تاریخ:
- اسرائیل: رسیدگی به پرونده های دعوا در پناهگاه ها در زمان جنگ 12 روزه با ایران
- لاس وگاس مُرد!
- المیادین: هیئت آژانس بدون همراهی بازرسان به تهران سفر می‌کند / فصل جدید روابط ایران و آژانس
- مجری لژیونر در ونزوئلا؛ این جنگ به غیر از سرکار خانم سحر امامی قهرمان دیگری نداشت؟
- قائمپناه، معاون اجرایی رئیس جمهور: «مذاکره با آمریکا آتش جنگ را خاموش می‌کند» /اکثریت مردم نگاه تندروها را قبول ندارند /پزشکیان آمادهی گفتوگو با اپوزیسیون است
- مقابله اسرائیل با قاچاق سلاح در جنوب سوریه /درگیری متقابل ارتش و کردها در شمال
- کناره گیری صدیقی از امامت نماز جمعه تهران / ادامه ماجرای زمین ازگل
- تعطیلی مرز خسروی تا 25 مرداد
- زیدآبادی: بدبختانه حق با آقای رسایی است ؛ خودکرده را تدبیر نیست
- المیادین: سفر قریبالوقوع یک هیئت سیاسی آژانس به تهران
برچسب جستجو
اگر بیرون از منزل کار می‌کنید و کار شما پشت میزنشینی است بهتر است غذای خود را از خانه همراه ببرید تا بتوانید برنامه غذایی که برای شما لازم است را رعایت کنید.
کد خبر: ۱۹۷۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۰/۲۵
_به خودتان یادآوری کنید که چرا و به چه دلیل نیاز دارید که وزن خود را کنترل کنید.این مسئله به شما کمک می کند که از پرخوری و کم تحرکی دوری کنید.
کد خبر: ۱۹۶۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۰/۲۰
وی ورزش شنا را مطلوب‌ترین ورزش از نظر پزشکی اعلام و تصریح کرد: چون همه عضلات بدن در ورزش شنا درگیر هستند، بنابراین تاثیر زیادی در متعادل کردن وزن افراد دارد.
کد خبر: ۱۹۶۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۰/۲۰
مصرف شیر و لبنیات از ابتلا به بیماری های استخوان جلوگیری می کند.
کد خبر: ۱۹۶۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۰/۱۹
مصرف لبنیات بخصوص لبنیات کم چرب و همچنین استفاده از سبزیجات ومیوه های تازه هم در تامین آب بدن موثر است و هم موجب کاهش وزن می شود.
کد خبر: ۱۹۶۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۰/۱۷
بیشتر چربی ذخیره شده در بدن ما، چربی سفید نام دارد. ولی هنگامی که دمای محیط به کمتر از 18 درجه سانتی‌گراد برسد، چربی قهوه‌ای (که در نوزادان ناچیز است و در بزرگسالان بیشتر در حوالی گردن ذخیره می‌شود) شروع به سوزاندن انرژی می‌کند تا بدن را گرم نگاه دارد.
کد خبر: ۱۹۵۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۰/۱۴
در پايان آزمايشات معلوم شد گروهي از موش‌ها كه از هر دو نوع چاي سبز و سياه استفاده كرده بودند، توانستند با افزايش وزن و ايجاد چربي شكمي در ارتباط با مصرف غذاهاي چرب، مقابله كنند.
کد خبر: ۱۹۴۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۰/۰۴
متخصصان تغذیه در دانشگاه بین‌المللی سوری در انگلیس با انجام مطالعه جدیدی ادعا کرده‌اند که خوردن تخم‌مرغ در وعده غذایی صبحانه برای کاهش وزن بسیار موثر است.
کد خبر: ۱۹۲۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۹/۲۱
سیستم عصبی سمپاتیک درتمام بدن امتداد می یابد و از جمله کنترل میزان سوخت و ساز بدن در حالت استراحت و سوزاندن کالری ها را برعهده دارد.
کد خبر: ۱۹۲۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۹/۱۷
خیلی از افراد که عادت به خوردن نوشابه دارند که فاقد چربی است متعجب می‌شوند و نمی‌دانند که چطور ممکن است این ماده باعث ذخیره شدن چربی در بدنشان شود. پس سعی کنید تا حد امکان مصرف قند را پایین بیاورید.
کد خبر: ۱۹۱۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۹/۰۹
اگر شما شب یک یا 2قاشق عسل را به‌صورت خالص یا به‌صورت نوشیدنی گرم استفاده کنید نه تنها به شما در بهتر خوابیدن کمک می‌کند بلکه با سرعت بخشیدن به متابولیسم چربی سوزی و کاهش هورمون استرس باعث کاهش وزن می‌شود.
