تاریخ:
- پارادوکس عفو و اعدام/ احمد زیدآبادی
- کالاس: پنجره دیپلماسی با ایران در حال کوچکشدن است
- پزشکیان: مدیریت هزینهها با دستور پیش نمیرود؛ دستگاههای اجرایی صرفه جویی کنند
- اعتراض جالب انگلیسی ها به سفر ترامپ (+عکس)
- زندگی فلسفی با زندگی غیرفلسفی چه فرقی می‌کند؟
- طلاق خاکستری: وقتی زندگی مشترک در سالمندی به جدایی می کشد
- نماینده مجلس اوکراین: زلنسکی در سوء قصد به جان ترامپ و قتل چارلی کرک دست داشته است
- ۷۰ درصد زندانیان سیاسی - امنیتی آزاد می شوند
- انفجار گاز در اهواز؛ ۷ نفر کشته شدند
- احتمال مهاجرت میلیونها نفر از اصفهان و کرمان / امنیت غذایی کشور در معرض تهدید است
برچسب جستجو
شرق باستان، به ویژه فرهنگ‌های ژاپنی و کره‌ای، سرشار از حکمت‌هایی است که نه تنها به سکون ذهن کمک می‌کنند، بلکه به ما می‌آموزند چگونه زندگی را با تعادل، زیبایی و آگاهی بیشتر سپری کنیم. بیایید با هم به سراغ 18 مفهوم عمیق برویم که می‌توانند ابزارهای قدرتمندی برای مقابله با هجوم افکار باشند.
کد خبر: ۱۰۹۱۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۶
آیا افکار بی‌وقفه آرامش شما را به هم می‌ریزند؟ علم 8 راهکار قدرتمند برای تسلط بر قطع مکالمه ذهنی و خلاصی از شرّ افکار مزاحم و بازپس‌گیری آرامش ذهنی کشف کرده است. با این تکنیک‌ها، فرماندهی ذهن‌تان را به دست بگیرید و از هیاهوی افکار منفی رها شوید!
کد خبر: ۱۰۸۹۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵
افکار ناخواسته یا مزاحم اگر بمانند به وسواس تبدیل می‌شوند و زندگی ما را تباه می‌کنند. هر فکری دارای انرژی است، پس اگر دچار اضطراب، دلشوره و از خودبیزاری می شوید، بهتر است اول محتوای افکارتان را چک کنید. در این درس، پس از آشنایی با این نوع افکار ، 3 راهکار برای متوقف کردن آنها ارائه شده است.
کد خبر: ۸۱۹۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
اموری که روزانه می‌بایست در محل کار خود انجام دهیم موجب می‌شدند که افکار ما با درگیر شدن به روالی معلوم نظم پیدا کنند اما حالا در خانه افکار عجیب و غریب، آزردگی ها و ترس ها و دلهره ها، اختلافات و حرف ها و کنایه ها همه فرصت می‌یابند تا بدون ملاحظه سرِ ما آوار شوند.
کد خبر: ۷۱۹۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۸
پايان تمرين به خلاقيت خودتان بستگي دارد؛ مثلا مي‌توانيد چند دقيقه آخر ذكر بگوييد يا يك كلمه را تكرار كنيد مثلا كلمه آرامش؛ البته همراه با دم و باز دم عميق.
کد خبر: ۱۴۱۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۸/۰۱
آخرین اخبار
پایان سوءاستفاده از حساب‌های امانی؟ علوی تهرانی: سؤالات اعتقادی جای خود را به خرافات داده‌اند زوال دلار؛ آیا اقتصاد جهانی در آستانه تکه‌تکه شدن است؟ سردرگمی استراتژیک، خطرناک‌تر از مکانیسم ماشه فدرال رزرو نرخ بهره را کاهش داد تا بازار کار آمریکا را حمایت کند ساعت کار بانک‌ها و مدارس اعلام شد تنش آبی در کلانشهرهای کشور؛ وضعیت قرمز و زرد 43 سد حذف نشدنی‌ها؛ پیروزی لهستان و هلند در والیبال قهرمانی جهان ساعت کاری بانک‌ها از فردا تغییر می‌کند + جزئیات وزیر رفاه هشدار داد: اگر از کارت شرکت استفاده نکنید، یارانه‌تان قطع می‌شود!
پربازدید ها