تاریخ:
- عباس عبدی: اگر تصمیمی بر اثر بیاطلاعی و جهل گرفته شده، باید از آن جهل عقبنشینی کرد
- پیام پزشکیان در سالگرد ترور هنیه: در اولین روز مسئولیتم، مهان رسمی ما توسط رژیم صهیونیستی ترور شد
- ده گام اثربخش برای دستیابی به شادی و آرامش پایدار
- حوزه: جان و مال ترامپ حلال است
- واکنش ها به اظهارات داریوش ارجمند؛ در توهم مالک اشتر شناور است
- قطار شهربازی کرمان ۱۲ نفر را زخمی کرد
- امروز با سعدی: به رنگ و بوی بهار ای فقیر قانع باش
- کاغذ کتاب درسی کمیاب شد
برچسب جستجو
سبزیجات با برگ‌های سبز رنگ، کلم بروکلی، انجیر خشک، مغزها، ماهی مثل ماهی آزاد، ماهی تن و ساردین بهترین منابع کلسیم و مواد معدنی به شمار می‌رود.که علاوه بر استحکام از شکنندگی و نازک شدن استخوانها جلوگیری می‌کنند.
کد خبر: ۳۱۴۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۲۲
کنجد به تنهایی می‌تواند به کاهش فشارخون و کاهش التهابات مختلف در بدن کمک کند و حتی گاهی سدی برابر سرطان‌های خاص باشد! این دانه‌های ریز و خوشمزه را درون سالادهایتان بریزید و هنگام خوردن از صدای خردشدن آنها در زیر دندان‌هایتان لذت ببرید.
کد خبر: ۳۱۳۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۹
رمز ماندگاری رنگ قرمز لبو آن است که در حین پخت از کوتاه کردن انتهای ریشه و ساقه آن اجتناب کنید.
کد خبر: ۳۱۳۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۵
وی اضافه کرد: با این روند تغذیه سالمندان کشور ایران 20 سال زودتر از سالمندان کشورهای توسعه یافته زمین‌گیر می‌شوند و بر این اساس اگر دستگاههای ذیربط برنامه ریزی مناسبی نداشته باشند با چالش مواجه می‌شویم.
کد خبر: ۳۱۰۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۳
کد خبر: ۳۰۰۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۳۰
شیر گاو غنی شده، شیر سویای غنی شده، آب پرتغال غنی شده با کلسیم ، لوبیا سفید پخته شده، انجیر خشک، اسفناج، سیب زمینی شیرین، کلم بروکلی، پرتغال، ماهی سالمون، ساردین و سبزیجات تیره برگ‌دار از منابع خوب کلسیم هستند.
کد خبر: ۲۹۵۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۲۱
استفاده زياد از لاك ناخن و كاشت ناخن باعث شكنندگي و صدمات و اتفاقات به اسم اونيكوليز ناخن از قسمت انتهايي و جدا شدن از بستر و همچنين اختلالات رشد ناخن خواهند شد.
کد خبر: ۲۹۳۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۰۹
فیبر همچنین می تواند از بروز مشکلات رایج گوارشی مانند باد معده و ... جلوگیری کند. دقت داشته باشید که باید روزانه 21 تا 25 گرم از این ماده را به بدن خودتان تزریق کنید.
کد خبر: ۲۹۲۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۰۴
مطمئن شوید که بدنتان به طور متوسط ویتامین دریافت می کند مصرف غذاهای حاوی گوگرد، روی، ویتامین B کمپلکس، ویتامینC و اسیدهای چرب ضروری را فراموش نکنید.
کد خبر: ۲۹۲۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۰۳
کمبود آهن می‌تواند دلیلی برای شکنندگی و عدم استحکام ناخن‌ها باشد. برای اینکه مقاومت ناخن‌هایتان را بالا ببرید باید به سراغ مواد غذایی سرشار از آهن و همچنین مواد غذایی سرشار از ویتامین C بروید. به خاطر اینکه ویتامین C باعث جذب بهتر آهن می‌شود.
