وی در ادامه تصریح کرد: یک برش کیک و یا تعداد 4 تا 5 بیسکویت حاوی 150 تا 100 کیلوکالری انرژی است که این میزان کالری با 2 تا 3 ساعت پیاده روی سوزانده می شود.
                            کد خبر: ۲۶۷۳۸۸   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۲/۰۱/۲۸
                        
                        
            
            از مصرف نوشیدنیهای گازدار جدا پرهیز کنید. این نوشابهها حاوی فسفر زیاد هستند و فسفر باعث میشود بدن کلسیم از دست بدهد بنابراین نوشابههای گازدار بیشتر به تضعیف بافتهای استخوانی کمک میکنند.
                            کد خبر: ۲۴۱۹۳۵   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۱/۰۸/۲۸
                        
                        
            
            قند موجود در این نوشابه ها موجب افزایش وزن، چاقی و عوارض ناشی از آن مانند دیابت، بیماری های قلب و عروقی میشود و مصرف بی رویه این نوشیدنی ها خطرها و آسیب های جدی را به دنبال خواهد داشت.
                            کد خبر: ۲۰۰۵۵۳   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۰/۱۱/۲۰