به آنچه دارید ببالید و بیشتر به آنها توجه کنید لازم نیست همیشه نداشته ها و خطاها یتان را ببینید. اگرچه گفته اند ترک عادت موجب مرض است اما ترک این عادت نه تنها موجب مرض نمی شود بلکه شما را زنده و سالم می کند .
کد خبر: ۵۳۰۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۸
فعالیتهای تغییر شخصیت را یادداشتبرداریکنید. همه چیز را مکتوب کنید. اینکه الان چگونه هستید و میخواهید چگونه باشید و یا چه اقداماتی در برنامهتان برای تغییر شخصیت طرح ریزی کردهاید. کدام اقدامها موثر بودهاند و کدامها نه. با مستندسازی اقدامات خود، مسیر تغییر را شفاف میسازید.
کد خبر: ۵۲۹۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۴
اصلا مهم نیست که حرفهایتان را تا کجا مینویسید. مهم نیست انشای جملهها درست است یا نه؟ فقط بنویسید و بعد آن را مچاله کرده و دور بریزید.به این ترتیب حس مچاله کردن و دور ریختن غم و ناراحتیتان را حس خواهید کرد.
کد خبر: ۵۲۹۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۳
کد خبر: ۵۲۸۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۹
در اکثر مواقع آقایان به دلیل سختی یا احتیاج به پول بیشتر تا دیر وقت سر کار می مانند اما دلیل برخی از مردان سنگینی بار زندگی نیست بلکه آنها به دنبال راهی برای دور ماندن از خانه می گردند.
کد خبر: ۵۲۸۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۸
بهتر است اختلافات و مشکلات زناشویی در زمانی نزدیک به زمانی که مشکل پیش آمده حل شود. به تعویق انداختن حل اختلافات باعث کهنه شدن، کینهورزی، دلخوری و... میشود.
کد خبر: ۵۲۸۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۷
کسانی که عمیقا عاشق باشند معمولا تجربه حسادت نسبت به معشوق خود را دارند ولی رشته های عاطفی قوی ای هم بینشان وجود دارد: اشتیاق به انحصارطلبی و حسادت شدید وقتی معشوق شما مظنون به خیانت است، طبیعی است.به نظر می رسد این انحصار طلبی تکامل یافته تا فرد عاشق شریک زندگی خود را وادار به رد کردن دیگران نماید.
کد خبر: ۵۲۷۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۶
از نظر این گروه، بهتر است اقدامی انجام ندهیم تا اینکه تلاش کنیم و به موفقیت نرسیم. هراس از ناکامی می تواند ما را فلج کند. از خود بپرسید در صورت تلاش و ناکامی، بدترین اتفاق که می تواند رخ دهد چیست؟
کد خبر: ۵۲۷۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۵
علت تیک می تواند مربوط به سیستم های مغزی (ارگانیک) باشد که جنبه های ارثی در آن مهم است و می تواند به دلایل روانشناختی (سایکولوژیک) رخ دهد. برای تشخیص علل و بررسی دقیق این موضوع در مورد تیک های مزمن، لازم است به روانپزشک کودک مراجعه و با او مشورت کنید.
کد خبر: ۵۲۷۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۴
من چطور پیش رفتم؟ توانستم پیش روم چون واقعیت را قبول کرده بودم، اینکه خوشاقبالی فردی دیگر تاثیری بر شانس و خوشاقبالی من ندارد. این احتمال هست که یک روز هم اقبال شما برگردد و شما برنده میدان باشید.
کد خبر: ۵۲۶۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۱
نه اینکه انسانهای شاد چشمشان را بر واقعیتهای تلخ زندگی ببندند و درصدد انکار آن بر آیند، یا مانند بعضی که در مواجهه با سختیها بیخیال باشند و با آنها نجنگند، نه؛ آنها این مزیت را دارند که در همه لحظات زندگی، شاد و مثبت اندیش وامیدوار باشند. امیدوار بودن ربطی به انکار سختیهای زندگی ندارد.
کد خبر: ۵۲۶۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۹
مدیتیشن میتواند به مغز در تمرین توقف نگرانی کمک کند. پژوهش صورت گرفته روی آثار مدیتیشن نشان دادهاند که این کار به طور ویژه برای کاهش اضطراب شناختی یا نگرانی خوب است.
کد خبر: ۵۲۶۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۸
به سلامت جسم و روح خود توجه خاص داشته باشید. نوجوان شما باید ملاحظه کند که شما به سلامت جسم و روح خود اهمیت ویژه میدهید. سعی کنید الگوی خوبی برای انتخاب غذای خوب و سالم باشید و به وضعیت ظاهری خود توجه داشته باشید. هرگز منفیباف و منتقد نباشید.
کد خبر: ۵۲۶۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۷
حسادت چه تأثیر منفی بر زندگی شما گذاشته است؟ شاید رابطهتان با دوستی قدیمی در آستانهی از هم پاشیدن است، زیرا دیگر نمیتوانید به خوشحال بودن برای موفقیتهای او تظاهر کنید و به همین دلیل تماسهایش را جواب نمیدهید.
کد خبر: ۵۲۵۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۴
به طور غیرعادی نسبت به خطر کردنهای شخصی یا درگیر شدن در فعالیتهای جدید بیمیل است، زیرا ممکن است موجب دستپاچگی او شود. نسبت به مورد انتقاد قرار گرفتن یا طرد شدن در موقعیتهای اجتماعی، اشتغال ذهنی دارد.
کد خبر: ۵۲۳۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۶
رفتار خود را در طی یکماه گذشته با فرزندتان مرور کنید. آیا در این مدت به او توهینکرده و فحش دادهاید؟ آیا سر او داد زده و او را تحقیر کردهاید؟ آیا او را هلداده یا کتک زدهاید؟ اگر چنین رفتارهایی داشتهاید، کمی مکث کنید.
کد خبر: ۵۲۳۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۵
همانطور که مشخص است مقایسه خود با دیگران اشتباه نیست. در حالی که انسانها به عنوان موجوداتی اجتماعی به هم متصل هستند چگونه میتوان مقایسه با دیگران را که لازمه بقاست را اشتباه دانست؟ در واقع کسانی که هرگز توجهی به دیگران ندارند در ادغام و مشارکتهای اجتماعی دچار مشکل هستند.
کد خبر: ۵۲۳۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۳
این بدان دلیل است که بخاطر شرایط سخت حاکم بر دنیا، احساس نیاز به مشورت و همفکری در زمینه های بهداشت روح و روان بیشتر شده است و لذا فرهنگ آن هم در بسیاری از کشورها جا افتاده است.
کد خبر: ۵۲۲۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۹
دوست خوب کسی است که از دستاوردها و موفقیتهایمان خرسند شود و البته کمکمان کند که هرگز به خاطر داشتههایمان دچار غرور نشویم. حتما شما هم دوستانی دارید که از ایام قدیم یکدیگر را میشناسید و خیلی قبلتر از زمانی که در کسبوکارتان اسم و رسمی به هم بزنید، با هم دوست بودهاید.
کد خبر: ۵۲۲۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۸
شما انرژی زیادی برای کنترل ترس خود مصرف میکنید. گاهی اوقات بسیار تمرکز میکنید تا در موقعیت های ترسناک جیغ نکشید.
کد خبر: ۵۲۱۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۷