تاریخ:
- علیرضا افتخاری: از احمدی نژاد خیلی ناراحتم
- شمس آذر صفر- تراکتور ۴ / جام بیستوچهارم مسافر تبریز شد
- محسن برهانی: ستاد امر به معروف صلاحیت ارسال پیامک حجاب ندارد چه برسد به شناسایی افراد بیحجاب
- نماینده مجلس : پیوستن به پالرمو و CFT راه دور زدن تحریمها را میبندد
- واکنش سخنگوی وزارت خارجه به نقش «اخلالگرانه» فرانسه
- روایت رویترز از جزئیات مذاکرات ایران و آمریکا
- کاظم صدیقی : در فاجعه انفجار بندر شهید رجایی مسامحاتی بوده است
- تاکید وزارت خارجه بر تعهد به مسیر دیپلماسی و اعلام آمادگی برای ادامه مذاکرات با امریکا
- حمله تند امام جمعه بوشهر به فستیوال کوچه : هرگز اجازه نخواهیم داد چهره دینی و انقلابی این شهر به صحنه ناهنجاری بدل شوند
- سناریویی برای توافق برد - برد
برچسب جستجو
از چربی های غیر اشباع در خوراک و در پخت و پز خود استفاده نمایید. در پخت و پز به جای کره و روغن های جامد، روغن های گیاهی مصرف کنید. جهت دریافت پروتئین، خوراک های دریایی، مرغ بدون پوست و حبوبات مصرف کنید. تا حد امکان از مصرف گوشت قرمز بپرهیزید.
کد خبر: ۲۴۸۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۰۶
اندازه دور کمر بیش از ۱۰۲ سانتیمتردر آقایان و بیش از ۸۸ سانتی‌متر در خانم‌ها پرخطر محسوب می‌شود، بنابراین باید اندازه دور کمر آقایان به کمتر از ۹۴ و در خانم‌ها به کمتر از ۸۰ سانتی‌متر رسانده شود.
کد خبر: ۲۴۲۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۳۰
همچنین محققان گفته‌اند که پروتئین لبنیات، که دارای اسید آمینه لیوسین هستند، در تحریک تشکیل پروتئین‌های عضلانی (پر از چربی) جدید بسیار تأثیر گذار هستند، مثل بستنی.
کد خبر: ۲۳۹۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۱۵
چاقی شکمی و افزایش سایز دور کمر برای همه افراد مضر و خطرناک است، ولی به نظر می رسدبرای بیماران کلیوی خطرناک تر بوده و احتمال مرگ ناشی از این بیماری را در این افراد تا دو برابر افزایش می دهد.
کد خبر: ۲۲۴۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۰۸
اصطلاحاتی مانند: (چرخه وزن یا نوسانات وزنی) یا (رژیم یویو)، به کاهش وزن و بازگشت مجدد وزن کاهش یافته در دفعات مکرر اشاره دارند.
کد خبر: ۲۲۴۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۰۳
به عبارت ساده‌تر، اگر یک عدد بستنی بخورید، همان حجم کم بستنی، کالری بسیار بالایی به بدنتان می‌رساند. بد نیست بدانید با مصرف یک عدد بستنی، حدود یک‌چهارم از کالری مورد نیاز بدن تأمین می‌شود.
کد خبر: ۲۱۶۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۰۹
محققان گفتند: در بین مردان دارای چاقی شکمی نیز آن دسته از آنها که سطح کلسترول بد بیشتری در خون خود دارند، ییشتر با خطر مرگ زودهنگام روبرو هستند.
کد خبر: ۲۱۴۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۲۴
سرطان روده بزرگ سومین سرطان شایع در دنیا می باشدکه در صورت عدم تشخیص به موقع ، می‌تواند به مرگ افراد منجر شود. این بیماری در هر سنی بروز می‌کند، اما میزان بروز آن در سن بالای ۵۰ سال بیشتر است و زمانی‌که در مراحل اولیه تشخیص داده‌شود، درمان‌پذیر است.
کد خبر: ۲۱۳۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۲۳
محققان دریافتند که فروکتوز نسبت به گلوکز تاثیرات متفاوتی داشته و سبب بلوغ تعداد بیشتر سلول های چربی و تبدیل آنها به چربی احشایی می گردد.
کد خبر: ۲۱۳۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۱۸
فروکتوز قندی که امروزه به میزان زیاد در نوشیدنی ها و غذاهای فراوری شده استفاده می شود، یکی از عواملی است که در شیوع چاقی در این سالها موثر بوده و مصرف آن همواره مورد انتقاد قرار گرفته است.
