تاریخ:
- آقای صدیقی؛ اقدام زیرمجموعه شما در ارسال پیامک به شهروندان، به علت فقدان صلاحیت قانونی، مصداق روشن «منکر» است
- عضو کمیسیون امنیت ملی مجلس: توافق نزدیک است ؛ میتوانیم برای سرمایهگذاری در حوزه صنعت برق از آمریکاییها تضمین بگیریم
- معاون رئیس جمهور : در تلاشیم دریابیم پیامک حجاب با چه هدفی و ذیل کدام قانون ارسال می‌شود؟
- کیهان : آمریکا ناگزیر از توافق با ایران است
- نازنین هنوز زنده است؛ اگر ما بخواهیم
- عباس عبدی : نظرسنجی تصویری کنید و از مردم بپرسید کدام پوشش را حق زنان میدانند
- خوشبینی ویتکاف به ادامه مذاکرات با ایران
- چرا با کاهش نرخ دلار، اجناس ارزان نمیشوند؟
- امروز با صائب : زلف مشکین تو یک عمر تأمل دارد
- حملات شدید اسرائیل و امریکا علیه یمن (+فیلم) / حمله به بندر الحدیده و کارخانه سیمان / مشارکت 30 جنگنده و پهپاد اسرائیل
برچسب جستجو
در رژیم غذایی کودک حتماً باید خوراکی های دارای فیبر بالا، مصرف زیاد سبزی ها و سالاد و حذف غذاهای چرب و پر نمک در نظر گرفته شود و به طور کل یک دستور غذایی که میزان کالری آن تنظیم شده باشد به صورتی که کودک به چاقی و لاغری مفرط دچار نشود.
کد خبر: ۴۱۳۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۲
شاید فکر میکنید با خوردن روغن زیتون و پنیر و مغزهای گیاهی، کاهش وزن هرگز اتفاق نمی افتد اما اصول غذاهای مدیترانه ای (و شیوه آرام تر خوردن غذا) زودتر به شما احساس سیری و رضایت میبخشد که این به شما کمک میکند رژیم لاغری خود را ادامه دهید.
کد خبر: ۴۱۳۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۱
این تحقیق نشان می دهد انتخاب رژیم کم کربوهیدرات توجیه متابولیک ندارد. با این وجود تحقیقات نشان می دهد در دنیای واقعی که رژیم ها آنقدر سفت و سخت رعایت نمی شوند ممکن است افراد با کاهش مصرف کربوهیدرات، بیشتر وزن کم کنند.
کد خبر: ۴۱۱۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۴
کد خبر: ۴۱۰۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۶
دویدن دیگر فعالیتی است که می توانید با آن کالری بسوزانید، و اگر تنها 10 دقیقه فرصت دارید می توانید با کمی اضافه کردن به شدت دویدن بیشترین کالری را بسوزانید. این تمرین شامل دویدن های سریع کوتاه است که هر بار سرعت در آن افزایش می یابد.
کد خبر: ۴۰۸۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۶
کد خبر: ۴۰۸۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۵
حداقل روزی نیم ساعت بیش از آنچه تا به حال پیاده‌روی می‌کرد‌ه‌اید، پیاده‌روی یا نرمش یا ورزش کنید. ( ترجیحا یک تا سه ساعت بعد از غذا) و ترجیحا در هوای آزاد. (از روزی 5 دقیقه شروع و به تدریج آن را افزایش دهید.)
کد خبر: ۴۰۷۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۳
هنگام کشیدن غذا در بشقاب، نیمی از آن را با سبزیجات غیر نشاسته ای پر کنید. و یک چهارم آن را با پروتیین و یک چهارم دیگر را با غلات کامل پر کنید.
کد خبر: ۴۰۷۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۳۰
سعی کنید که از سرخ کردن غذاها به کباب کردن آنها روی بیاورید زیرا خوراکی های کباب شده حاوی مقادیر کمی کالری هستند و کباب کردن غذاها یک روش مطمئن برای از بین بردن کالری هاست.
کد خبر: ۴۰۶۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۳۰
محققان در یک مطالعه متوجه شدند که داروی تزریقی Saxenda به افراد کمک می کند که بطور متوسط 18.5 پوند (8.39 کیلوگرم) از وزن خود را در مدت یکسال کاهش دهند.
کد خبر: ۴۰۴۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۵
کد خبر: ۴۰۳۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۹
کد خبر: ۴۰۲۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۲
کد خبر: ۴۰۱۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۸
از جنگ جهانی دوم به بعد، انگلیسی ها یاد گرفته اند که پیمانه های کوچک تر استفاده کنند. غذاهای انگلیسی اغلب پرکالری و چرب است اما پیمانه ها دریافت حجم اندک غذا، مانع چاقی مردم انگلیس شده است.
کد خبر: ۴۰۰۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۴
بررسی‌ها نشان می‌دهند، کم خوابی و بیدار ماندن بیش از حد سبب ترشح هورمون‌های تحریک کننده و اشتها و احساس گرسنگی شده و سبب پر خوری فرد حتی در ساعات انتهایی شب می‌شود.
کد خبر: ۴۰۰۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۱
طبق مطالعات جدید اثرات مثبت تخم مرغ در کاهش وزن ، بر میزان کلسترول آن غلبه کرده است. خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه در کاهش وزن بسیار موثر است این مطالعات هم چنین نشان می دهد مصرف تخم مرغ در صبحانه به جای مواد شیرینی حدود 36 ساعت احساس سیری در افراد ایجاد می کند.
کد خبر: ۴۰۰۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۱
کد خبر: ۳۹۹۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۶
طعم این قهوه کاملا شبیه همان قهوه ای ست که شما با صبحانه تان می نوشید. هنگامی که دانه های قهوه سبز تف داده می شوند، اسید chlorogenic آن از بین می رود . دانه های قهوه سبز تفته نشده، عطر کم تری دارند و بسیار تلخ هستند. اما اگر به فکر سلامتی خودتان هستید، تلخ نوشیدن آن بهتر است.
کد خبر: ۳۹۸۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۲
کد خبر: ۳۹۷۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۵
کد خبر: ۳۹۶۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۹
آخرین اخبار
طرز تهیه شیره هندوانه؛ جایگزین شکر طراحی لیبل گوشی های سرقتی در یک دقیقه هوش مصنوعی فرمان جنگنده‌های چین را در دست گرفت! اظهارنظر کم‌سابقه پوتین درباره جانشینی‌اش مجسمه زئوس : یکی از عجایب هفتگانه دنیای باستان (عکس) قطع برق از امروز به پایتخت بازگشت آمریکا بودجه تحقیقات دانشگاه هاروارد را به‌دلیل عدم همراهی با سیاست‌های دولت ترامپ مسدود کرد توقف موقت مذاکرات نگران‌کننده نیست، ادامه می‌یابد/ دیپلماسی فراز و فرود دارد
مقایسه عملکرد لامینه یامال و لیونل مسی پس از ۱۰۰ بازی در بارسلونا نتایج یک تحقیق درباره تغییرات مذهبی در آمریکا : مسیحیت در حال از دست دادن پیروان خود است/ افزایش بی دینی/ هندوها، مسلمان ها و یهودی های آمریکایی بیش از بقیه به دین خود وفادارند
پربازدید ها