کد خبر: ۲۹۱۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۲۸
کد خبر: ۲۹۰۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۲۰
سبزيجات با برگ سبز از ديگر موادغذايي سرشار از کلسيم هستند که در مقايسه با لبنيات، مقدار کلسيم کمتري دارند.
کد خبر: ۲۸۸۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۳
عبداللهی گفت: مردم باید غذایی بخورند که این غذا مستقیم وارد سلول شده و سیری سلولی ایجاد کند و فقط در این صورت می‌توان گفت که امنیت غذایی برقرار کرده‌ایم.
کد خبر: ۲۸۸۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۳
علاوه بر اين عوامل، موارد ديگري مانند بارداري و يا ورزش بيش از حد هم به دليل كاهش سطح مواد معدني مانند كلسيم و منيزيم مي تواند باعث ضعف عضلات و بروز بدخوابي و بي خوابي در افراد شود.
کد خبر: ۲۸۸۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۳
بررسی ها نشان می دهند سلامت بدن ارتباط مستقیمی با مصرف آجیل و کلسیم دارد و مصرف آجيل مرگ و میر را در میان زنان بسیار کاهش می دهد.
کد خبر: ۲۸۶۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۳۱
وی افزود: خوردن ماست هضم شدن غذا را راحتر کرده و به روده کمک می کند سموم موجود در معده را بعد از خوردن ماست دفع کند.
کد خبر: ۲۸۴۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۸
کلسیم به لاغری و خوش اندامی کمک می‌کند. محققان در طی بررسی‌هایشان مشاهده کردند افرادی که به مدت 18 ماه، روزانه با مصرف محصولات لبنی بین 1300 تا 1400 میلی گرم کلسیم دریافت کردند چربی بدنی کمتری دارند. باید بدانید که هر چه میزان کلسیم موجود در سلول‌های چربی بیشتر باشد میزان سوخت و ساز آنها هم بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۲۸۴۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۶
کد خبر: ۲۸۳۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۰
اضافه کردن كره، نمك، سس های پرچرب و در مواردی افزودن کالباس و برخی افزودنی های دیگر که به دلیل بهتر کردن طعم و مزه ذرت مکزیکی می باشد، سبب افزایش کالری آن می‌شود. این ترکیب غذایی بسیار پركالری، چرب، شور و تند شده و مصرف آن برای بیماران قلبی ـ عروقی و مبتلایان به فشار و چربی خون و افراد دارای اضافه وزن بسیار مضر و خطرناك است.
کد خبر: ۲۸۲۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۰
مصرف كلسیم باعث مهار لیپوژنز (تولید چربی) و تحریك لیپولیز (تجزیه چربی) خواهد شد. نکته جالب در این تحقیقات این بود كه كلسیم با منشا لبنیات نسبت به مکمل های کلسیم موثرتر عمل می کند.
کد خبر: ۲۸۲۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۹
آخرین اخبار
درسی از شهرام شب پره دربارهٔ تولید محتوا سرقت موبایل خبرنگار زن ناکام ماند (فیلم) هشدار نارنجی وقوع گرد و خاک برای خوزستان محمدرضا و فرح در افتتاحیه المپیک زمستانی اینسبروک (عکس) صحنه‌ای ناب از طبیعت: شیر خوردن بچه گوزن در جنگل‌های هیرکانی (فیلم) جزئیات ثبت نام عمره ۱۴۰۴ قلب شما چند ساله است؟ ممکن است سریع‌تر از خودتان در حال پیر شدن باشد مهاجرت تحصیلی به امید پزشک شدن/ از کمبود بودجه تا افسردگی پشت کنکوری ها ۱۱ راهکار موثر برای کاهش مصرف برق کولر آبی در تابستان طرز تهیه رولت گوشت با جعفری و گردو
پربازدید ها