تاریخ:
- بازداشت چهار ایرانی در لندن / پلیس: احتمال «اقدامات تروریستی علیه مکان خاص»
- تنش در دریای چین شرقی؛ توکیو و پکن یکدیگر را به نقض حریم هوایی متهم کردند
- پوتین: نیرو و منابع کافی داریم تا «عملیات نظامی» ۲۰۲۲ را به نتیجه برسانیم / نیازی به استفاده از سلاح هسته ای نداریم
- پزشکیان : هنر نیست نخبه تربیت کنیم و به آمریکا بفرستیم /فقط پولدارها را در نظام آموزشی نبینیم
- حمله موشکی یمن به فرودگاه تل آویو / اصابت موشک در محوطه فرودگاه / 8 زخمی / توقف همه پروازها / عبور موشک از 4 لایه حفاظتی اسرائیل
- سران قوا برای بررسی پیامک‌های حجاب جلسه گذاشتند
- خاطرات هاشمی ۱۳۸۱ : ژاپن پیشنهاد کرد که مشکلات‌مان را با آمریکا حل کنیم؛ گفتم غیر قابل اعتمادند
- مهاجرانی: پیگیری جذب سرمایه‌های خارجی برای رونق تولید /جذب سرمایه های خُرد مردم برای ناترازی برق
برچسب جستجو
دویدن برای سلامتی بسیار مناسب است. این ورزش کالری سوزی بالایی دارند و احتمال بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. تنها پنج دقیقه دویدن در روز طول عمر را افزایش می‌دهد. دویدن بر روی روحیه نیز تاثیر مثبت دارد.
کد خبر: ۴۹۵۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۳
هنگامی که اضطراب حالتی مزمن و پایدار به خود می گیرد بدون این که نیازی به مبارزه یا فرار از چیزی داشته باشیم نه تنها می تواند در زندگی عادی ما اختلال ایجاد کند، بلکه سلامت جسمی انسان را نیز تحت تاثیرات منفی قرار می دهد.
کد خبر: ۴۹۴۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۷
همانند یک مبارز رفتار کنید. هنگامی که اضطراب شما را از یک فعالیت اجتماعی یا رویدادی مهم دور می کند با انجام دادن خلاف آنچه ذهن شما می گوید بار دیگر کنترل را در اختیار خود بگیرید. بر همین اساس، شما پیروز خواهید بود و اضطراب طرف مغلوب مبارزه خواهد بود.
کد خبر: ۴۹۳۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۴
اسانس گل سرخ، این اسانس پس از اسطوخودوس دومین رایحه شناخته شده در کاهش میزان افسردگی و اضطراب است. همچنین با احساس شوک، غم و حملات ترس مقابله می‌کند.
کد خبر: ۴۹۳۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۱
این نوع سس منبع پنهان فروکتوز بالا است که درست مانند کربوهیدرات‌های ساده منجر به افزایش سریع قند خون و کاهش ناگهانی آن می‌شود که خود اضطراب شدید را به همراه دارد. یک ضرر دیگر این نوع سس نیز ایجاد هوس دائمی مصرف آن و ابتلا به افزایش وزن است.
کد خبر: ۴۷۷۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۹
اگر از بیماری اضطراب رنج می‌برید، یا حضور در یك جمع شلوغ آزارتان می‌دهد، شاید با خوردن ترشی كمی از اضطراب تان كاسته شود.
کد خبر: ۴۶۴۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۹
محققان تاکید دارند که گرچه یافته های آنان به وجود ارتباط میان علائم آسم با استرس و اضطراب اشاره دارد، اما مقوله علت و معلولی در این ارتباط مشخص نیست و در این زمینه باید مطالعه بیشتری صورت بگیرد.
کد خبر: ۴۵۵۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۷
کد خبر: ۴۴۶۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۵
اضطراب بر روی زندگی و انجام کارهای روزمره تاثیرگذار است تا آنجا که محققان در مطالعات اخیر خود دریافتند، اضطراب بر جهت راه رفتن هم تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۴۴۶۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۴
کیفیت گرم و تر گاوزبان مصرف آن را در فصل پاییز و فصول سرد مناسبتر می‌کند به‌خصوص برای کسانی که به هر دلیل دچار استرس‌های جسمی، فکری و عاطفی زیادی باشند.
