تاریخ:
- المیادین: هیئت آژانس بدون همراهی بازرسان به تهران سفر میکند / فصل جدید روابط ایران و آژانس
- مجری لژیونر در ونزوئلا؛ این جنگ به غیر از سرکار خانم سحر امامی قهرمان دیگری نداشت؟
- قائمپناه، معاون اجرایی رئیس جمهور: «مذاکره با آمریکا آتش جنگ را خاموش میکند» /اکثریت مردم نگاه تندروها را قبول ندارند /پزشکیان آمادهی گفتوگو با اپوزیسیون است
- مقابله اسرائیل با قاچاق سلاح در جنوب سوریه /درگیری متقابل ارتش و کردها در شمال
- کناره گیری صدیقی از امامت نماز جمعه تهران / ادامه ماجرای زمین ازگل
- تعطیلی مرز خسروی تا 25 مرداد
- زیدابادی: بدبختانه حق با آقای رسایی است ؛ خودکرده را تدبیر نیست
- المیادین: سفر قریبالوقوع یک هیئت سیاسی آژانس به تهران
برچسب جستجو
تعداد زیادی از نیروهای جوان در کشور آموزش دیدند تا در طرح «نهضت سواد آموزی» محرومان از تحصیل را آموزش دهند. این موضوع باعث علاقه عمومی به آموزش سواد و نیز کاهش آمار بی سوادان در کشور بود.
کد خبر: ۲۴۰۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۱۸
فقدان مواد مغذی در بدن در پی رژیم‌های سخت عامل کمبود انرژی است و در این شرایط احساس خستگی شدید می‌شود.
کد خبر: ۲۴۰۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۱۷
اگر تصور می‌کنید یک زمان مشخص برای ورزش کردن در روز کافی است باید بدانید که دستیابی به نتیجه دلخواه و مناسب نیاز دارد فعالیت بدنی خود را تا حدود ۶۵ تا ۸۵ درصد افزایش دهید به طوری که ضربان قلبتان تند شده و به حداکثر برسد.
کد خبر: ۲۴۰۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۱۷
محققان برای یک گروه رژیم غذایی همراه با تمرین های ورزشی و برای گروه دوم فقط رژیم غذایی تدوین کردند.
کد خبر: ۲۴۰۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۱۶
باید در مصرف مواد دارای کربوهیدرات ، پروتئین و چربی در سوپ تعادل برقرار شود تا ضمن تامین انرژی بدن، احساس گرسنگی را رفع کند.
کد خبر: ۲۳۸۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۰۷
دارچين علاوه بر متعادل نگه داشتن سطح قندخون، ميزان انسولين را نيز كنترل مي‌كند. ميزان انسولين و قندخون ارتباط تنگاتنگي با هم دارند. پايين نگه داشتن سطح انسولين يكي از مواردي است كه براي سلامت و كاهش وزن اهميت زيادي دارد.
کد خبر: ۲۳۸۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۰۶
اگر تصور می‌کنید یک زمان مشخص برای ورزش کردن در روز کافی است باید بدانید که دستیابی به نتیجه دلخواه و مناسب نیاز دارد فعالیت بدنی خود را تا حدود ۶۵ تا ۸۵ درصد افزایش دهید به طوری که ضربان قلبتان تند شده و به حداکثر برسد.
کد خبر: ۲۳۶۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۲۶
در افرادی که کالری دریافتی شان را به منظور کاهش وزن کاهش داده اند، می توان پسته را به میزان کنترل شده و متعادل به عنوان یک میان وعده غذایی استفاده نمود، و نگرانی از بابت افزایش یافتن وزن نداشت.
کد خبر: ۲۳۶۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۲۳
بعد از سی سالگی، خانمها هر سال چیزی درحدود ۱۵۰ گرم از عضلاتشان را از دست می‌دهند؛ هرچه عضلات بیشتری داشته باشید، کالری بیشتری هم می‌سوزانید و استخوان‌هایتان هم استحکام بیشتری خواهند داشت.
کد خبر: ۲۳۶۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۲۱
در تمام رستوران‌های انگلیس وعده‌های غذایی در حجم کم سرو می‌شوند. مردم این کشور سعی می‌کنند تعداد وعده‌های غذایی بیشتر اما در حجم کمتر را بخورند. آن‌ها بر این باورند که این عادت خود به تدریج باعث کاهش وزن آن‌ها می‌شود.
