تاریخ:
- تشکیل پرونده قضایی علیه فائزه هاشمی پس از انتشار مصاحبه جنجالی
- نبردِ اخلاق و پول در عصر ﻧﺎﺑﺮاﺑﺮی
- پزشکیان: با بحرانهای متعدد روبرو هستیم/ به جایی رسیدهایم که حتی در پرداخت حقوق افراد مشکل داریم
- تجمع موتوری های «تندرو» در تهران بر ای محاکمه روحانی و ظریف (+عکس)
- زیدآبادی: پای لحاف ملا در میان است!
- تیراندازی سربازان اسرائیل به خودروی ارتش لبنان
- کمیته بینالمللی مستقل مستند کرد: ۱۶ هزار مدرک جنایات اسرائیل در غزه
- پاکستان: افغانستان چپ نگاه کند، چشمانش را در میآوریم
- عراق ؛ برنامه واردات گاز از قطر و عمان به جای ایران
برچسب جستجو
اساسا نباید غذاهای حجیم مصرف شود زیرا شب بدن در حال استراحت است و از آن طرف هم نباید خوردن شام حذف شود اتفاقا خوردن شام در حد سبک بسیار مناسب و خوب است و اساسا از خوردن غذاهای حجیم و چرب باید پرهیز شود.
کد خبر: ۲۷۹۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۲۳
کد خبر: ۲۶۶۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۱
باور کنید لب به غذا نزدن چاره‌ی کار نیست. صرفنظر کردن از وعده‌هایی غذایی تأثیر منفی روی متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن می‌گذارد. می‌دانید اگر بدنتان را از مواد غذایی محروم کنید چه اتفاقی می‌افتد؟ بدن آینده‌نگری می‌کند و برای روز مبادا کلی چربی اضافی ذخیره می‌کند.
کد خبر: ۲۶۴۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۲۷
کاهش متابولیسم بدن یعنی افزایش وزن سریع و حتی بیشتر از شروع کاهش وزن. زمانی که فرد در حال رژیم و کاهش وزن است اگر اصول رژیم خود را رعایت نکند و در بین راه مجدداً به پرخوری بپردازد، مجدداً وزنش اضافه شده و حتی بیش از وزن زمان چاقی خود دچار اضافه وزن می‌شود.
کد خبر: ۲۶۰۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۰
امروزه اکثر کارها به صورت نشسته انجام می‌شود و آمار نشان می‌دهد هر فرد به طور متوسط حدود ۹.۳ ساعت در روز می‌نشیند.
کد خبر: ۲۵۶۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۲۳
درمانگران هندی بر این باورند كه گنجاندن زنجبیل در برنامه غذایی هفتگی، دست‌كم 3بار، تاثیر زیادی در كاهش وزن و افزایش میزان سوخت‌وساز بدن دارد. این گیاه دارویی از آن نظر كه متابولیسم بدن را بالا می‌برد، در گروه موفق‌ترین چربی‌سوزها و كالری‌سوزهای طبیعی به حساب می‌آید.
کد خبر: ۲۵۵۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۱۲
قارچ‌ها حاوی میزان زیادی ویتامین B2 و B3 می‌باشند. 100 گرم قارچ سفید یعنی حدود 6 عدد قارچ متوسط به ترتیب 36 درصد ویتامینB2 و 30 درصد ویتامین B3 مورد نیاز روزانه‌ی بدن را تأمین می‌کنند.
کد خبر: ۲۵۳۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۴
کد خبر: ۲۵۱۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۴
کسانی که مزاج سرد دارند نباید زیاد از غذاهای سرد استفاده کنند زیرا با خوردن غذاهای سرد از حالت اعتدال خارج می‌شوند. همچنین این افراد نباید زیاد آب بخورند، زیرا طبع آب سرد است و باعث بی‌حالی و سستی آنها می‌شود.
کد خبر: ۲۴۶۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۲۸
اگر یک صبحانه خوب یعنی حاوی پروتئین و مواد چربی مانند تخم مرغ یا ماست حاوی پروتئین میل کنید میزان متابولیسم بدن را 10 درصد افزایش می‌دهید. خوردن یک صبحانه حاوی مواد چرب باعث می‌شود که بدن در طول روز گلوسیدها و چربی‌های بیشتری بسوزاند.
