سموم محیطی همه جا هستند و می توانند عملکرد هورمونهای شما را مختل کنند ، دمای بدن شما را پایین بیاورند و بدن شما را مجبور کنند که چربی نگه دارد. شما نمیتوانید کاملا سمها را حذف کنید ولی خوردن فیبر بسیار ، پروتئین ، سبزیجات سبز، حذف کردن و کاهش حضور در برابر آلودگی می تواند به سمزدایی بدنتان کم کند.
کد خبر: ۳۷۷۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۱
نرمافزار و سختافزار تولید شده توسط شرکت Tome در میزها و صندلیهای Humanscale جاگرفته و پیامهایی را در مورد وضعیت نشستن مطلوب به کاربران ارسال میکنند.
کد خبر: ۳۷۶۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۷
این رژیم 15 روزه كه شامل 12 روز رژیم اصلی و 3 روز رژیم تثبیت كننده است، وزن شما را 8 الی 10 كیلوكاهش می دهد اما اگر برنامه این رژِیم را خوانده باشید متوجه میشوید كه تاكیدش بر این موضوع است كه حتی یك آبنبات كوچك هم خارج از برنامه رژیم میل نكنید و اگر دست به این كار زدید سریعا رژیم را رها و دوماه بعد مجددا این رژیم غذایی را شروع كنید.
کد خبر: ۳۷۵۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۱
دمای اتاق، نوشیدن آب، حرکات ورزشی همه و همه می توانند نقش زیادی در لاغر شدن شما داشته باشند.
کد خبر: ۳۷۳۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۸
محققان دانشگاه روچستر در این تحقیق برای نخستینبار نشان دادند که بیان ژن Thy1 در زمان توسعه سلولهای چربی گم میشوند و بازیابی مجدد این پروتئین می تواند به درمان چاقی کمک کند.
کد خبر: ۳۷۳۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۷
بهتر است برای آخرین چیزی که قرار است میل کنید و بعد از آن بخوابید از چیزهای شیرین میل کنید.
خوردن یک چیز شیرین در شب باعث خواهد شد تا کالری بیشتری را تاصبح بسوزانیم.
کد خبر: ۳۷۲۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۴
در حقیقت بدن پروتئینهای مازاد یا کربوهیدراتهای موجود در رژیم غذایی را به شکل چربی به خصوص مولکولهای تریگلیسرید ذخیره میکند. برای افرادی که بخواهند وزن خود را کاهش دهند، لازم است این تریگلیسرید به شکل بلوکهایی تجزیه شده و سپس اکسیده شود.
کد خبر: ۳۷۱۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۷
مطالعههای بسیاری نشان دادهاند مصرف غذاهای پروتئینی با تحریک ترشح هورمونی به نام پپتید YY باعث کاهش قابلتوجهی در اشتهای فرد در طول روز و موفقیت بیشتر در رژیم کاهش وزن میشود.
کد خبر: ۳۷۱۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۵
چربیهای قهوهای حدود ۵ درصد از کل توده بدن نوزادان تازه متولد شده را تشکیل میدهد و از این طریق به آنها در گرم ماندن بدن نوزادان کمک میکنند.
کد خبر: ۳۷۰۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۳
آزمایش های اولیه نشان می دهد که افرادی که به طور منظم از این ماده شیمیایی در غذای خود استفاده کردند، کاهش وزن داشته اند.
کد خبر: ۳۷۰۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۱
این رکورد به دست حامد بهداد شکسته شد آن هم وقتی بود که مهرجویی به او پیشنهاد بازی در نقش دکتر فیلم جدیدش «چه خوبه که برگشتی» را داد اما برایش یک شرط گذاشت؛ 30 کیلو اضافه وزن.
کد خبر: ۳۶۹۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۷
کد خبر: ۳۶۸۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۹
کد خبر: ۳۶۷۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۲
کد خبر: ۳۶۶۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۳۰
لاغر شدن در 3 سوت
توجه داشته باشید که تقسیم بندی برنامۀ غذایی به لاغری کمک میکند به خاطر اینکه باعث کاهش انسولین ترشحشده میشود به این ترتیب دخیرهسازی کالریها کاهش پیدا کرده و روند لاغری به راحتی سپری میشود.
کد خبر: ۳۶۶۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۹
ممكن است بدون اینكه خودتان بدانید، قند زیادی مصرف كنید. غذاهای فرآوری شده یا حتی ماست هم قند دارند. برچسب روی خوراكی ها را بخوانید و به تدریج از قند مصرفی تان كم كنید.
کد خبر: ۳۶۵۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۴
این یافته حاکی از آن بود که ژنها بر ترکیب میکروبهای معده تاثیر میگذارند. همچنین به گفته متخصصان انگلیسی نوع باکتری که وفور آن بیشترین تاثیر را از ژنهای میزبان میگیرد در افرادی با وزن پایین بالا بوده است.
کد خبر: ۳۶۵۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۹
چاقی بیش از حد و دیابت نوع دو به شدت به هم مرتبط هستند؛ هرچه فرد چاق تر باشد، احتمال ابتلا به دیابت در او بیشتر می شود.
کد خبر: ۳۶۴۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۳
زمانی که از دست شریک زندگیتان عصبی هستید و کمی خلوت میخواهید، پیاده روی تند کنید. این کار نه تنها به شما کمک خواهد کرد تا ذهنتان آرام شود و با معضلات کنار بیایید، بلکه به کاهش وزن تان نیز کمک خواهد کرد.
کد خبر: ۳۶۳۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۰
او پس ازتولد کودک دومش اضافه وزن 70 کیلویی داشت.
کد خبر: ۳۶۲۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۶