فیبر غذایی نوعی کربوهیدرات است که بدن انسان نمیتواند آن را هضم و جذب کند. این نوع کربوهیدرات در بخشهای مختلف غذاهای گیاهی مانند سبزیجات، میوهها، غلات و حبوبات وجود دارد و نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش و سایر جنبههای سلامتی ایفا میکند.
کد خبر: ۱۰۶۴۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
تاریخ شناسان و متخصصان تغذیه تأکید می کنند هر چند این جنگجویان گیاهخوار بودند اما توانایی جسمی بالایی داشتند و از بسیاری از ورزشکاران عصر جدید درشت اندام تر بودند.
کد خبر: ۶۰۲۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۹