برچسب ها - کاهش وزن

تاریخ:

برچسب جستجو

نشانه اولیه کدام سرطان‌ها کاهش وزن است؟

اگر زمانی متوجه شدید حتی با وجود اینکه رژیم نمی‌گیرید یا ورزش خود را افزایش نمی‌دهید، وزن کم می‌کنید به پزشک مراجعه کنید؛ به گفته محققان، این کاهش وزن می‌تواند نشانه سرطان باشد.

کد خبر: ۹۳۹۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹

بهترین غذا‌هایی که وزن را کم می‌کنند

بهترین غذا‌هایی که وزن را کم می‌کنند، در جستجوی رژیم غذایی مناسب برای کاهش وزن ، ممکن است گزینه‌های زیادی پیش روی شما قرار گیرد. انتخاب بهترین رژیم غذایی متناسب با نیازها و اهداف بدنی شما می‌تواند کمی چالش‌برانگیز باشد.

کد خبر: ۹۳۸۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸

آیا نخوردن صبحانه به کاهش وزن کمک می‌کند؟

نخوردن صبحانه ممکن است به شما در کاهش حداقل وزن در کوتاه‌مدت کمک کند، اما این عمل چندان پایدار نیست و حتی می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد.

کد خبر: ۹۳۳۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹

"به عنوان یک دانشمند روزه داری می‌کنم"؛ مخترع دارو‌های کاهش وزن از کار و زندگی خود می‌گوید

انقلابی که این دانشمند با کشف داروی کاهش وزن ویگووی راه انداخت

واقعیت آن است که من به پول خیلی اهمیتی نمی‌دهم من یک سوسیالیست هستم! اینجا در اسکاندیناوی ما کار گروهی را از سنین پایین به فرزندان مان آموزش می‌دهیم. اینجا کار صرفا مربوط به فرد نیست و من هم همین طور هستم من در این ۳۴ سال هرگز درخواست افزایش حقوق نکرده ام. از دید من سرمایه داری و پول مردم را خوشحال نمی‌کند. در نوو نوردیسک من همیشه ترجیح داده ام از اعتبارم برای تقاضای بودجه بیش‌تر برای کار علمی استفاده کنم نه برای کسب حقوق بیش‌تر برای خود. من هم چنین حق مالکیت معنوی ندارم. حقوق مالکیت معنوی متعلق به شرکت هستند، زیرا در زمان استخدام آن را رها کردم.

کد خبر: ۹۳۳۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹

خوردنی‌های مفید برای کاهش وزن

زمانی که می‌خواهید وزن کم کنید، خوردن غذاهای سالم و ورزش منظم از جمله کارهای مهمی است که باید انجام دهید.

کد خبر: ۹۳۳۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹

برای کاهش وزن دویدن بهتر است یا پیاده‌روی؟

وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می‌آید، اغلب این سوال مطرح می‌شود که آیا دویدن یا پیاده روی برای کاهش وزن بهتر است. هر دو فواید سلامتی منحصر به فردی دارند، اما علم چه می‌گوید؟

کد خبر: ۹۳۳۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸

رژیم کاهش ۳ کیلویی وزن در دو ماه

انواع رژیم‌های روزه داری می‌تواند باعث کاهش وزن شود. این رژیم برای افرادی که دو الی سه کیلو اضافه دارند، در یک بازده زمانی - معمولاً دو ماهه - پاسخ می‌دهد. اما برای افرادی که کاهش وزن بیشتری می‌خواهند، این رژیم پاسخگو نیست.

کد خبر: ۹۳۳۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷

این دانه‌های پرخاصیت می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند

دانه‌های کینوا محتوای پروتئین زیادی هستند؛ پروتئین داخل کینوا حاوی اسید آمینه‌هایی هستند که تعادل آن‌ها بهتر از گندم یا ذرت است، زیرا اولین اسید آمینه محدود کننده، لیزین، در مقادیر نسبتاً بالاترژدر دانه‌های کینوا وجود دارد.

کد خبر: ۹۳۱۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱

جراحی کاهش وزن به سلامت روان آسیب می‌رساند؟

پژوهش جامعی که توسط دانشگاه لوند و موسسه کارولینسکای سوئد انجام شده، تاثیرات طولانی‌مدت جراحی چاقی در جوانان را مشخص کرده است.

