تاریخ:
- شاهد ۱۳۶ در کره شمالی / اوکراین: روسیه فناوری پهپادهای ارزان ایرانی را به پیونگیانگ داده است
- واکنش سخنگوی شورای نگهبان به برگزاری رفراندوم
- کهنه سرباز جنگ عراق 4 تن را در میکده ای کشت و به جنگل گریخت
- رئیس کمیسیون امنیت ملی: اروپاییها دست به فعال سازی مکانیسم ماشه نخواهند زد / صنعت هستهای ما آسیبپذیر نیست
- تصادف مینی بوس ورزشکاران با 14 مصدوم
- سخنگوی دولت: گفتوگو در خصوص مسائل هستهای با شرایط پیچیده مواجه شده است / مذاکره به معنای تلاش برای رسیدن به یک توافق با اروپا، با این تعریف، فعلاً وجود ندارد
- ترامپ دستور داد: استقرار دو زیردریایی هستهای در نزدیکی روسیه
- مخالفت حماس با پرتاب هوایی کمک ها در غزه
- رسانه اسرائيلی: جنگ با ایران ممکن است زودتر از انتظار آغاز شود
- یک پیشبینی ترسناک درباره ایران ۱۴۳۰
برچسب جستجو
پس از شش ماه علایم بیماران افسرده توسط یک پرسش نامه بررسی شد و آنها از بهبودی قابل توجهی خبر دادند. بهبودی‌های مشخص در سطوح گلوکز، انسولین و HDL در هر دو گروه مشاهده شد.
کد خبر: ۳۴۳۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۲
کد خبر: ۳۴۳۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۸
آمارها پیش از این نشان داده بود که دختران سیاه پوست 80 درصد بیشتر در معرض چاقی مفرط قرار دارند. یکی از محققان از دانشگاه کاردیف می‌گوید: ما نمی دانیم که این تفاوت‌ها به دلیل مسائل ژنتیکی است یا نه ممکن است دلیل این قضیه پزشکی باشد.
کد خبر: ۳۴۲۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۲
یکی دیگر از روش های کاهش وزن ، نوشیدن آب و عرقیات گیاهی چربی‌سوز است چراکه نوشیدن آب، سرعت متابولسیم بدن را افزایش می دهد.
کد خبر: ۳۳۹۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۱۲
مصرف جوانه‌ها به علت کالری پایین، به کسانی که به دنبال از دست دادن وزن هستند توصیه می‌شود. در فرایند هضم نیز با داشتن آنزیم‌های کمک کننده به جذب مواد غذایی کمک می‌کنند.
کد خبر: ۳۳۷۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۰۵
قارچ غذایی با انرژی بالا اما چگالی کم است و در عوض گوشت غذایی با انرژی بالا و چگالی بالا است در نتیجه مصرف بیش از اندازه‌ی گوشت به ویژه گوشت قرمز باعث اضافه وزن در افراد می‌شود.
کد خبر: ۳۳۷۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۰۵
اگر غذاهای فقیری بخورید که پر از کالری هستند، باعث خواهد شد بدنتان قحطی زده شود! این بدین دلیل است که بر خلاف خوردنی‌های سالم و مغذی، این خوراکی‌ها اشتهای شما به خوردن را ارضا نمی‌کنند و نمی‌توانند برای مدتی طولانی شما را سیر نگاه دارند.
کد خبر: ۳۳۷۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۲
آنزیم‌ها و پروتئین‌ها در محیط رقیق فعال‌تر می‌شود و این عوامل به کاهش وزن فرد کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۳۶۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۳۰
وی با اشاره به باور غلط کاهش یافتن وزن با مصرف دخانیات در برخی از افراد، گفت: تجارت دخانیات باعث این باور غلط شده است که سیگار موجب کاهش وزن می‌شود در حالی که وزن جوانانی که سیگار می‌کشند از غیر سیگاری‌ها کمتر نیست.
کد خبر: ۳۳۵۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۳
آیا می‌دانید که پزشکان توصیه می کنند هر شب بین ۸ تا ۹ ساعت باید بخوابید؟ اگر در طول روز هم احساس کردید که انرژی‌تان ته کشیده، می‌توانید چرتی بزنید. بیخود و بی جهت به خواب شبانه «خواب زیبایی» نمی‌گویند!
کد خبر: ۳۳۵۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۶
همچنین این خشکبار حاوی قند کمی است که می‌تواند همراه خوبی برای صبحانه افراد چاق باشد.
