تاریخ:
- شاهد ۱۳۶ در کره شمالی / اوکراین: روسیه فناوری پهپادهای ارزان ایرانی را به پیونگیانگ داده است
- واکنش سخنگوی شورای نگهبان به برگزاری رفراندوم
- کهنه سرباز جنگ عراق 4 تن را در میکده ای کشت و به جنگل گریخت
- رئیس کمیسیون امنیت ملی: اروپاییها دست به فعال سازی مکانیسم ماشه نخواهند زد / صنعت هستهای ما آسیبپذیر نیست
- تصادف مینی بوس ورزشکاران با 14 مصدوم
- سخنگوی دولت: گفتوگو در خصوص مسائل هستهای با شرایط پیچیده مواجه شده است / مذاکره به معنای تلاش برای رسیدن به یک توافق با اروپا، با این تعریف، فعلاً وجود ندارد
- ترامپ دستور داد: استقرار دو زیردریایی هستهای در نزدیکی روسیه
- مخالفت حماس با پرتاب هوایی کمک ها در غزه
- رسانه اسرائيلی: جنگ با ایران ممکن است زودتر از انتظار آغاز شود
- یک پیشبینی ترسناک درباره ایران ۱۴۳۰
برچسب جستجو
وی با اشاره به اینکه پر فشاری خون در صورتی که کنترل نشود، به رگ‌های مغز، قلب، کلیه و چشم آسیب می‌رساند، افزود: پر فشاری خون، چاقی و اضافه وزن، فعالیت بدنی ناکافی، چربی خون زیاد و مصرف دخانیات، پنج عامل خطرناک افزایش‌دهنده‌ی بیماری‌ها هستند.
کد خبر: ۲۶۵۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۸
دکتر سمیرا سرخوش
کد خبر: ۲۶۵۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۷
عضو شورای عالی نظام پرستاری گفت: پرستاران با اجرای طرح غربالگری فشار خون ، عزم خود را برای اجرای یک برنامه وسیع بهداشتی و پیشگیرانه جزم کرده اند به خصوص اینکه فشار خون آرام و بی صدا عامل اول مرگ ایرانی هاست.
کد خبر: ۲۶۵۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۷
در همین راستا برای آموزش بیشتر مردم از 18 تا 24 فروردین‌امسال، همزمان با هفته سلامت کنترل وضعیت چاقی،تغذیه، قند خون و فشار خون به طور رایگان در کلینیک تغذیه و رژیم درمانی علوم پزشکی شهید بهشتی انجام می‌شود.
کد خبر: ۲۶۴۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۶
در این مطالعه، محققان با بررسی بر روی 118 نفراز افراد بین سنین 47 تا 89 ساله که در وضعیت نرمال مغزی قرار داشتند به نتایجی دست یافتند.
کد خبر: ۲۶۴۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۰
وی بیان کرد: همچنین بعضی از بیماری های غدد، بیماری های عروق محیطی، بیماری هایی که مربوط به سیستم قلبی و عروقی هستند باعث پرفشاری خون در فرد می شود.
کد خبر: ۲۶۴۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۰۶
از مهمترین آثار مثبت تحرک بدنی می توان به کاهش فشارخون متوسط افراد، کاهش چربی خون مضر، عامل مؤثر در ترک دخانیات و در صورت ترک باعث کاهش موارد عود، کاهش قند خون و کنترل بهتر دیابت،عامل کارکرد بهتر قلب و عروق اشاره کرد.
کد خبر: ۲۶۳۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۰۵
سبزی، کرفس، کنگر، ریواس، چغندر (لبو)، شلغم، هویج، اسفناج مواردی است که این متخصص تغذیه مصرف آن را برای آنهایی که فشار خون بالا دارند مضر دانست و گفت: اضافه وزن و چاقی نیز عاملی در افزایش فشارخون است که با فعالیت بدنی روزانه به ویژه پیاده‌روی در روز به کاهش وزن کمک شایانی می‌کند.
کد خبر: ۲۶۲۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۴
وی به افرادی که دچار فشارخون بالا هستند توصیه کرد که دریافت نمک را محدود کنند و اگر فشارخون آنها بالاتر از 16 است به هیچ وجه به غذا نمک نزنند چون در حالت طبیعی در انواع مواد غذایی نمک وجود دارد که نیاز بدن را تامین می‌کند.
کد خبر: ۲۶۲۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۳
هر روز زمانی را برای استراحت در نظر بگیرید و به خاطر داشته باشید، کار کردن بی وقفه بیشترین فشار را بر سلامتی شما وارد خواهد آورد. حتی اگر عادت به خوابیدن در میانه ی روز ندارید، برای دقایقی چشم‌ها را روی هم گذاشته و به استراحت بپردازید.
