خوردن شام

برچسب جستجو
یک مطالعه جدید در بزرگسالان ایرانی نشان می‌دهد خوردن شام در زمان‌های بسیار متفاوت از یک روز تا روز دیگر ممکن است با سطوح بالاتر علائم افسردگی مرتبط باشد.
کد خبر: ۱۱۸۶۹۱۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۳

مشکل واقعی این است که اکثر مردم که اواخر شب شام می خورند، تمایل به پرخوری دارند. پرخوری- صرف نظر از این که شما چه زمانی از روز غذا می خورید یا چه عادت های خوابی داشته باشید- همیشه کار مضری است. غذا خوردن در اواخر شب ، مطمئنا باعث افزایش وزن می شود. حتی پرخوری در ساعت ۷ صبح نیز، باعث اضافه وزن می شود!
کد خبر: ۵۸۳۸۱۸    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۴

کد خبر: ۵۷۴۱۶۰    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱

آخرین اخبار
پربازدید ها