کد خبر: ۲۳۵۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۱۷
رنگ آبی موجب می‌شود نسبت به غذاخوردن تمایل کمتری از خود نشان دهید. دانشمندان در این زمینه می‌گویند این موضوع به زمان‌های بسیار قبل، زمانی که انسان‌ها غارنشین بودند برمی‌گردد در آن موقع بسیاری از مواد غذایی سمی در طبیعت به رنگ آبی وجود داشتند.
کد خبر: ۲۳۵۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۱۷
اگر برای کاهش وزن و تنظیم سوخت وساز بدن از چای سبز استفاده می کنید، علاوه بر بهره مندی از خواص چای سبز برای درمان چاقی می توانید از فواید آن بهره ببرید. مانند کاهش فشار خون، کاهش قند خون، تقویت سیستم ایمنی بدن و تخفیف علائم و نشانه های بیماری هایی چون پارکینسون، آلزایمر و بیماری مفصلی استخوانی مانند آرتریت روماتوئید بهره ببرند.
کد خبر: ۲۳۳۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۰۲
با روغن ماهي، لاغر شويد؛ مصرف ماهي به درمان فشار خون بالا و چاقي كمك مي‌كند. بر اساس يك مطالعه تخصصي در استراليا، يك رژيم غذايي براي كاهش وزن اگر با مصرف مرتب مقدار مشخصي از ماهي همراه باشد بسيار موثرتر و موفق‌تر خواهد بود.
کد خبر: ۲۳۲۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۰۱
کرفس نيز از سبزيجات کم کالري پاييزي و سرشار از فيبر است. هر صد گرم کرفس تنها 20 گرم کالري دارد و سوخت و ساز چربي‌ها را در بدن افزايش مي‌دهد.
کد خبر: ۲۳۲۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۲۸
دکتر حمیدرضا فرشچی
اکثر خانمها که دچارافزایش وزن وچاقی درسنین میانسالی هستند و به کلینیکهای کنترل وزن مراجعه مینمایند، شروع چاقی خودرا پس از افزایش وزن ناشی ازحاملگی خود ذکر مینمایند.
کد خبر: ۲۳۱۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۲۱
استحکام و حفظ پیک توده استخوانی می تواند در افراد جوان با بی تحرکی، مصرف کم کلسیم غذایی و کاهش وزن ناشی از رژیم کم کالری تحت تاثیر قرار گیرد.
کد خبر: ۲۲۹۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۱۲
می دانیم که گرفتن رژیم طولانی مدت سبب کاهش وزن و متعاقبا سبب تغییرات پیچیده در متابولیسم خواهد شد
کد خبر: ۲۲۸۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۰۵
وی خاطرنشان کرد: وزن زیاد طالبانی، مشکلات فراوانی در پا و کمر وی ایجاد کردە بود اما با این کاهش وزن ، پزشکان امیدوارند این مشکلات تا حدود زیادی حل شود.
کد خبر: ۲۲۷۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۲۳
نکته منفی خوردن غذا در شب این است که ممکن است دچار مشکلی به نام بازگشت اسید شوید که در این صورت دچار سوزش سر دل خواهید شد.
کد خبر: ۲۲۶۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۱۵
افزایش وزن یکی از مشکلات عمده جوامع امروزی می باشد، و ما در اغلب مبتلایان شاهد مشکلات رفتاری و تصورات نادرست از تناسب اندام هستیم.
کد خبر: ۲۲۶۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۱۶
آخرین اخبار
عارف: برخی مشکلات و تغییرات قیمت‌ها متوجه داخل کشور نیست و با گرانی‌های بین‌المللی مرتبط بوده پزشکیان در مقبره اقبال لاهوری چه شعری نوشت؟ کارشناس حقوقی: رأی محرومیت بیرانوند کاملاً قانونی است لشگری: در مورد سردار دورسون آقای هاشمیان تصمیم می‌گیرند (فیلم) بحران دروازه‌بانی در آستانه سوپرجام؛ استقلال و تراکتور بدون شماره یک صحنه‌های آخرالزمانی سیل و گردباد در روسیه (فیلم) تظاهرات بی‌سابقه صدها هزار نفر از حامیان فلسطین در سیدنی کاهش تولید، اشتغال و خرید در بخش تولید ترکیه چرا کودکان بی‌اشتها می‌شوند؟ هزینه سفر دریایی اربعین از خرمشهر به بصره اعلام شد
پربازدید ها