تعلل یا Procrastination به عملی گفته میشود که فرد از انجام وظایف یا تصمیمگیریهای مهم خودداری میکند و آنها را به زمان دیگری موکول میکند، حتی زمانی که میداند به تعویق انداختن کارها میتواند پیامدهای منفی داشته باشد. این رفتار معمولاً با احساس اضطراب، کاهش بهرهوری و افزایش استرس همراه است.
کد خبر: ۱۰۹۳۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
آیا از حس ناخوشایندِ "باید کاری انجام میدادم ولی اهمال کردم، تعلل کردم" خسته شدهاید؟ استراتژیهای عملی را کشف کنید تا بفهمید چرا اهمالکاری میکنید و قدرت پایان دادن به این عادت را برای همیشه به دست آورید.
کد خبر: ۱۰۸۵۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۳
برای جلوگیری از به تعویق انداختن وظایف، باید یاد بگیریم چگونه میتوان بین پیامدهای انجام دادن و ندادن کاری به نکات مثبت انجام دادن آن فکر کنیم.
کد خبر: ۹۹۲۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
در این ویدئو ، تکنیک جالب برای غلبه بر سستی و اهمال کاری را مشاهده کنید .
کد خبر: ۹۴۵۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۴
اهمالکاری ریشه در پیشداوریهای ذهنی و تجاربِ انسانی ما دارد، نه ضعفمان در مدیریت زمان
کد خبر: ۷۶۴۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