کد خبر: ۴۴۶۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۳
وقتی بیماری اضطراب هنوز وخیم نشده، مبتلایان به آن می توانند از نظر اجتماعی یا کاری فعال باشند، اما مبتلایان به نوع وخیم اضطراب اغلب در انجام کوچک ترین کارهای روزمره ناتوان هستند.
کد خبر: ۴۴۳۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۱
برخی افراد همیشه در کارهایشان اضطراب دارند و همین اضطراب هم موجب پیشرفت کاری‌شان می شود. این افراد کمال‌گرا هستند و معمولا از خود انتظار بالایی دارند و به سادگی احساس رضایت نمی‌کنند.
کد خبر: ۴۳۴۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۸
شایعترین بیماری روانی در بین مردان اعتیاد است که بر اساس آمار رسمی یک میلیون و 300 هزار نفر در کشور به این بیماری مبتلا هستند، هر چند ممکن است آمار غیر رسمی بیش از این باشد.
کد خبر: ۴۰۹۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۴
در چنین شرایطی، اگر شما با هویج، کرفس و خوراکی‌هایی از این دست دستگاه گوارش‌تان را فریب دهید و گذشته از آن با کمک‌شان انقباض‌های بیشتری را در فک‌تان ایجاد کنید، تنش‌های‌تان به شکل قابل توجهی کم می‌شود. البته در کرفس ماده آرامش‌بخشی هم وجود دارد که می‌تواند تلاش شما برای کاهش استرس را ثمربخش‌تر کند.
کد خبر: ۴۰۵۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۳
به گفته وی، افزایش محیط دور کمر می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع دو، بیماری قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا و حتی سرطان به ویژه سرطان سینه را افزایش دهد.
کد خبر: ۴۰۵۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۲
پیشتر مطالعات زیادی، ارتباط بین چاقی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع دوم و پوکی استخوان با نشستن را نشان داده بودند.
کد خبر: ۴۰۱۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۱
گفته می‌شود این جلیقه به کاهش اضطراب و استرس کمک کرده و در درمان افراد مبتلا به اوتیسم و اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی کارساز است.
کد خبر: ۳۹۰۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۹
وی اضطراب ، کم‌خونی، بیماری‌های غده تیروئید و بیماری‌های قلبی را از جمله عوامل تاثیرگذار بر تپش‌های غیرمعمول قلب دانست.
کد خبر: ۳۷۳۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۸
عدم استفاده کافی از سبزیجات در برنامه غذایی روزانه و استفاده از روغن‌های سرخ کردنی بیشترین عادات اشتباه سبک زندگی‌های امروز است که باعث شیوع سرطان‌ها شده است.
کد خبر: ۳۷۱۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۷
افراد قدرتمند به لحاظ روحی یک مطلب را به خوبی می‌دانند و آن اینکه نمی‌توان آینده را پیش‌بینی کرد. آنها هیچ‌گاه زمان خود را صرف فکر کردن به آینده، پیش‌بینی و پیشگویی آن نمی‌کنند، چراکه معتقدند باید به فکر حال باشند و آینده هنوز از راه نرسیده است و فکر کردن و درگیر شدن در افکار آینده، آنها را از تمرکز بر فعالیت‌های کنونی‌شان باز می‌دارد و آنها را به اشتباه می‌اندازد.
کد خبر: ۳۶۹۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۴
آخرین اخبار
تنش در دریای چین شرقی؛ توکیو و پکن یکدیگر را به نقض حریم هوایی متهم کردند یک درجه‌دار اخراجی زمان شاه، اطلاعات مرا به عراقی‌ها لو داد تصویری کمتر دیده شده از کلنل وزیری پوتین: نیرو و منابع کافی داریم تا «عملیات نظامی» ۲۰۲۲ را به نتیجه برسانیم / نیازی به استفاده از سلاح هسته ای نداریم پخش 100 میلیون بذر برفراز جنگل های آمازون (فیلم) باتری جدید دانشمندان چینی با باکتری کار می‌کند؛ بازدهی 99 درصدی با قابلیت شارژ خودکار نظافت شهر تهران، چالشی که حل نشده باقی مانده است/ نمایش تصاویر آلودگی شهر در صحن شورا (فیلم) پزشکیان: ما الان بچه‌هایی تربیت می‌کنیم که فکرشان به خارج است (فیلم) رونمایی موساد از اجراکنندگان عملیات پیجر‌ها در لبنان (فیلم) عضو انجمن قطعه‌سازان: افزایش ضرر خودروسازان با روش فعلی قیمت گذاری
پربازدید ها