تاریخ:
- موسسه ISIS: ایران ورودی تونل های سایت هسته ای اصفهان را پوشانده است (+ تصاویر ماهوارهای)
- آغاز دادگاه تاریخی والدین علیه یوتیوب و اینستاگرام در کالیفرنیا؛ شاکیان: اینها «ماشین اعتیاد» کودکانند
- قوه قضاییه: متهمان حوادث دی ماه مشمول عفو نمیشوند / ۲۱۰۸ زندانی عفو شدند
- پایان دیدار ۳ ساعته لاریجانی و سلطان عمان
- آمار جراحی و بستریهای حوادث دی ماه اعلام شد
- همزمان با سفر لاریجانی، یک هواپیمای آمریکایی به مسقط رفت
- آسوشیتدپرس: علی لاریجانی پاسخ ایران به آمریکا را به عمان برده است
- بایگانی شدن رفع تحریم های اقتصادی در پرتو تهدید جنگ
- پروازهای مهرآباد ۲۲ بهمن طبق برنامه انجام میشود
- وزیر جنگ آمریکا: پذیرش پیشنهادِ روی میز ترامپ از سوی ایران "انتخابی عاقلانه" برای تهران خواهد بود
برچسب جستجو
استرس و اضطراب در دنیای امروز مشکلاتی شایعاند و افراد در هر سنوسال و شرایطی دچارشان میشوند. استرس مزمن با انواع بیماریهای جسمی و ذهنی مرتبط است، از جمله اضطراب.
کد خبر: ۱۱۳۲۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۴
در بسیاری از بیماریهای جسمی، عوامل روانشناختی نقش تعیینکنندهای دارند. بهعنوان مثال، اضطراب میتواند موجب تشدید علائم آسم شود یا استرس و اضطراب در بیماران مبتلا به پرفشاری خون، وضعیت بیماری را وخیمتر کند. این تأثیرات محدود به یک بیماری خاص نیست و طیف وسیعی از بیماریهای جسمی را شامل میشود.
کد خبر: ۱۱۳۱۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۰
مهمان روانشناس برنامه تلویزیونی در خصوص تاثیر اضطراب و واکنش اعضای بدن توضیحاتی ارائه کرد.
کد خبر: ۱۱۳۰۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۷
شب برای بسیاری از ما زمان آرامش نیست زمان هجوم است. هجوم فکرها، ترسهای بینام، مرور بی پایان گفتگوها، شکستها و آیندههای نامعلوم. در طول روز، ذهن ما درگیر بقاست: کار، ترافیک، پیامها، وظایف، نقشها. اما شب که میرسد و صداها کم میشوند، ذهن ناگهان بیدار میشود. انگار تازه فرصت پیدا کرده حرف بزند.
کد خبر: ۱۱۲۹۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۳
ده استراتژی ارائه شده در این مطلب نقشه راهی را برای مدیریت و مقابله با اضطراب، ارائه بینش های ارزشمند در مورد تغییر شکل الگوهای فکری، پذیرش زمان حال و رویارویی تدریجی با ترس ها ارائه می دهد.
کد خبر: ۱۱۲۶۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۴
بسیاری از افراد حتی در سادهترین امور روزمره مانند استفاده از توالت، دچار اضطراب میشوند. پارکوپرسیس یا اضطراب اجابت مزاج میتواند سلامت جسم و روان را تهدید و زندگی روزمره را مختل کند.
کد خبر: ۱۱۲۳۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۵
شش عامل پنهان در اتاق خواب از وسایل ورزشی بلااستفاده تا چراغهای بزرگ میتوانند بی سر و صدا استرس روزمره را افزایش دهند و کیفیت استراحت را کاهش دهند.
کد خبر: ۱۱۲۲۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۲
«گرسنگی هوا» یکی از علائم رایج اما کمتر شناختهشده اضطراب است؛ احساسی که میتواند چرخهای از اضطراب و تنگی نفس ایجاد کند اما با تکنیکهای ساده قابل کنترل است.
کد خبر: ۱۱۲۱۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۷
اثرات مخرب آلودگی هوا تنها به ریهها و قلب محدود نمیشود؛ یکی از نگرانکنندهترین پیامدهای این پدیده، آسیب جدی به مغز، عملکرد شناختی و سلامت روانی است.
کد خبر: ۱۱۱۸۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۹
برخلاف تصور ناشی از اضطراب، این ۴ زمینه در حیطه مسئولیت افراد قرار نمیگیرد و تشخیص این مرزها میتواند به کاهش فشار روانی کمک کند.
