تاریخ:
- علیرضا افتخاری: از احمدی نژاد خیلی ناراحتم
- شمس آذر صفر- تراکتور ۴ / جام بیستوچهارم مسافر تبریز شد
- محسن برهانی: ستاد امر به معروف صلاحیت ارسال پیامک حجاب ندارد چه برسد به شناسایی افراد بیحجاب
- نماینده مجلس : پیوستن به پالرمو و CFT راه دور زدن تحریمها را میبندد
- واکنش سخنگوی وزارت خارجه به نقش «اخلالگرانه» فرانسه
- روایت رویترز از جزئیات مذاکرات ایران و آمریکا
- کاظم صدیقی : در فاجعه انفجار بندر شهید رجایی مسامحاتی بوده است
- تاکید وزارت خارجه بر تعهد به مسیر دیپلماسی و اعلام آمادگی برای ادامه مذاکرات با امریکا
- حمله تند امام جمعه بوشهر به فستیوال کوچه : هرگز اجازه نخواهیم داد چهره دینی و انقلابی این شهر به صحنه ناهنجاری بدل شوند
- سناریویی برای توافق برد - برد
برچسب جستجو
محققان در این مورد سطح هورمون كورتیزل كه به هورمون استرس مشهور است را مقصر می‌دانند و می‌گویند با بیشتر شدن فشارهای روانی شما و ضعف‌تان برای مواجهه با آنها، این هورمون در خون‌تان بیشتر می‌شود و نظم توزیع چربی در بدنتان هم به هم می‌خورد.
کد خبر: ۳۷۹۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۳
فقط یک تا دو سیب می تواند گرسنگی شما را به کلی از بین ببرد و این احساس سیری ساعت ها دوام خواهد داشت و به شما کمک می کند چربی های مهم و ضروری را نیز به بدنتان برسانید.
کد خبر: ۳۷۹۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۱
كمتر از پنج ساعت خوابیدن در شب، شكم را بزرگ می‌كند اما اگر بین 7 تا 9 ساعت در شبانه‌روز بخوابید میزان این هورمون در بدنتان به تعادل می‌رسد و تناسب اندام‌تان حفظ می‌شود. گذشته از این تنها خواب به اندازه نیست كه تناسب اندام شما را حفظ می‌كند بلكه سحرخیز بودن هم در این مورد نقش دارد.
کد خبر: ۳۷۶۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۵
لبنیات روش خوبی است، اما راه‌های دیگری هم برای دریافت کلسیم وجود دارد، مثل ساردین، آب پرتقال غنی شده، پنیر سویا و سبزیجات برگ‌دار سبز تیره مثل اسفناج.
کد خبر: ۳۶۷۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۵
فقط فیبرهای طبیعی که در میوه‌ها، سبزیجات و غلات کاملی مثل نان، پاستاها، برنج و غیره وجود دارند به طور واقعی به حفظ وزن ایده آل شما کمک می‌کنند.
کد خبر: ۳۶۶۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۳۰
چاقی شکم در دو صورت رخ می‌دهد؛ انتشار مواد التهابی و تغییرات متابولیک که موجب افزایش میزان قند خون شده و باعث مبتلا شدن به دیابت می‌شود.
کد خبر: ۳۶۲۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۴
وی همینطور در مورد گندم، جو و سیب زمینی نیز گفت: این مواد غذایی نیز موجب بزرگ شدن شکم می‌شود، مخصوصاً اگر آب جو به همراه الکل باشد.
کد خبر: ۳۵۷۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۷
استرس نه تنها بر احساسات بلکه بر بدن نیز تاثیر منفی می‌گذارد و موجب تغییر در متابولیسم بدن و تجمع بیشتر چربی می‌شود، جالب این که همان طور که روابط نامطلوب باعث چاقی افراد می‌شود، روابط سالم نیز عکس این عمل را انجام می‌دهد.
کد خبر: ۳۴۹۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۸
تمام خم شدن‌ها، بلند کردن اجسام و چرخیدن‌هایی که حین مراقبت از باغچه انجام می‌دهید باعث خوش فرم شدن شکمتان شده و باعث سوزاندن 350 کالری در هر ساعت می‌شود.
