کمبود آهن میتواند دلیلی برای شکنندگی و عدم استحکام ناخنها باشد. برای اینکه مقاومت ناخنهایتان را بالا ببرید باید به سراغ مواد غذایی سرشار از آهن و همچنین مواد غذایی سرشار از ویتامین C بروید. به خاطر اینکه ویتامین C باعث جذب بهتر آهن میشود.
کد خبر: ۲۹۱۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۲۸