تاریخ:
- حمله اسرائیل به فرودگاه صنعا یمن (+عکس)
- «مت گالا 2025» بزرگترین مراسم سالانه مد در نیویورک برگزار شد (+عکس)
- حمله به کلوپ های شبانه دمشق / یک زن کشته شد / ترس از محدودیت های اجتماعی
- هواپیماهای عربستان پس از ۱۰ سال به آسمان ایران برگشتند؛ پروازهای «فلای ناس» از ۲ روز دیگر
- محسنی اژهای : قاطبه محکومین سال ۱۴۰۱ متنبه و ارشاد شدند
- همه آنچه در خوزستان می گذرد در این عکس آمده است
- خوزستان میسوزد، برق میرود؛ صدای مظلومیت خاموش نمیشود
- «ارابههای جدعون» راه افتاد؛ طرح اسرائيل برای اشغال و تخریب کامل غزه
- راز زوجهای خوشحال: این ۳ قانون طلایی
- «آزمون های کنکور و آزمونهای ارزیابی مهارتهای تفکر آکسفورد» به همراه پاسخ آنها
برچسب جستجو
باوجود اینکه هر دوگروه سطح مشابهی از لحاظ تناسب اندام داشتند، اما افراد با چربی شکمی کمتر درحین فعالیت نسبت به گروه دیگر سوخت چربی بیشتری داشتند.
کد خبر: ۲۶۶۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۱
این مطالعه همچنین نشان داد، افرادی که دیر نهار می خوردند حساسیت آنها نسبت به انسولین کمتر بود که این خود یک عامل خطر ساز در ارتباط با ابتلاء به دیابت است.
کد خبر: ۲۶۵۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۹
بوی تند سیر در واقع مرکز سیری در مغز را تحریک می کند بنابراین احساس گرسنگی کاهش می یابد. علاوه براین، سیر میزان حساسیت مغز به هورمون لیپتین که بوسیله سلولهای چربی و برای تنظیم اشتها ترشح می شود را نیز افزایش می دهد و به این ترتیب اشتها را کاهش می دهد.
کد خبر: ۲۶۵۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۹
علائم سرطان معده شامل كاهش اشتها، کم خونی،كاهش وزن، استفراغ خوني، احساس پري معده حتي پس از خوردن مقادير اندك غذا، مدفوع سياه و علائم شبيه زخم معده می شود.
کد خبر: ۲۶۵۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۸
باوجود اینکه هر دوگروه سطح مشابهی از لحاظ تناسب اندام داشتند، اما افراد با چربی شکمی کمتر درحین فعالیت نسبت به گروه دیگر سوخت چربی بیشتری داشتند.
کد خبر: ۲۶۵۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۸
مثلاٌ فرد چپ دست با دست راست غذا بخورد و برعکس زیرا باعث می شود تا نتواند سریع غذا بخورد و مجبور به آهسته خوردن غذا می شود و پس از حدود پانزده دقیقه از شروع غذا خوردن مغز فرمان سیر شدن را صادر می کند.
کد خبر: ۲۶۴۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۲
باور کنید لب به غذا نزدن چاره‌ی کار نیست. صرف‌نظر کردن از وعده‌هایی غذایی تأثیر منفی روی متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن می‌گذارد. می‌دانید اگر بدنتان را از مواد غذایی محروم کنید چه اتفاقی می‌افتد؟ بدن آینده‌نگری می‌کند و برای روز مبادا کلی چربی اضافی ذخیره می‌کند.
کد خبر: ۲۶۴۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۲۷
چای سبز به دلیل وجود آنتی اکسیدان های فراوان در خود، نه تنها به کند شدن روند پیری کمک خوبی می کند بلکه به خاطر وجود پلی فنول ها و پلی ساخاریدها، به کاهش سطح قندخون نیز کمک موثری می کند.
کد خبر: ۲۶۳۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۰۴
آزمایش خون افرادی که روغن زیتون مصرف می کردند نیز نشان داد که سطح سروتونین در خون این افراد بالا است. سروتونین یک هورمون به اصطلاح سیری است که موجب احساس سیری در انسان می شود.