کد خبر: ۲۴۵۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۷
کمبود وقت کافی برای خوابیدن، صرفنظر از تحت تاثیر قرار دادن شرایط تندرستی و وزن بدن، تبعات جدی بر کارکرد متابولیکی داشته و تاثیرات هورمونی متفاوتی در زنان و مردان بر جا می گذارد.
کد خبر: ۲۴۴۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۱۵
وی با بیان اینکه شمردن کالری، نمادی از کالری مصرفی‌تان در طول روز است، گفت: تمام این فاکتورها از جمله میزان متابولیسم پایه، میزان کل ماهیچه‌ها، ورزش و کشیدن سیگار بر روی کالری مصرفی روزانه‌تان اثر می‌گذارد.
کد خبر: ۲۴۲۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۳۰
خمسه در ادامه اضافه کرد: همه شعار «پیشگیری بهتر از درمان است» را بلدند، اما تنها شعار کافی نیست و همه باید به آن عمل کنند.
کد خبر: ۲۴۱۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۲۵
اسید فسفریک موجود در نوشابه، داخل روده کوچک، به کلسیم، منیزیم و روی می چسبد. متابولیسم بدن افزایش پیدا می کند. میزان بالای قند خون و شیرین کننده های مصنوعی، دفع هر چه بیشتر کلسیم را از طریق ادرار باعث می‌شوند.
کد خبر: ۲۳۳۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۰۳
می دانیم که مصرف لبنیات برای همه به ویژه کودکان و نوجوانان مفید است، و لبنیات بهدلیل پروتئین و کلسیم فراوانی که دارند
کد خبر: ۲۲۹۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۱۱
می دانیم که گرفتن رژیم طولانی مدت سبب کاهش وزن و متعاقبا سبب تغییرات پیچیده در متابولیسم خواهد شد
کد خبر: ۲۲۸۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۰۵
دکتر حمیدرضا فرشچی
وزن شما ( بخصوص مقدار چربی که در بدنتان ذخیره شده) بازتابی از تعادل مابین انرژی دریافتی و انرژی مصرفی شما می باشد.
کد خبر: ۲۲۶۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۱۵
وي متذكر شد: از طرف ديگر اگر غلظت سرب در خون افزايش پيدا كند در كبد تجمع كرده و اختلالاتي در آن ايجاد مي كند و در صورت دفع آن از ادرار به كليه صدمه مي رساند.
کد خبر: ۲۲۴۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۰۴
بی شک تا به حال از اهمیت مصرف صبحانه شنیده اید. صبحانه یک وعده غذایی بسیار مهم است و در یک رژیم غذایی سالم از جایگاه ویژه ای بر خوردار است. مصرف نکردن صبحانه باعث می شود قند خون افراد در ساعات اولیه صبحگاه افت کند
کد خبر: ۲۲۳۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۰۱
سعی کنید از داروهای افزایش دهنده متابولیسم بدن استفاده نکنید. به جای آنها از مواد غذایی کم کالری یا چربی سوز مانند سبزی ها میوه ها و غلات سبوس دار استفاده کنید.
کد خبر: ۲۱۳۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۲۰
آخرین اخبار
مدال‌آوری دختر وزنه‌بردار ایران در بحرین؛ حسینی رکورد ۱۲۱ کیلویی دوضرب را ثبت کرد در آمریکا پادشاهش نمی‌دانند، در کره برایش تاج طلا ساختند/ ترامپ تاج گرفت و توافق ۳۵۰ میلیارد دلاری امضا کرد مرگ بیش از ۱۰۰ نفر در یک جشنواره مذهبی در هند شوک به آکادمی استقلال؛ لیست تیم ملی نوجوانان بدون نماینده‌ای از آبی‌ها رئیس فدراسیون والیبال: صابر کاظمی در وضعیت بحرانی است؛ به دعای مردم نیاز داریم صحنه‌های زیبا از نجات جان انسان توسط سگ‌ها (فیلم) حضور الهام چرخنده در نشست ستاد امر به معروف تهدید به ترور در روز روشن؟ اولین‌های هفته هشتم لیگ برتر؛ هاشمیان نخستین تغییر مربیان در فصل جدید دعوای دیدنی کودک و سگ (فیلم)
پربازدید ها