خلاصه کاربردی
در حالی که بسیاری از روشهای مدرن مدیتیشن (مانند mindfulness) بر کاهش استرس متمرکزند، نویسنده مراقبه را وسیلهای برای اتصال به بعد الهی و رهایی از خودِ سطحی و نفس سرکش معرفی میکند.
کد خبر: ۱۰۷۵۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۹
آیا احساس آرامش واقعاً یک رویا است؟ جواب این سوال منفی است. زیرا با کمی تلاش و چند راهکار میتوانید احساس آرامش و خونسردی را همانطور که شایسته آن هستید به خود برگردانید.
کد خبر: ۸۸۹۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۸
بر خلاف باورهای غربی، تبتیها معتقد نیستند که رضایت و خرسندی در زندگی به مفهوم تحقق رویاها یا هیجان دستیافتن به آرزوها است. برعکس ، اگر میخواهید خرسند باشید، باید آرامش درون ی پیدا کنید و برای دستیابی به آرامش درون ی ، باید از پنج قانونی پیروی کنید که امروز در این درس با شما به اشتراک میگذاریم.
کد خبر: ۷۶۱۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۲