کد خبر: ۲۶۳۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۸
وقتی شما می خندید میزان سوخت وساز بدنتان ۲۰ درصد افزایش می یابد. خنده ، افسردگی را کاهش داده و سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد، ضمن آنکه باعث پایین آوردن فشار خون شده و قلب را سالم نگه می دارد. خنده نوعی ورزش برای دیافراگم و عضلات معده و اساسا یک تمرین کوچک است، پس بخندید تا دنیا به رویتان بخندد!
کد خبر: ۲۶۲۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۲
کد خبر: ۲۶۱۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۰
ویتامین C به کاهش چین و چروک‌ها و لکه‌های پوست کمک می‌کند. آب لیمو سموم را از خون بیرون می‌کند و این باعث می‌شود پوست صاف و شفاف شود.
کد خبر: ۲۶۱۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۷
زرده تخم مرغ سرشار از پروتئین، کلسیم و آهن است. بهتر است آن را نیز در رژیم غذایی خود بگنجانید تا رژیم متعادل و سالمی داشته باشید. و از مصرف غذاهای فراوری شده همچون سالامی که مملو از کلسترول و چربی است، خودداری کنید.
کد خبر: ۲۶۱۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۷
اگر فقط 2000 قدم پیاده‌روی در روز به فعالیت‌های روزمره‌تان اضافه کنید، هیچوقت دچار افزایش وزن نخواهید شد. تحقیقات دکتر جیمز او. هیل (Dr. James O. Hill) در مرکز تغذیه انسانی دانشگاه کولورادو این را تایید می‌کند.
کد خبر: ۲۶۱۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۵
تمام کارهایی که روزانه انجام می‌دهیم هرچند سبک و راحت باشند مقداری از کالری ذخیره شده در بدن را از ما می‌گیرند که دانستن آنها برای کمک به کم کردن وزن مهم است.
کد خبر: ۲۶۱۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۵
کارشناسان به افرادی که در حال کاهش وزن می‌باشند توصیه می‌کنند که وزن خود را بردو تقسیم کنند، و عدد به دست آمده را برای مصرف پروتئین در هر روز بر حسب گرم در نظر بگیرند.
کد خبر: ۲۶۱۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۵
کاهش وزن غیر عمدی می‌تواند 5 درصد از وزن فرد را در ماه و 10 درصد از وزن را در 6 تا 12 ماه کاهش دهد. این کاهش وزن به علل مختلف ایجاد می‌شود. عللی همچون تیروئید پرکار، افسردگی، بیماری کبد، سرطان یا اختلالاتی غیر سرطانی، اختلالاتی که در جذب مواد مغذی ایجاد می‌شوند.
کد خبر: ۲۶۰۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۳
کد خبر: ۲۶۰۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۲
کد خبر: ۲۶۰۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۰
کاهش متابولیسم بدن یعنی افزایش وزن سریع و حتی بیشتر از شروع کاهش وزن . زمانی که فرد در حال رژیم و کاهش وزن است اگر اصول رژیم خود را رعایت نکند و در بین راه مجدداً به پرخوری بپردازد، مجدداً وزنش اضافه شده و حتی بیش از وزن زمان چاقی خود دچار اضافه وزن می‌شود.
کد خبر: ۲۶۰۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۰
آخرین اخبار
زنگ خطر بی‌آبی و خاموشی در تهران! استاندار خواستار صرفه‌جویی فوری شد وارث تاج و تخت؟ پسر کریستیانو رونالدو به تیم ملی زیر 15 سال پرتغال دعوت شد هانا آرنت درباره "توتالیتاریسم و ابتذال شر" چه می‌گوید؟ رکوردشکنی 120 ساله در کشاورزی ایران! کشت چغندر قند به 146 هزار هکتار رسید خداحافظ بازار سیاه خودرو؟ بورس کالا با گواهی سپرده، شفافیت را به این بازار می‌آورد حمله اسرائیل به فرودگاه صنعا یمن (+عکس) هشدار تخلیه پیش از حمله؛ اسرائیل فرودگاه صنعا را هدف قرار داد (+عکس) «دنیای ژوراسیک: قلمرو» پرهزینه‌ترین فیلم تاریخ سینما شد خط پیشرفت مذاکره در گفت‌و‌گوی پرتناقض ترامپ اردوغان: در ترکیه جدید، دیگر کسی به گذشته علاقه ای ندارد
پربازدید ها