پله نوردی

برچسب جستجو
انتخاب پله به‌جای آسانسور یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای تحرک بیشتر است، اما این فعالیت برای همه به یک اندازه مناسب نیست.
کد خبر: ۱۱۹۲۱۹۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۶

اگر از شما بپرسند ساده‌ترین حرکت برای تقویت استخوان‌ها چیست، احتمالاً به وزنه زدن یا ورزش‌های سخت فکر می‌کنید. اما یک جراح ستون فقرات می‌گوید پاسخ خیلی ساده‌تر است: محکم و سریع از پله‌ها بالا بروید.
کد خبر: ۱۱۴۴۴۸۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۶

تحقیقات ثابت کرده پله نوردی چربی مازاد بدن را می‌سوزاند، پاها را ماهیچه ای می کند.
کد خبر: ۱۰۲۵۶۲۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۹

خودروی پلاگین هیبرید و الکتریکی رنج‌روور اسپورت به خوبی از پس این چالش برآمد و با اعتماد پله‌های جاده کوهستانی اژدها را طی کرد.
کد خبر: ۵۹۲۶۰۲    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۶

آخرین اخبار
پربازدید ها