کربوهیدراتها منبع اصلی و ترجیحی انرژی بدن هستند. پس از مصرف، کربوهیدراتها به گلوکز تبدیل میشوند و یا بلافاصله به انرژی تبدیل میگردند، یا بهصورت گلیکوژن در کبد و عضلات ذخیره میشوند.
کد خبر: ۱۰۶۲۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
در زمان استرس میزان ترشح کورتیزول یا «هورمون استرس» در بدن افزایش مییابد و اشتها را زیاد میکند. علاوه بر این ممکن است برای تسکین خودتان هنگام استرس به خوردن غذاهای پرکالری روی بیاورید. ترکیب این دو عامل زمینه را برای افزایش وزن فراهم میكند.
کد خبر: ۳۱۶۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۳