کد خبر: ۲۶۲۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۲
محمد‌حسنی فشار خون را قاتل خاموش عنوان کرد و گفت: فشار خون علامت مشخصی ندارد؛ البته در بعضی از افراد سردرد صبحگاهی پس‌سری می‌تواند به عنوان بالارفتن فشار خون تلقی شود اما در اکثر موارد فشار خون ناخودآگاه بالا می‌رود و به سکته مغزی و در ادامه فوت یا ناتوانی مادام‌العمر فرد منجر می‌شود.
کد خبر: ۲۶۲۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۲
میرزا بیگی افزود: 35 میلیون نفر افراد بالای 30 سال در کشور وجود دارد که این 100 هزار پرستار ظرف مدت یک هفته در پایگاه‌های مشخص شده فشار خون و وزن مردم را اندازه گیری می‌کنند و نتایج را دراختیار وزارت بهداشت قرار می‌دهند.
کد خبر: ۲۶۲۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۱
این آزمایش که در دانشگاه سوری انگلستان انجام گرفته نشان داده شده است، بیش از 700 ژن بدن انسان بعد از یک خواب کمتر از حد معمول، تغییر می‌کند و این در حالی است که هر یک از آنها حاوی دستورالعمل‌هایی برای ساخت یک نوع پروتئین خاص در بدن است.
کد خبر: ۲۶۰۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۳
مغز‌ها و دانه‌های گیاهی مثل گردو حاوی موادمغذی بی شماری هستند. می توانید از آنها در رژیم غذایی روزانه بهره ببرید. استفاده از آنها در سالادها به خوش طعم و مقوی کردن آنها کمک شایانی می کند.
کد خبر: ۲۶۰۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۲
اسیدفولیک باعث کاهش هموسیستئین خون می‌شود. افزایش این ماده از طریق انسداد رگ‌های خونی، یکی از عوامل خطرساز ابتلا به بیماری‌های قلبی- عروقی است. همچنین می‌تواند در خون‌سازی موثر باشد.
کد خبر: ۲۵۸۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۳۰
به گفته رییسی نمک باید روزانه به میزان 1.5 تا 5 گرم مصرف شود و مصرف بیش از این مقدار فرد را مستعد ابتلا به بیماری فشار خون خواهد کرد.
کد خبر: ۲۵۷۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۲۵
بهترین رژیم غذایی برای کاهش فشارخون مصرف غذاهای غنی از لبنیات کم چرب، کلسیم، منیزیم و پتاسیم دار مانند موز، عدس، لوبیا، اسفناج و آجیل کم نمک است.
کد خبر: ۲۵۵۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۱۶
پتاسیم موجود در آن فشار خون را کنترل می کند و از بدن در برابر بیماری های قلبی و فشار خون محافظت می کند.
کد خبر: ۲۵۴۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۷
دانستن میزان کلی کلسترول خون کافی نیست؛ بهتر است میزان کلسترول بد و خوب خونتان را نیز بدانید. دفعه بعد که به پزشکتان مراجعه می‌کنید از او بخواهید نسبت کل کلسترول خونتان به کلسترول خوب را برای شما بخواند. سعی کنید تا میزان کل کلسترول را زیر 5.2mmol/l نگه دارید.
کد خبر: ۲۵۲۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۱
به دلیل نقش ویتامین C در کاهش فشار خون مصرف سبزی ها و میو ه ها در غذای اصلی و میان وعده ها توصیه می شود. همچنین می توان از میوه ها به عنوان میان وعده در محل کار یا در مدرسه استفاده کرد.
کد خبر: ۲۵۲۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۶
آخرین اخبار
تظاهرات صدها نفر در استکهلم در اعتراض به کشتار مردم غزه وزیر کشاورزی: کاهش تولید از دلایل افزایش قیمت برنج بود (فیلم) لغو سفر رئیس ستاد کل ارتش اسرائیل به آمریکا در پی تداوم جنگ غزه آخرین شرایط آب و هوای کشور از زبان کارشناس هواشناسی (فیلم) مفقود شدن ۵۶۰ نفر در درگیریهای جنوب سوریه مجتمع مسکونی میگون؛ فینالیست فستیوال جهانی معماری آمستردام و برنده مسترپرايز معماری آمريكا(+تصاویر) واژگونی ون زائران ایرانی در جاده نجف – مهران با ۱۰ مصدوم (فیلم) قهرمان زن المپیک پاریس به اتهام خشونت علیه نامزدش بازداشت شد معاون وزیر امور خارجه: باید ایالات متحده را متوقف کنیم و به آنها درس دهیم هیوندای آی30 ان لاین واگن (عکس)
پربازدید ها