تاریخ:
- رژه ارتش آمریکا در روز تولد دونالد ترامپ: آرزویی که از سفر پاریس در دل پرزیدنت مانده بود!
- چگونه مطالب سایتمان در دیسکاور بیشتر دیده شود؟
- سفیر سابق فرانسه در آمریکا و اسرائیل: ترامپ در دور قبل ریاست جمهوری اش هم دنبال توافقی مانند برجام بود/ او نمی خواهد با ایران درگیر شود
- حمایت از حمله به ایران ؛ دلیل برکناری "مشاور امنیت ملی آمریکا" / ترامپ از دست او ناراحت بود
- بازداشت دبیرکل جبهه مردمی برای آزادسازی فلسطین در دمشق
- بقایی ؛ توقف جنگافروزی و تجاوزات اسراییل علیه سوریه مستلزم اقدام فوری و موثر جامعه جهانی است
- هند، واردات و ترانزیت کالا از پاکستان را ممنوع کرد
- زلنسکی : تنها راه رسیدن به توافق با روسیه ، آتش بس سی روزه است
- علم در مورد افرادی که از تنهایی لذت می برند چه می گوید؟ / آنها با دیگران فرق دارند؟
برچسب جستجو
از این که بشقاب غذای خود را با سبزیجات برگدار سبز پر کنید، هراس نداشته باشید. آنها سرشار از مواد مغذی هستند و می توانید میزان بسیار زیاد از آنها را بدون این که میزان کالری و کربوهیدرات دریافتی شما افزایش یابد، مصرف کنید.
کد خبر: ۷۶۲۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰
چای یک نوشیدنی آرامش بخش است و می تواند در کاهش هورمون های استرس که موجب التهاب می شوند، نقش داشته باشد.
کد خبر: ۷۶۱۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
کد خبر: ۷۶۰۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
پیاده‌روی و دویدن فواید سلامت مشابهی را ارائه می کنند، اما دویدن از نظر کالری سوزی بر پیاده‌روی برتری دارد.
کد خبر: ۷۶۰۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
اگر به طور مرتب نوشیدنی هایی مانند نوشابه های گازدار، نوشیدنی های انرژی‌زا یا دیگر انواع نوشیدنی های شیرین را مصرف می کنید، نوشیدن چای به جای آنها می تواند کمک زیادی در به نتیجه رسیدن تلاش های کاهش وزن شما بکند.
کد خبر: ۷۵۸۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
جو یک سرکوب کننده فوق العاده برای اشتها است زیرا از محتوای فیبر، بیشتر فیبر محلول، قابل توجهی برخوردار است و با کاهش کلسترول، قند خون، و افزایش احساس سیری پیوند خورده است.
کد خبر: ۷۵۷۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
فیبر غذایی به تنظیم هورمون ها و تاخیر در تخلیه معده کمک می کند که با تقویت احساس سیری مرتبط است.
کد خبر: ۷۵۴۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۸
کد خبر: ۷۵۴۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۵
نوشیدن آب به جای هر نوشیدنی پر کالری یکی از ساده‌ترین و ارزان‌ترین روش ها برای کاهش وزن است و مصرف چای می تواند حتی تلاش های شما برای کاهش وزن را هرچه بیشتر تقویت کند.
کد خبر: ۷۵۰۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۶
فلفل سیاه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است که آن را به یک ابرماده غذایی تبدیل کرده که به درمان بیماری ها و مشکلات سلامت مختلف و تسریع روند کاهش وزن از طریق تقویت متابولیسم بدن کمک می کند.
کد خبر: ۷۴۷۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۱
زمانی که موضوع مواد مغذی برای کاهش وزن مطرح می شود، فیبر یک ستاره درخشان است. فیبر نه تنها به بهبود شرایط دفع مدفوع کمک می کند، بلکه عنصری کلیدی برای پیشگیری از گرسنگی است.
کد خبر: ۷۴۵۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۸
افرادی که رژیم های غذایی کم کربوهیدرات را دنبال می کنند به خوبی می دانند که عصبانیت ناشی از گرسنگی چه معنایی دارد.
کد خبر: ۷۴۴۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۶
اسفناج سرشار از فیبر است، از این رو به گوارش بهتر و حرکات روده مناسب کمک می کند. همچنین، اسفناج حاوی پروتئین، آهن، پتاسیم، ویتامین های C، A، E، بتاکاروتن و فولات است.
کد خبر: ۷۴۳۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۳
برخی مطالعات نشان داده اند که شکلات تلخ ممکن است هوس های غذایی را کاهش داده و احساس سیری را تقویت کند که ممکن است به پشتیبانی از کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۷۴۱۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۰
اگرچه هر دو رژیم غذایی برای کمک به کاهش وزن طراحی شده اند، اما رژیم های کم کربوهیدرات و کم چربی از نظر ساختاری با هم متفاوت هستند.
کد خبر: ۷۴۰۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۳
تنگی نفس پس از انجام ورزش می تواند شرایطی کاملا عادی باشد، اما همانند کاهش وزن ناخواسته، اگر دلیل مشخصی برای تنگی نفس وجود ندارد باید برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۷۳۸۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۸
روغن زیتون یک منبع غنی از تری گلیسیریدهای زنجیره متوسط است که به واسطه توانایی خود در کاهش وزن و حفظ وزن سالم مورد مطالعه قرار گرفته اند.
کد خبر: ۷۳۶۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۵
برای حفظ عضلات خود در شرایطی که میزان چربی بدن را کاهش می دهید، شما نیازمند برقراری تعادل بین محدودیت ها و اعمال فشار بر خود هستید.
کد خبر: ۷۳۳۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۵
کد خبر: ۷۳۲۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۳
به گفته مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا (CDC)، یک رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم برای کاهش وزن ضروری است.
کد خبر: ۷۲۸۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
آخرین اخبار
چرا نقاشی «مونالیزا» ۱۰ سال طول کشید؟ بازگشت پاگانی زوندا؛ ابرخودرو افسانه‌ای بار دیگر احیا شد(+عکس) یونیت فن خودرو چیست؟ همه‌چیز درباره نقش، خرابی و راه‌حل‌های تعمیر و پیشگیری مریوان فراتر از یک شهر/ روایت طبیعت و فرهنگ و هنر(+عکس) بزرگ‌ترین شهاب‌سنگِ روی زمین/ ۳۴ تُن وزن دارد (+ عکس) عکس‌هایی از فالگیرهای تهران در ۷۰ سال پیش شیر پرچرب یا کم‌چرب؛ کدام‌یک برای بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر مناسب‌تر است؟ این باکتری بدون دوستانش می‌میرد! رژه ارتش آمریکا در روز تولد دونالد ترامپ: آرزویی که از سفر پاریس در دل پرزیدنت مانده بود! راز رگه‌های رنگی روی لاستیک‌های نو چیست؟
پربازدید ها