر: ۹۰۹۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۱

یک ویتامین مفید برای سلامت قلب افراد مسن

مصرف دوز متوسط ویتامین D برای سلامت قلب مفید است. افراد مسن که در معرض خطر حوادث قلبی عروقی هستند ممکن است بخواهند ویتامین D مصرف کنند، حتی اگر کمبود ویتامین D نداشته باشند..

کد خبر: ۸۹۶۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲

۸ ماده غذایی برای تضمین‌ سلامت قلب

گوجه فرنگی یک ماده غذایی با منبعی سرشار از مواد مغذی مثل نیتروژن، فولات، پتاسیم، ویتامین C، فلاونوئیدها، ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌های محافظ قلب، از جمله لیکوپن و بتاکاروتن، است. این مواد مغذی، کلسترول بد و فشار خون را کاهش می‌دهند و باعث می‌شوند خون راحت‌تر در شریان‌ها جریان پیدا کند.

کد خبر: ۸۹۳۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