کد خبر: ۱۹۰۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۸/۲۸
همه می دانیم آب یکی از بهترین عوامل کمک به کاهش وزن است. اما شاید با خود بگویید: «نمی شود که همیشه آب نوشید!» شاید حرف شما صحیح باشد. اما اگر می خواهید نوشیدنی شما علاوه بر سلامتی منجر به افزایش وزنتان نشود، آب گزینه ای عالی است. می توانید برای تنوع بخشیدن به طعم آب، چند قطره از یک لیمو را در آن بچکانید. حتی ترکیب مقداری آب گوجه فرنگی با آب نیز می تواند نوشیدنی ای سالم، خوش طعم و گوارا باشد. امتحانش کنید.
کد خبر: ۱۸۹۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۸/۲۲
نتايج اين بررسي‌ها مشخص كرد: پس از آغاز رژيم لاغري و حدود 13 كيلوگرم كاهش وزن، سطح هورمون‌ها در بدن شركت كنندگان تحت تاثير گرسنگي، دستخوش تغيير مي‌شود و به شيوه‌اي اين اتفاق مي‌افتد كه در واقع اشتهاي افراد را افزايش مي‌دهد.
کد خبر: ۱۸۷۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۸/۰۹
شايد شما از خوردن غذاهاي سرخ كرده و ادويه‌دار خودداري كنيد اما آيا جايگزين مناسبي مانند غلات سبوس‌دار براي آن در نظر گرفته‌ايد؟
کد خبر: ۱۸۷۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۸/۰۷
زنانی که رژیم غذایی را دنبال می کنند، تمایل بیشتری به ادامه دادن به این رژیم در صورت آغاز آن در ابتدای هفته دارند.
کد خبر: ۱۸۶۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۷/۲۷
اگر سرطان در منطقه حساسی مثل مغز قرار گیرد، حتی کوچک‌ترین تومورها هم می‌توانند علایم بزرگ ایجاد کنند، اما در اغلب موارد این بیماری باعث ایجاد علائم نمی‌شود تا زمانی که تومور آنقدر بزرگ شود که روی اعصاب، عروق خونی و بافت‌های مجاور فشار وارد کند.
کد خبر: ۱۸۴۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۷/۲۰
مصرف زياد هر نوع كالري مايع مثل الكل، چاي، قهوه يا آب ميوه‌هاي شيرين مي‌تواند تمام زحمات شما را براي كاهش وزن هدر بدهد. بنابراين توصيه مي‌شود از نوشابه‌هاي سبك مثل شير بدون چرب يا آب سبزيجات استفاده كنيد.
کد خبر: ۱۸۴۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۷/۱۹
در حال حاضر جمعیتی زیادی در جهان به چاقی مفرط مبتلا هستند و با توجه به عوارض جانبی خطرناک داروهای لاغری، بهتر است این افراد شیوه های دیگری برای بازگشت به وزن طبیعی بیابند.
کد خبر: ۱۸۳۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۷/۱۲
طی جدیدترین نتایج حاصله محققان، چای سبز جدا از کمک به بیماران مبتلا به سرطان، آرتروز و برخی دیگر از بیماری‌ها، اضافه وزن را از بین برده و باعث تناسب اندام می‌شود.
کد خبر: ۱۸۳۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۷/۱۰
وي افزود: هر فرد متناسب با مزاج خود از رژيم غذايي خاصي پيروي مي‌کند و با شناسايي مزاج خود بهتر مي‌تواند از رژيم غذايي مناسب بهره ببرد. افراد از نظر مصرف مواد غذايي دو نوع مزاج سرد و گرم دارند که ميل و رغبت هر يک به غذا متفاوت است.
کد خبر: ۱۸۲۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۷/۰۴
آخرین اخبار
وزارت خارجه آمریکا: باب دیپلماسی رو به ایران باز است پایان کار فرشاد احمدزاده در پرسپولیس؛ هاشمیان روی نام او خط کشید تصویب حذف ۴ صفر از پول ملی در کمیسیون اقتصادی مجلس اسرائیل: رسیدگی به پرونده های دعوا در پناهگاه ها در زمان جنگ 12 روزه با ایران ۵ مشابهت وزارت صمت دولت پزشکیان و وزارت صمت دولت احمدی‌نژاد تنبیه داوران کم‌کار در لیگ برتر؛ معدل کمتر از ۸ به معنای سقوط به دسته پایین‌تر است پیرپسر؛ جدال عشق و نفرت دستور پخت نان شیرمال خانگی بدون شکر و تخم‌مرغ (فیلم) استقلال خوزستان در تهران؛ غدیر اهواز زیر کشت می‌رود افزایش شدت فوران آتشفشان کلوچفسکایا سوپکا روسیه (فیلم)
پربازدید ها