کد خبر: ۲۱۳۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۱۸
سیستم ایمنی از سلول های مختلفی تشکیل شده است که از بدن در برابر میکروب ها ، ویروس ها و دیگر مهاجمین بیگانه محافظت می کنند . این دسته از سلول ها به منظور حفظ سلامت بدن به تعادل نیاز دارند.
کد خبر: ۲۱۲۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۱۷
امروزه مصرف شکر و محصولات حاوی شکر گسترش فراوانی یافته اند و نوشیدنی های شیرین بخش قابل توجهی از شکر دریافتی روزانه افراد را تشکیل می دهد. به همین علت محققین به بررسی اثرات گلوکز و فروکتوز پرداختند تا دریابند که کدامیک از آنها ضرر کمتری را برای بدن در بر دارد.
کد خبر: ۲۱۲۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۱۳
توزیع انرژی دریافتی در طول روز به صورت مصرف سه وعده غذایی اصلی و چند میان وعده برای کمک به حفظ قند خون در محدوده نرمال و سلامت بدن مفید است. بسیاری از افراد برای کاهش کالری دریافتی در طول روزمصرف غذای خود را به سه وعده اصلی محدود کرده و از مصرف میان وعده ها اجتناب می کنند.
کد خبر: ۲۱۰۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۰۳
امروزه شواهد بسیاری حاکی از این مطلب اند که وزن هنگام تولد با وزن افراد در سنین بزرگسالی مرتبط است بدین صورت که کم وزن بودن کودک در هنگام تولد شانس ابتلا به چاقی شکمی در دوران بزرگسالی وی را افزایش می دهد.
کد خبر: ۲۱۰۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۰۲
توزیع انرژی دریافتی در طول روز به صورت مصرف سه وعده غذایی اصلی و چند میان وعده برای کمک به حفظ قند خون در محدوده نرمال و سلامت بدن مفید است.
کد خبر: ۲۰۵۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۲۲
کم وزن بودن کودک در هنگام تولد شانس ابتلا به چاقی شکمی در دوران بزرگسالی وی را افزایش می دهد.
کد خبر: ۲۰۵۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۲۲
چاقی شکمی و افزایش سایز دور کمر برای همه افراد مضر و خطرناک است، ولی به نظر می رسدبرای بیماران کلیوی خطرناک تر بوده و احتمال مرگ ناشی از این بیماری را در این افراد تا دو برابر افزایش می دهد.
کد خبر: ۲۰۵۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۲۲
این فوق تخصص بیان کرد: مصرف توت فرنگی و از خانواده‌های آن و همچنین استفاده از میوه‌ها و سبزی‌های قرمز رنگ مثل گوجه فرنگی در کاهش چربی دور شکم کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۹۸۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۱/۰۳
حتي بيماراني با وزن متعادل و BMI (اندازه گيري وزن نسبت به قد) معادل 50 تا 25 نيز اگر در اين نواحي چربي داشته باشند خطر مرگ آنها افزايش مي يابد.
کد خبر: ۱۶۴۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۲/۱۳
وي بالا رفتن و افزايش فشار خون و تنگي عروق را عوارض خطرناک رژيم غذايي دانست و گفت: استفاده از فست فودها باعث تجمع چربي در بدن و افزايش کلسترول بد خون (LDL) مي شود.
کد خبر: ۱۵۰۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۱۰/۰۵
آخرین اخبار
قهرمانی تراکتور در لیگ برتر؛ رویای 55 ساله محقق شد اولین شرکتی که AI جای کارکنانش را گرفت تاکید عراقچی بر حق ایران برای غنی‌سازی در گفت و گوی تلفنی با گوترش گردوخاک ۲۸ نفر را در شوش راهی بیمارستان کرد داستان شگفت آور سالم ماندن آثار موزه ملی بیروت /شاهدی بر مقاومت در دل جنگ داخلی لبنان (فیلم) گالاتاسرای قهرمانی تراکتور را تبریک گفت (+عکس) واکنش مهدی پزشکیان به قهرمانی تراکتور (+عکس) ورود رودرانر به خط تولید انبوه؛ سلاح جدید آمریکا(+فیلم و عکس) جواهر معماری؛ یک اتاق مطالعه سلطنتی(+عکس) علی مطهری : آیت الله مطهری نسبت به نفوذ تفکرات انحرافی در میان گروه های مبارز هشدار می داد
پربازدید ها