یکی دیگر از توصیههایی که برای کاهش وزن داده میشود این است که تا افراد گرسنه نشدهاند غذا نخورند. متأسفانه در کشور ما در زمانهای مشخص غذا میل شود و میان وعده و مصرف تنقلات شایع است.
کد خبر: ۳۳۱۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۱
آبمیوه و دیگر نوشیدنی های شیرین نسبت به غذاهای جامد اثرات بیشتری بر اضافه وزن انسان ها دارند. اگر شما فقط یک نوشیدنی شیرین را در طول روز از رژیم غذایی خود حذف کنید، بعد از ۶ ماه نیم کیلو گرم از وزن بدنتان کاسته می شود. هر چه کاهش نوشیدنی های شیرین بیشتر باشد، به همان اندازه نتیجه بهتر خواهد بود.
کد خبر: ۳۳۰۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۲۷
اگر می خواهید دوباره شلوار جین تان به شما اندازه شود، باید هر روز در ساعت ناهار 20 دقیقه بدوید. ظرف دو ماه می توانید وزن زیادی کم کنید و دوباره لباس های قدیم خود را بپوشید.
کد خبر: ۳۳۰۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۲۳
با نوشیدن آب میوهها و آب سبزیجات همچون زنجبیل، هویچ و سیب میتوانید به پاکسازی سموم بدن خود کمک کنید و مواد زائد را از بدنتان دفع کنید آب کلم به کاهش وزن کمک بسزایی میکند.
کد خبر: ۳۲۹۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۲۱
ناگفته نماند که براي لاغر شدن اگر افراد هميشه در پرهيز غذايي باشند ولي ورزش نکنند، هيچ فايده اي نخواهد داشت.
کد خبر: ۳۲۹۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۱۸
وی می افزاید: نور عاملی قوی برای هماهنگی ساعت داخلی بدن است و ریتم شبانه روز آن را منظم می کند و همچنین به تنظیم انرژی بدن کمک می کند.
کد خبر: ۳۲۹۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۱۷
کد خبر: ۳۲۸۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۱۲
کد خبر: ۳۲۴۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۴
وی اظهار داشت: جویدن آدامس میتواند از "پوسیدگی دندان" جلوگیری کند البته به شرطی که آدامس فاقد شکر باشد.
کد خبر: ۳۲۴۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۲
کد خبر: ۳۱۷۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۰۸
کد خبر: ۳۱۶۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۰۳
نوشیدن یک فنجان قهوه در صبحانه و عصرانه به دلیل وجود کافئین در آن گرسنگی را سرکوب و به کاهش وزن کمک می کند. این نوشیدنی همچنین بدن را گرم می کند و متابولیسم را بهبود می بخشد.
کد خبر: ۳۱۶۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۰۳
کد خبر: ۳۱۵۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۲۸
کد خبر: ۳۱۴۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۲۲
کد خبر: ۳۱۴۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۲۲
نارنگی: نوعی ماده شیمیایی کاهش دهنده چربی موجود در این میوه، از تراکم چربی در بدن پیشگیری می کند.
کد خبر: ۳۱۴۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۲۱
فتحی همچنین درباره وضعیتش اشتغالش نیز اظهارکرد: از سوی چند سازمان از جمله صداوسیمای مرکز سنندج قولهایی برای کار به من داده شد اما متاسفانه همچنان بیکارم.
کد خبر: ۳۱۳۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۸
کد خبر: ۳۰۸۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۲۱
کد خبر: ۳۰۷۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۱۷
بنابراین با مقاومت بدن با کاهش متابولیسم مواجه می شود ولی اگر فردی به جای گرفتن رژیم سعی کند که از بیماری های متابولیک استفاده کند هیچ وقت این روند متوقف نمی شود.
کد خبر: ۳۰۲۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۱۴