خلاصه کاربردی
            
            در حالی که بسیاری از روشهای مدرن مدیتیشن (مانند mindfulness) بر کاهش استرس متمرکزند، نویسنده مراقبه را وسیلهای برای اتصال به بعد الهی و رهایی از خودِ سطحی و نفس سرکش معرفی میکند.
                            کد خبر: ۱۰۷۵۶۴۹   تاریخ انتشار                    : ۱۴۰۴/۰۴/۱۹
                        
                        
            
            آیا احساس آرامش واقعاً یک رویا است؟ جواب این سوال منفی است. زیرا با کمی تلاش و چند راهکار میتوانید احساس آرامش و خونسردی را همانطور که شایسته آن هستید به خود برگردانید.  
                            کد خبر: ۸۸۹۵۴۷   تاریخ انتشار                    : ۱۴۰۲/۰۲/۱۸
                        
                        
            
            بر خلاف باورهای غربی، تبتیها معتقد نیستند که رضایت و خرسندی در زندگی به مفهوم تحقق رویاها یا هیجان دستیافتن به آرزوها است. برعکس ، اگر میخواهید خرسند باشید، باید آرامش درونی پیدا کنید و برای دستیابی به آرامش درونی ، باید از پنج قانونی پیروی کنید که امروز در این درس با شما به اشتراک میگذاریم.
                            کد خبر: ۷۶۱۸۷۱   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۹/۱۰/۰۲