تا جایی که امکان دارد، در تهیه غذا از روغن زیتون استفاده کنید. روغن زیتون کلسترول بد خون را پایین میآورد و به افزایش کلسترول خوب خون کمک میکند. روغن زیتون سرشار از آنتیاکسیدان است و به این ترتیب میتواند به پیشگیری از سرطان و بیماریهای مزمنی چون آلزایمر کمک کند.
کد خبر: ۲۰۴۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۱۵