تاریخ:
- شاهد ۱۳۶ در کره شمالی / اوکراین: روسیه فناوری پهپادهای ارزان ایرانی را به پیونگیانگ داده است
- واکنش سخنگوی شورای نگهبان به برگزاری رفراندوم
- کهنه سرباز جنگ عراق 4 تن را در میکده ای کشت و به جنگل گریخت
- رئیس کمیسیون امنیت ملی: اروپاییها دست به فعال سازی مکانیسم ماشه نخواهند زد / صنعت هستهای ما آسیبپذیر نیست
- تصادف مینی بوس ورزشکاران با 14 مصدوم
- سخنگوی دولت: گفتوگو در خصوص مسائل هستهای با شرایط پیچیده مواجه شده است / مذاکره به معنای تلاش برای رسیدن به یک توافق با اروپا، با این تعریف، فعلاً وجود ندارد
- ترامپ دستور داد: استقرار دو زیردریایی هستهای در نزدیکی روسیه
- مخالفت حماس با پرتاب هوایی کمک ها در غزه
- رسانه اسرائيلی: جنگ با ایران ممکن است زودتر از انتظار آغاز شود
- یک پیشبینی ترسناک درباره ایران ۱۴۳۰
برچسب جستجو
دویدن دیگر فعالیتی است که می توانید با آن کالری بسوزانید، و اگر تنها 10 دقیقه فرصت دارید می توانید با کمی اضافه کردن به شدت دویدن بیشترین کالری را بسوزانید. این تمرین شامل دویدن های سریع کوتاه است که هر بار سرعت در آن افزایش می یابد.
کد خبر: ۴۰۸۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۶
کد خبر: ۴۰۸۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۵
حداقل روزی نیم ساعت بیش از آنچه تا به حال پیاده‌روی می‌کرد‌ه‌اید، پیاده‌روی یا نرمش یا ورزش کنید. ( ترجیحا یک تا سه ساعت بعد از غذا) و ترجیحا در هوای آزاد. (از روزی 5 دقیقه شروع و به تدریج آن را افزایش دهید.)
کد خبر: ۴۰۷۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۳
هنگام کشیدن غذا در بشقاب، نیمی از آن را با سبزیجات غیر نشاسته ای پر کنید. و یک چهارم آن را با پروتیین و یک چهارم دیگر را با غلات کامل پر کنید.
کد خبر: ۴۰۷۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۳۰
سعی کنید که از سرخ کردن غذاها به کباب کردن آنها روی بیاورید زیرا خوراکی های کباب شده حاوی مقادیر کمی کالری هستند و کباب کردن غذاها یک روش مطمئن برای از بین بردن کالری هاست.
کد خبر: ۴۰۶۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۳۰
محققان در یک مطالعه متوجه شدند که داروی تزریقی Saxenda به افراد کمک می کند که بطور متوسط 18.5 پوند (8.39 کیلوگرم) از وزن خود را در مدت یکسال کاهش دهند.
کد خبر: ۴۰۴۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۵
کد خبر: ۴۰۳۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۹
کد خبر: ۴۰۲۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۲
کد خبر: ۴۰۱۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۸
از جنگ جهانی دوم به بعد، انگلیسی ها یاد گرفته اند که پیمانه های کوچک تر استفاده کنند. غذاهای انگلیسی اغلب پرکالری و چرب است اما پیمانه ها دریافت حجم اندک غذا، مانع چاقی مردم انگلیس شده است.
کد خبر: ۴۰۰۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۴
بررسی‌ها نشان می‌دهند، کم خوابی و بیدار ماندن بیش از حد سبب ترشح هورمون‌های تحریک کننده و اشتها و احساس گرسنگی شده و سبب پر خوری فرد حتی در ساعات انتهایی شب می‌شود.
کد خبر: ۴۰۰۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۱
طبق مطالعات جدید اثرات مثبت تخم مرغ در کاهش وزن ، بر میزان کلسترول آن غلبه کرده است. خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه در کاهش وزن بسیار موثر است این مطالعات هم چنین نشان می دهد مصرف تخم مرغ در صبحانه به جای مواد شیرینی حدود 36 ساعت احساس سیری در افراد ایجاد می کند.
کد خبر: ۴۰۰۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۱
کد خبر: ۳۹۹۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۶
طعم این قهوه کاملا شبیه همان قهوه ای ست که شما با صبحانه تان می نوشید. هنگامی که دانه های قهوه سبز تف داده می شوند، اسید chlorogenic آن از بین می رود . دانه های قهوه سبز تفته نشده، عطر کم تری دارند و بسیار تلخ هستند. اما اگر به فکر سلامتی خودتان هستید، تلخ نوشیدن آن بهتر است.
کد خبر: ۳۹۸۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۲
کد خبر: ۳۹۷۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۵
کد خبر: ۳۹۶۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۹
پژوهشگران آلمانی اخیرا نتایج مطالعه ای را منتشر کرده اند که به یکی دیگر از منافع خوردن شکلات اشاره دارد. بنابر این مطالعه، شکلات می تواند آهنگ کاهش وزن را تسریع کند.
کد خبر: ۳۹۵۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۹
دویدن تاثیر زیادی بر کاهش وزن دارد، اما قرار نیست که این تاثیر را به سرعت مشاهده کنید. مدل دویدن بر کاهش وزن تاثیر دارد. همچنین دویدن با شدت زیاد اشتها را افزایش می‌دهد. مطمئن شوید که به اندازه‌ای که می‌سوزانید غذا می‌خورید.
کد خبر: ۳۹۲۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۲
آنها دریافتند که افرادی که پنیر یا شیر مصرف کردند تفاوت چشمگیری در باکتری روده‌ی آنها وجود دارد.
کد خبر: ۳۹۲۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۲
کد خبر: ۳۹۱۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۹
آخرین اخبار
وزیر کشاورزی: امسال به‌دلیل خشک‌سالی تولید گندم ۳۰ درصد کاهش دارد و آن را با واردات جبران می‌کنیم (فیلم) مدافع رئال مادرید با خطر حبس ۲.۵ ساله روبرو شد تظاهرات هزاران تن در مرکز تل آویو برای توقف جنگ غزه مسمومیت غذایی ۵۰ نفر در یک مراسم عزاداری ماجرای کایلا گودوین، بلاگری که تحت تاثیر جنگ علیه غزه مسلمان شد (فیلم) از زبان تایسون: سانی لیستون ترسناک‌ترین مبارز تاریخ بوکس بود پخت قیمه سیب زمینی اصیل با سالاد شیرازی توسط یک بانوی روستایی (فیلم) شوک به مسی و هواداران؛ محرومیت یک جلسه‌ای ستاره آرژانتینی در MLS مهار آتش سوزی در کوره شرکت فولاد کاوه آریا اردستان حمیده اسماعیل‌نژاد طلایی شد؛ دوومیدانی‌کاران ایران فاتح میدان کازانف
پربازدید ها