کد خبر: ۱۱۱۷۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۴
دیدن سگی که هراس دارید جای دندانهایش روی بدنتان بماند، دستهایتان را میلرزاند، چشمهایتان را گشاد و عضلات پایتان را آمادهی دویدن میکند.
کد خبر: ۱۱۱۵۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۹
اگر در گذشته شایستگی با کار واقعی سنجیده میشد، امروز اعتبار در نگاه دیگران مهم است. در این میان، لینکدین نه فقط ابزار شبکهسازی، بلکه آینهای از اضطرابهای اجتماعی عصر دیجیتال است.
کد خبر: ۱۱۱۴۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۶
پژوهش تازهای نشان میدهد سطوح پایین کولین در مغز ممکن است با اضطراب مرتبط باشد و مصرف آن میتواند به بهبود حال روانی کمک کند.
کد خبر: ۱۱۱۴۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۶
روان رنجوری یک ویژگی شخصیتی است که تمایل به تجربه احساسات منفی مانند اضطراب، نگرانی و افسردگی را بهطور مداوم به دنبال دارد. به عبارت دیگر، این ویژگی به خودی خود باعث افسردگی یا اضطراب نمیشود، بلکه فرد را مستعد تجربه مکرر این حالات میکند.
کد خبر: ۱۱۱۳۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۴
تصمیم گرفتم به یوگا، مدیتیشن و جلسات روان درمانی روی بیاورم که البته تا حدودی کمک حالم بودند اما مشکلم را به طور کامل برطرف نکردند
کد خبر: ۱۱۱۲۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۰
انسان خودباور اشتباهاتش را میپذیرد، از شکست درس میگیرد و با وجود سختیها ادامه میدهد.
کد خبر: ۱۱۱۲۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹
محمدصادق خدایی گفت: استان یزد همواره یکی از قطبهای علمی کشور بوده و دانشآموزان یزدی طی سه دهه گذشته عملکرد درخشانی در کنکور سراسری داشتهاند ولی هرچند این موفقیتها برای یزد و یزدیها افتخارآفرین است اما منجر به ایجاد فشار روحی مضاعف بر دانشآموزان شده است.
کد خبر: ۱۱۰۹۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۰
اختلالات خواب در سراسر جمعیت بسیار رایج است و بسیاری از افراد در حفظ خواب شبانه مشکل دارند که کیفیت زندگی و سلامت روانی آنها را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد.
کد خبر: ۱۱۰۸۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۸
اضطراب فقط یک نگرانی ساده نیست؛ میتواند روابط، تحصیل، کار و حتی سلامت جسمی را تحت تأثیر قرار دهد. اختلالات اضطرابی، شایعترین بیماریهای روانی در جهان می باشند که قابل درمان هستند ولی اغلب نادیده گرفته میشوند.
کد خبر: ۱۱۰۷۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۴
زندگی در دورهای که تغییرات اقلیمی شتاب یافتهاند، همراه با تهدیدات مکرر نظیر سیل، خشکسالی، گرمایش جهانی و کمآبی، به تدریج بر روان انسانها تأثیر میگذارد. این تأثیرات ممکن است ظریف و آرام آغاز شوند، اما با گذشت زمان و گسترش دغدغهها، به «اضطراب اقلیمی» (climate anxiety) یا رواندردِ محیطی (eco-distress) تبدیل شوند.
کد خبر: ۱۱۰۳۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۲
آخرین اخبار
آغاز فروش ۱۴ محصول ایرانخودرو -بهمن۱۴۰۴ (+زمان، شرایط و اسامی خودروها) ب ام و ۱۶۰۲ الکترو؛ همان ماشینی که در ایران هم حضور یافت اما با یک پیشرانه متفاوت (+عکس) قیمت جدید محصولات پارس خودرو اعلام شد دهه 70؛ دورهمی «محمد نوری، عباس کیارستمی و عباس یاری» (عکس) لحظه دیدنی پوست اندازی قورباغه در طبیعت تأمین برق با قیمت یارانهای در انتظار ابلاغ رسمی سریال جدید سعید آقاخانی در تلویزیون ۵ سالاد پروتئینی و سیرکننده که جایگزین غذای اصلی برد پیت با تصاویری از فیلم تارانتینو همه را غافلگیر کرد خانه 98 متری با 7 نیم طبقه! (+عکس)
پربازدید ها