در این رژیم با مصرف غذاهای پر پروتئین مانند ماهی و تخم مرغ و غذاهای پر چرب مانند خامه، کره و پنیر در مجموع فرد کالری کمتری دریافت میکند اما کربوهیدراتهایی مانند نان، برنج، سیب زمینی، شکلات، چیبس، غلات و شکر به شدت محدود میشوند.
کد خبر: ۲۲۱۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۱۰
همه ما این مثل قدیمی را شنیده ایم که "خوردن روزانه یک عدد سیب شما را از مراجعه به پزشک بی نیاز می سازد" و همه ما می دانیم
کد خبر: ۲۲۱۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۱۷
نخودفرنگی منبع خوب پکتین و فیبرهای غذایی دیگری است که میزان کلسترول خون را کاهش میدهد. اگر از کلسترول بالا رنج میبرید حتماً نخودفرنگی را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
کد خبر: ۲۲۱۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۰۹
وی افزود: این نتایج بسیار نوید بخش و دلگرم کننده است زیرا اکثر داروهای لاغری و کاهش وزن و تغییرات درباره شیوه زندگی موفقیت زیادی را بویژه در طولانی مدت به همراه ندارد.
کد خبر: ۲۲۰۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۰۷
مشکل چاقی یکی از مشکلات حوزه سلامت است که بشر امروزه با آن درگیر است. در کشورهای پیشرفته از هر 3 نفر 2 نفر مبتلا به اضافه وزن یا چاقی هستند.
کد خبر: ۲۲۰۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۰۶
یکی از درمانهای چاقی، عمل جراحی است، که در سالهای اخیر رواج زیادی داشته است. مانند هر عمل دیگری هم جراح و هم بیمار...
کد خبر: ۲۲۰۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۰۶
کسانی که از این برنامه کاهش وزن استفاده می کنند در طول هر هفته ۲ پوند از طریق رژیم غذایی و یک پوند از طریق تمرینات ورزشی وزن کم می کنند.
کد خبر: ۲۱۹۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۲۸
این تحقیقات نشان میدهد که شیر دارای چربی کامل حدود ۸ گرم چربی معمولی و پنج گرم چربی اشباع شده دارد.
کد خبر: ۲۱۹۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۲۸
حتما همه در مورد سردردهای ناخوشایند میگرنی شنیده ایم و یا تجربه نموده ایم. دردهای میگرن از ملایم تا شدید هستند
کد خبر: ۲۱۹۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۰۱
بی شک همه می دانیم که کاهش کالری دریافتی به موازات افزایش فعالیت بدنی منجر به کاهش وزن می گردد، اما یکی از دغدغه های....
کد خبر: ۲۱۹۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۲۹
اگر می خواهید شانس خود برای کاهش وزن را افزایش دهید و در این راه موفق شوید، استرس روزمره خود را کاهش داده....
کد خبر: ۲۱۸۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۲۲
اگر قصد کاهش وزن دارید، بهتر است تصور کنید در حال خوردن غذای مورد علاقه تان هستید. مطالعات جدید انجام شده در ...
کد خبر: ۲۱۷۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۲۰
متخصصین تغذیه همیشه توصیه می کنند که داشتن رژیم غذایی کم چرب و کم کالری از یک طرف و ورزش منظم از طرف دیگر به کاهش وزن کمک می کند.
کد خبر: ۲۱۷۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۱۵
راه بروید تا کمتر به دیابت مبتلا شوید، این نتیجه مطالعه ای است که به تازگی درBritish Medical Journalبه چاپ رسیده است.
کد خبر: ۲۱۷۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۱۱
از ظرفهایي به رنگ آبی، دستمال سفره آبی، رومیزی آبی، حتی نقاشیهای آبی در دیوارهای اتاق غذاخوری یا لامپهای آبی استفاده کنید.
کد خبر: ۲۱۷۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۱۰
اغلب سرطانها در زمانی در سیر خود باعث ایجاد تب میشود. اغلب تب در سرطان هنگامی رخ میدهد که سرطان از محل اصلی خود انتشار پیدا کرده و به بخش دیگری از بدن تهاجم کرده است. اما تب همچنین ممکن است نشانه اولیه سرطانهای خونی مانند لنفوم و لوسمی باشد.
کد خبر: ۲۱۶۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۰۶
مطالعات قبلی نشان داده اند که میزان فعالیت بدنی و افسردگی با هم در ارتباطند به طوری که افزایش فعالیت بدنی موجب بهبود افسردگی می شود و از طرف دیگر بهبود افسردگی سبب افزایش فعالیت بدنی می گردد.
کد خبر: ۲۱۵۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۰۳
پرسش و پاسخ
کد خبر: ۲۱۵۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۲۹
در سال های اخیر استفاده از عمل جراحی برای کاهش وزن عمومیت بیشتری پیدا کرده است و بیماران به دنبال روش جراحی هستند که مطمئن تر باشد و قدمت بیشتری داشته باشد.
کد خبر: ۲۱۴۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۲۵
کپسایسین فیبرهای عصبی را که سیگنالها را از معده به مغز میرساند تخریب میکند، در حالی که فیبرهایی که سیگنالها را از مغز به معده میرسانند سالم میمانند.
کد خبر: ۲۱۳۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۲۲