کد خبر: ۹۳۱۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱

چرا موز باعث کاهش وزن می شود؟

اگرچه موز کربوهیدرات بالایی دارد اما برای کاهش وزن به این دلیل مفید است که فیبر دارد و هضم را کند کرده و فرد را سیر نگه می‌دارد.

کد خبر: ۹۲۹۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶

بهترین نان برای کاهش وزن و لاغری / این نان‌ها هم چربی‌سوزند

افرادی که باید رژیم غذایی بگیرند باید نان‌هایی با فیبر بالا بخرند؛ این غلات باید چربی سوز باشند و در مدت زمانی کوتاه چربی‌های بدنتان را بسوزانند.

کد خبر: ۹۲۷۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷

۱۱ نکته برای کاهش و تثبیت وزن

نکات مهمی در کاهش و تثبیت وزن وجود دارد که افراد باید به آن‌ها توجه داشته باشند.

کد خبر: ۹۲۶۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵

با این خوراکی‌ها جلوی پرخوری را بگیرید / معرفی ۶ میان‌وعده سیرکننده و مؤثر در کاهش وزن

اگر قصد دارید وزن خود را کاهش بدهید از مصرف این ۶ میان وعده، غافل نشوید.

کد خبر: ۹۲۵۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲

۴ نوشیدنی که به کاهش وزن در خواب کمک می‌کنند

راه‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، شاید عجیب به نظر برسد اما یکی از راه‌های غیر معمول در این زمینه کم کردن وزن در حین خواب است. کاهش وزن هنگام خواب به حفظ یک سبک زندگی سالم و انتخاب‌های کلی خوب در طول روز بستگی دارد.

کد خبر: ۹۲۱۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷

بهترین مغز‌ها برای کاهش وزن

برخی از آجیل‌ها بیشتر از سایرین برای کاهش وزن شما مفید هستند.

کد خبر: ۹۲۱۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷

این ۴ نوشیدنی شما را در خواب لاغر می‌کند

با اینکه کاهش وزن یک معجزه یک شبه نیست، اما در این مطلب چند نوشیدنی که با تقویت آرامش، کمک به هضم یا تامین مواد مغذی، به روند کاهش وزن کمک می‌کند اشاره شده است؛ نوشیدنی‌هایی از قبیل:شکلات داغ، شیر گرم، شیرزردچوبه، آب گرم با لیمو.

کد خبر: ۹۲۰۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۳

چگونه پس از پایان دوره رژیم ، لاغر بمانیم (اینفوگرافیک)

رژیم لاغری برای همیشه جوابگوی کاهش وزن بدن نیست، با پایان دوره رژیم احتمال برگشت اضافه وزن بدن وجود دارد، اما با رعایت برخی نکات ساده می‌توان از این اتفاق جلوگیری کرد.

کد خبر: ۹۲۰۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۳

کارهایی که باید شب ها انجام دهید تا وزن کم کنید

اگر شام یا میان وعده خود را خیلی نزدیک به زمان خواب می خورید، ممکن است مانع از کاهش وزن شما شود. بسیاری از افرادی که در اواخر شب غذا می خورند، غذاهای پرکالری را انتخاب می کنند که باعث افزایش وزن می شود. سعی کنید از چند ساعت قبل از خواب تا صبح روز بعد چیزی نخورید.

کد خبر: ۹۱۹۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰

باورهای اشتباهی در مورد کاهش وزن

این شکست های رژیمی به این خاطر است که بیشتر ما برنامه کاهش وزن را زیر نظر متخصص تغذیه دنبال نمی‌کنیم و با دانسته‌ها و شنیده‌های خود شروع به رژیم غذایی و برنامه‌ریزی برای کاهش وزن می‌کنیم.

کد خبر: ۹۱۸۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷

قصد کاهش وزن دارید؟ این مواد غذایی باعث افزایش اشتها می‌شوند

بعضی از افرادی که به منظور کاهش وزن رژیم می‌گیرند، جویدن آدامس را راهی می‌دانند که حواسشان از غذا خوردن پرت شود. اما این روش همیشه هم جوابگو نیست. درواقع بدن، عمل جویدن را اینگونه تعبیر می‌کند که وقت غذا خوردن رسیده و به همین دلیل مایعات گوارشی را تولید و آماده می‌کند.

کد خبر: ۹۱۸۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۵