ازدواج یک درس دائمی و بزرگ از خودخواه نبودن است. و ما یا اجازه میدهیم که این تجربه ما را بهتر کند و یا تلختر میشویم. اینکه کسی را بر خودمان مقدم کنیم کار سختی است چون ذات ما طوری است که خودمان را به همه چیز و همه کس مقدم بدانیم.
کد خبر: ۴۳۹۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۲
وقتی کسی برای کمک مالی از شما تقاضا میکند، میتوانید با مهربانی به این تقاضا پاسخ دهید. مشخص است که زمانهایی هست که نمیتوانید نیاز طرفمقابل را برآورده کنیم اما وقتی هم وسیله لازم برای برآوردن نیاز او را نداریم، «نه» گفتن با مهربانی بهترین انتخاب است.
کد خبر: ۴۳۸۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۱
زمان براي كودكان زير سه سال معنا و مفهومي ندارد. مثلا اگر بگوييد دو دقيقه به اتاقت برو. او متوجه زمان نميشود. بنابراين بهتر است تايمر يا ساعت زنگداري را تنظيم كنيد تا سر موقع زنگ بزند.
کد خبر: ۴۳۸۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۳۰
با توجه به جایگاه مهم شبکه خویشاوندی در مناسبات اجتماعی بویژه در شهرهای کوچک و روستاها طبعاً ازدواج فامیلی امکان جلب حمایت اجتماعی خویشاوندان را نیز به همراه دارد.
کد خبر: ۴۳۸۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۸
کد خبر: ۴۳۸۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۵
حتی اگر فكر میكنید همای سعادت روی شانههای یكی از نزدیكانتان نشسته، باز هم نمیتوانید بهطور قاطع بگویید او كاملا خوشبخت است.
کد خبر: ۴۳۸۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۶
راه دیگر هم این است که وقتی با فردی بدقول مواجه میشویم و او چندبار این کار را تکرار کرد و به تذکر و انتقاد هم توجهی نکرد در روابطمان با او تجدید نظر کنیم. البته ممکن است این مساله موجب کدورت شود اما حسن آن این است که افراد با پیامد رفتارشان روبهرو میشوند.
کد خبر: ۴۳۷۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۵
در واقع روابط پرتنش باعث استرس شده و شما را وادار به مصرف خوراکی های پرکالری می کند.
کد خبر: ۴۳۷۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۴
استراتژی های جایگزین را اجرا کنید
زمانی که کودک شما شخص دیگری را اذیت یا ناراحت کرده است (لفظی یا فیزیکی) به او بیاموزید که دفعه بعد چطور باید به گونه دیگری رفتار کند. با این روش دفعه های بعد می تواند رفتارهای خود را بهتر کنترل کند.
کد خبر: ۴۳۷۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۳
حالا یک رابطه آشنایی یا نامزدی به اتمام رسیده، نه میتوان زمان را به عقب برد و جلوی این اتفاقات را گرفت، و نه میتوان شرایط را برای ادامه ارتباط تغییر داد که اگر میشد حتما این قطع ارتباط صورت نمیگرفت.
کد خبر: ۴۳۵۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۸
جالب است بدانید استرس به راحتی میتواند منجر به بیماریهای قلبی و سکته شود، مشکلات گردش خون و اعتیاد نیز از مواردی دیگری است که استرس یکی از بزرگترین دلایل بروز آنهاست.
کد خبر: ۴۳۵۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۷
بیونسی نولس بانوی نوازنده معروف می گوید هر کس به اندازه علاقه ای که به هر چیزی دارد باید زمان و انرژی بگذارد و الکی برای آنچه که به آن علاقه ای ندارد انرژی هدر ندهد.
کد خبر: ۴۳۵۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۶
وقتی لجبازی بین زن و شوهر اتفاق بیافتد، اگر هیچ کدام از آن ها سعی نکنند که این مشکل را بر طرف کنند، زندگیشان رو به تعارض می رود. قضییه وقتی حادتر می شود که در این میان فرزندی هم وجود داشته باشد، که دیگر کار بسیار بسیار سخت تر می شود و آن فرزند هم ممکن است دچار اختلالات اضطرابی شود.
کد خبر: ۴۳۵۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۵
هيپنوتيزمدرمانى اساسا روشی است برای برنامهریزی مجدد در نحوهی تفکر. منابع خود هيپنوتيزمی شامل سیدی، نوارها، mp۳ و مکتوبات فراوانی میشود که در دسترس هستند.
کد خبر: ۴۳۵۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۴
اولین اختلال یا علامتی که به واسطه بیکار شدن یک فرد در وی رخ می دهد افسردگی است.زیرا فرد نسبت به آینده احساس خوبی نداشته و حس عدم امنیت دارد.
کد خبر: ۴۳۵۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۲
قابل ذکر است حتی اگر فردی را در ذهن خود تحقیر کنید و در درون، وی را کوچک بشمارید این برداشت ذهنی در رفتار شما با آن شخص تاثیر گذاشته او هم آن را درک میکند و میتواند بازتاب منفی در شخص ایجاد کند.
کد خبر: ۴۳۴۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۰
اگر رنجش مهمی را تجربه کرده ایم از آن فاجعه نسازیم، سرکوبش هم نکنیم. محکوم بودن به تحمل مادام العمر جراحت ها را نیز به فراموشی بسپاریم. به جای این کارها با توجه آگاهانه به آن از بار عاطفی اش کاسته و برای بهبودی اقدام کنیم.
کد خبر: ۴۳۴۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۹
برخی افراد همیشه در کارهایشان اضطراب دارند و همین اضطراب هم موجب پیشرفت کاریشان می شود. این افراد کمالگرا هستند و معمولا از خود انتظار بالایی دارند و به سادگی احساس رضایت نمیکنند.
کد خبر: ۴۳۴۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۸
کسانی هستند که شکل مخرب و بیش از حد غذا میخورند و اندازه و شکل بدنشان بزرگ و بدقواره میشود اما در مورد بیشتر افراد این مسئله اصل و قاعده به شمار نمیآید و مشترک نیست.
کد خبر: ۴۳۳۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۵
عشق و نفرت تجربیاتی متضاد نیستند، بلکه تجربیاتی متفاوتاند: در بعضی جنبهها شبیه به هم و از بعضی جنبهها با هم تفاوت دارند. بنابراین وقتی کسی رابطه خود را رابطهای عشقی-نفرتی مینامد، ممکن است به ویژگیهای مختلف هرکدام از این تجربیات اشاره داشته باشند.
کد خبر: ۴۳۳۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۴