یک تحقیق در اسپانیا نشان داد افرادی که در تشک معمولی (نه سفت و نه شل) خوابیده بودند، نسبت به آنهایی که در تشک سفت خوابیده بودند، دارای درد کمر کمتری بودند.
کد خبر: ۲۳۰۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۱۷
این فوق تخصص روماتولوژی عصب سیاتیک را از شایع ترین کمردرد های مکانیکی عنوان کرد و گفت: فشار نامناسب کاری و انجام کارهای سنگین از علل اصلی آن محسوب می شود.
کد خبر: ۲۲۳۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۲۹
وي گفت: استرس و كشش زياد عضلات كمر يكي ديگر از دلايل كمردرد است. ماهيچههاي تحت كشش و فشار بيشتر مستعد اسپاسم ( گرفتگي) و رگ به رگ شدن و به تبع آن درد كمر هستند.
کد خبر: ۱۹۵۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۰/۱۳
زمینه ساز بسیاری از بیماریهای فیزیکی، اختلالات خلقی و روانی هستند و اضطراب، افسردگی، تنش، ناخوشایندی از وضعیت موجود و بیهدفی و عدم اعتقاد به مبداء و معاد مهمترین آنها را تشکیل میدهند.
کد خبر: ۱۸۸۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۸/۱۸
متخصصان همچنين توصيه ميكنند كه راه رفتن و انجام دادن حركات تمريني سبك در آب نيز ميتواند در بهبود كمردرد موثر باشد.
کد خبر: ۱۶۹۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۴/۰۱
غذا نخوردن و حذف يكي از وعدههاي غذايي، موجب بروز سردردي شديد ميشود. اين درد به قدري شديد است كه گاهي حتي قبل از اينكه متوجه احساس گرسنگي باشيد به سراغتان ميآيد.
کد خبر: ۱۶۸۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۳/۲۱
وي عدم پيگري درمان کمردرد هاي ساده ناشي از گرفتگي عضلات در طولاني مدت را از دلايل آسيبهاي جدي تر به بيماران دانست وگفت: آرتروز، ساييدگي بين مهرهها و ديسک کمر از جمله موارديست که در صورت عدم توجه بيماران سبب ناتواني فرد در انجام کارهاي روزمره ميشود.
کد خبر: ۱۶۵۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۲/۲۵
مصرف مسكنها بدون نياز به نسخه مثل آسپرين هم ميتواند در كاهش درد موثر باشد، اما بدون تجويز پزشك هيچ داروي ديگري مصرف نكنيد.
کد خبر: ۱۴۴۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۸/۱۶