کد خبر: ۳۳۵۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۰
باکتری های موجود در بدن ما مجموعه بسیار پیچیده ای هستند و چگونگی تاثیر گذاری آنها بر کارکرد بدن ما هنوز کاملا شناخته شده نیست. بنابراین برخی از دانشمندان معتقدند که با سرعت و قاطعیت نمی توان در مورد تغییر رفتار باکتریها به نتیجه رسید.
کد خبر: ۳۳۳۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۱۱
علاوه بر این با جایگزین کردن عسل به جای شکر در طول روز و افزودن یک قاشق عسل در نوشیدنی گرم و مصرف آن قبل از خواب، مکانیزم‌هایی که در مغز، نیاز بدن به شیرینی را تحریک می‌کند، از کار می‌افتند.
کد خبر: ۳۳۳۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۱۰
چریتی پیئوس گفت: نمی‌خواهم جشن عروسی‌ام را در خانه بگیرم به همین دلیل باید وزنم را طوری کاهش دهم تا بتوانم راه بروم.
کد خبر: ۳۳۳۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۱۰
به مقدار کم غذا بکشید، به آرامی غذا را میل کنید و لقمه‌های غذایتان را خوب بجوید، همه غذای تهیه شده را سر میز یا سفره نگذارید. بهتر است غذا را به اندازه‌ای که می‌خواهید بخورید در ظرف بکشید.
کد خبر: ۳۳۲۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۷
اگر تمرین های ورزشی شما سنگین و آهسته باشد بجای کاهش وزن باعث می شود که توانایی ذخیره ی چربی در بدن را بالا ببرد بنابراین حتما باید ورزش خود را ابتدا با نرمش سپس با تمرینهای سریع اما سبک آغاز نمایید.
کد خبر: ۳۳۱۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۲
یکی دیگر از توصیه‌هایی که برای کاهش وزن داده می‌شود این است که تا افراد گرسنه نشده‌اند غذا نخورند. متأسفانه در کشور ما در زمان‌های مشخص غذا میل شود و میان وعده و مصرف تنقلات شایع است.
کد خبر: ۳۳۱۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۱
آبمیوه و دیگر نوشیدنی های شیرین نسبت به غذاهای جامد اثرات بیشتری بر اضافه وزن انسان ها دارند. اگر شما فقط یک نوشیدنی شیرین را در طول روز از رژیم غذایی خود حذف کنید، بعد از ۶ ماه نیم کیلو گرم از وزن بدنتان کاسته می شود. هر چه کاهش نوشیدنی های شیرین بیشتر باشد، به همان اندازه نتیجه بهتر خواهد بود.
کد خبر: ۳۳۰۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۲۷
اگر می خواهید دوباره شلوار جین تان به شما اندازه شود، باید هر روز در ساعت ناهار 20 دقیقه بدوید. ظرف دو ماه می توانید وزن زیادی کم کنید و دوباره لباس های قدیم خود را بپوشید.
کد خبر: ۳۳۰۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۲۳
با نوشیدن آب میوه‌ها و آب سبزیجات همچون زنجبیل، هویچ و سیب می‌توانید به پاکسازی سموم بدن خود کمک کنید و مواد زائد را از بدنتان دفع کنید آب کلم به کاهش وزن کمک بسزایی می‌کند.
کد خبر: ۳۲۹۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۲۱
آخرین اخبار
جنگنده پرقدرت J-20 چین چقدر سریع است؟ اخراج ماده ببر از کاخ/ درباره اشرف و دشمنی او با مصدق (+عکس) تظاهرات صدها نفر در استکهلم در اعتراض به کشتار مردم غزه وزیر کشاورزی: کاهش تولید از دلایل افزایش قیمت برنج بود (فیلم) لغو سفر رئیس ستاد کل ارتش اسرائیل به آمریکا در پی تداوم جنگ غزه آخرین شرایط آب و هوای کشور از زبان کارشناس هواشناسی (فیلم) مفقود شدن ۵۶۰ نفر در درگیریهای جنوب سوریه مجتمع مسکونی میگون؛ فینالیست فستیوال جهانی معماری آمستردام و برنده مسترپرايز معماری آمريكا(+تصاویر) واژگونی ون زائران ایرانی در جاده نجف – مهران با ۱۰ مصدوم (فیلم) قهرمان زن المپیک پاریس به اتهام خشونت علیه نامزدش بازداشت شد
پربازدید ها