یک فنجان خیار خرد شده تنها ۵ گرم کربوهیدارت دارد و شما در صورتی که مبتلا به دیابت باشید، بدون هیچ گونه نگرانی می توانید مقادیر زیادی از آن را مصرف کنید. خیار یک منبع عالی از ویتامین کا، پتاسیم و ویتامین ث نیز محسوب می شود.
کد خبر: ۵۷۰۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۵
اگر تا دیر وقت بیدار می مانید ممکن است خود را در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دهید. مطالعه ای که به تازگی توسط دانشمندان کره ای انجام شد، نشان داد، افرادی که تا دیر وقت بیدار می مانند، احتمال بیشتری دارد به بیماری دیابت مبتلا شوند، حتی اگر هشت ساعت در شبانه روز بخوابند.
کد خبر: ۵۶۹۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۹
کد خبر: ۵۶۸۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۶
کد خبر: ۵۶۸۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۵
داروهای استاتین علاوه بر آنکه سطح کلسترول را کاهش میدهند روی استرس اکسیداتیو و التهاب تاثیر مثبتی دارد اما شواهد حاکی از آن است که مصرف طولانی مدت این دارو خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را بالا میبرد و اولین بار در سال ۲۰۰۸ در مطالعهای به این تاثیر منفی داروی استاتین اشاره شده بود.
کد خبر: ۵۶۸۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۴
در تحقیقات پیشین مشخص شده بود که این پروتئین میتواند رشد تومور را سرکوب کرده و از پیشرفت سلولهای سرطانی سینه و دیگر سرطانها پیشگیری کند.
کد خبر: ۵۶۸۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۳
یکی از دلایلی که افراد زیادی متوجه ابتلا به چنین بیماریای نمیشوند، وجود علایم مخفی افزایش قند خون است. این علایم به تدریج بروز پیدا میکنند و به همین خاطر ممکن است شما متوجه بیماریتان نشوید.
کد خبر: ۵۶۴۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۳
فعالیت بدنی منظم، حساسیت انسولینی را بهبود داده و در نتیجه ریسک دیابت نوع دوم، کم خواهد شد. ضمنا تمرینات قدرتی، بافتهای عضلانی میسازد که دست آورد بسیار باارزشی است چون عضله، به عنوان انباری است که گلوکز را بارگیری میکند. علاوه بر تغذیه، ورزش مهمترین تغییر در سبک زندگی است که میتواند خطر دیابت نوع دوم را کم کند.
کد خبر: ۵۶۱۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲
شما می توانید بسیاری از اثرات یک رژیم غذایی ضعیف را با افزودن غذاهای سالم و ضد بیماری معکوس کنید. همواره به خاطر داشته باشید زمانی که موضوع مراقبت از سلامت مطرح است، پیشگیری عامل کلیدی محسوب می شود و هیچگاه برای آغاز حرکت در مسیر کسب سلامت بهتر دیر نیست.
کد خبر: ۵۶۱۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۳۰
از نظر پیشگیری و درمان، مهمترین اقدامی که می توانید انجام دهید، حفظ سطوح قند خون در محدوده هدف سالم است.
کد خبر: ۵۶۰۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۹
کد خبر: ۵۶۰۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
کد خبر: ۵۶۰۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۶
سرطان های معده و مری هر دو می توانند دلیل شکل گیری بوی بد دهان باشند.
کد خبر: ۵۵۵۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۰
برای افرادی که سابقه شخصی یا خانوادگی در زمینه مشکلات قلبی عروقی دارند، مصرف چای، مانند چای یاس، می تواند کمک بزرگی در پیشگیری از مشکلات بیشتر باشد.
کد خبر: ۵۴۸۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۱
آیا تا به حال چیزی درباره فواید نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز شنیده اید؟ اگر این گونه نیست، باید بدانید که سرکه سیب محصولی فراتر از یک چاشنی سالاد محسوب می شود.
کد خبر: ۵۴۸۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
برای به حداقل رساندن آسیب ناشی از رتینوپاتی و کند کردن آهنگ پیشرفت آن باید قند خون خود را تا حد امکان نزدیک به سطح عادی نگه دارید.
کد خبر: ۵۴۸۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۹
جای شگفتی نیست که کاهش فعالیت بدنی به از دست رفتن آمادگی جسمانی و تناسب اندام منجر می شود، اگرچه سرعت وقوع این تغییرات پژوهشگران را شگفت زده کرده است.
کد خبر: ۵۴۷۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۹
ترخون دارای آثار ضد درد قابل توجه است. افزون بر این، ترخون دارای آثار ضد التهابی است که آن را به انتخابی عالی در درمان اختلالات درد، از جمله آرتریت و فیبرومیالژیا تبدیل می کند.
کد خبر: ۵۴۴۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۸
کاتچین ها (نوعی آنتی اکسیدان) موجود در چای نشان داده اند که در کاهش کلسترول و فشار خون موثر عمل می کنند، در شرایطی که سلامت قلبی عروقی و ترمیم بافت سیاهرگی را بهبود می بخشند.
کد خبر: ۵۴۱۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۰
سرطان بیضه تنها تهدید برای سلامت مردان نابارور محسوب نمی شود. مشکلات سلامت جدی مانند سندرم متابولیک (فشار خون بالا، قند خون بالا و چاقی)، دیابت نوع 2 و از دست دادن تراکم استخوانی از دیگر شرایط شایع در میان مردان نابارور هستند.
کد خبر: ۵۴۰۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۲