کد خبر: ۳۴۸۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۴
اگر غذاهای فرآوری شده زیادی بخورید، قابلیت کاهش چربی شکم در بدن تان پائین می آید. غذاهای طبیعی مانند میوه ها، سبزیجات و غلات سبوس دار پر از آنتی اکسیدان هایی هستند که خواص ضدالتهابی دارند و از جمع شدن چربی ها در شکم جلوگیری می کنند.
کد خبر: ۳۳۵۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۴
در کشوری مثل ایران که مصرف نوشیدنی های الکلی پایین است، انتظار می رود این بیماری کم باشد اما گرایش روزافزون مردم به مصرف فست فودها، غذاهای پرچرب و تحرک نداشتن به چاقی شکمی و سپس کبد چرب در بسیاری از مردم کشور ما منجر شده است.
کد خبر: ۳۱۶۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۰۶
کد خبر: ۳۰۷۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۱۶
وی عنوان کرد: علائمی مانند ضعف عضلانی فشار خون، بالا افزایش قند خون چاقی ناشی از اختلال ارگان غده تیروئید و غده فوق کلیوی است.
کد خبر: ۲۹۱۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۲۷
رژیم کم چرب با مقدار زیادی میوه ها و سبزیجات تازه داشته باشید. چربی موجود در رژیم غذایی شما باید 25 تا 30 درصد از انرژی دریافتی روزانه شما را تشکیل دهد که در این بین باید بیشتر از چربی های غیر اشباع استفاده نمایید.
کد خبر: ۲۸۴۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۷
در مردانی که چربی احشایی یا شکمی بیشتری دارند، استحکام و قدرت استخوان کمتر از سایر مردان است. نتیجه دیگر این که توده عضلانی بیشتر، با افزایش استحکام استخوان همراه است.
کد خبر: ۲۸۳۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۳
وی افزود: آدامس جویدن در ساعات دیگر روز به کاهش وزن کمک مؤثری کرده و موجب سرکوب کاهش اشتها می شود.
کد خبر: ۲۷۵۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۵
اگر خواب کافی داشته باشید، در روز بعد تمایلی برای پرخوری نخواهید داشت. اگر خواب کافی داشته باشید و درست غذا بخورید و به طور مرتب ورزش کنید، استرس شما کم و چربی های شکمتان آب می شود.
کد خبر: ۲۷۰۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۲
کد خبر: ۲۷۰۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۱
چربي هاي ترانس ميزان چربي دور شکم را افزايش مي دهد و هم چنين بافت هاي چربي را از قسمت هاي ديگر بدن به شکم منتقل مي کند. چربي هاي ترانس در مواد غذايي مانند مارگارين، شيريني، کيک، غذاهاي سرخ شدني و... وجود دارد.
کد خبر: ۲۶۸۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۴
کد خبر: ۲۶۴۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۰۸
آخرین اخبار
قهرمانی تراکتور در لیگ برتر؛ رویای 55 ساله محقق شد اولین شرکتی که AI جای کارکنانش را گرفت تاکید عراقچی بر حق ایران برای غنی‌سازی در گفت و گوی تلفنی با گوترش گردوخاک ۲۸ نفر را در شوش راهی بیمارستان کرد داستان شگفت آور سالم ماندن آثار موزه ملی بیروت /شاهدی بر مقاومت در دل جنگ داخلی لبنان (فیلم) گالاتاسرای قهرمانی تراکتور را تبریک گفت (+عکس) واکنش مهدی پزشکیان به قهرمانی تراکتور (+عکس) ورود رودرانر به خط تولید انبوه؛ سلاح جدید آمریکا(+فیلم و عکس) جواهر معماری؛ یک اتاق مطالعه سلطنتی(+عکس) علی مطهری : آیت الله مطهری نسبت به نفوذ تفکرات انحرافی در میان گروه های مبارز هشدار می داد
پربازدید ها