عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزود: گنجاندن آجیل هایی از جمله پسته و گردو به دلیل دارا بودن ویتامینهای ب1، ب3 و ویتامین E و املاح مغذی شامل آهن، پتاسیم، فسفر و کلسیم نیز در فصل زمستان توصیه میشود.
کد خبر: ۱۹۴۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۰/۰۱
وي با اشاره به فوايد مصرف توت، افزود: ميوه توت داراي بيشترين ميزان آنتياكسيدان در مقايسه با ديگر ميوههاست و به همين دليل مصرف آن توصيه ميشود.
کد خبر: ۱۶۵۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۲/۲۷