تاریخ:
- پزشکیان: با بحرانهای متعدد روبرو هستیم/ به جایی رسیدهایم که حتی در پرداخت حقوق افراد مشکل داریم
- تجمع موتوری های «تندرو» در تهران بر ای محاکمه روحانی و ظریف (+عکس)
- زیدآبادی: پای لحاف ملا در میان است!
- تیراندازی سربازان اسرائیل به خودروی ارتش لبنان
- کمیته بینالمللی مستقل مستند کرد: ۱۶ هزار مدرک جنایات اسرائیل در غزه
- پاکستان: افغانستان چپ نگاه کند، چشمانش را در میآوریم
- عراق ؛ برنامه واردات گاز از قطر و عمان به جای ایران
- جنایت نیروهای وابسته به امارات در سودان/ مشاهده لکه های خون از تصاویر ماهواره ای (+عکس)
- فیلتر تلگرام و یوتیوب و اینستاگرام ماند که ماند/ رییس شورای عالی فضای مجازی پشت سد همین شورا
برچسب جستجو
کد خبر: ۶۵۳۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۱
میوه هایی با انرژی و کربوهیدرات بالا همچون موز, آناناس, انگور و مانگو را به عنوان صبحانه مصرف کنید تا در عین تامین انرژی لازمه برای آغاز روز و فعالیت به کاهش وزن شما کمک کند.
کد خبر: ۶۲۳۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۶
کربوهیدرات های ساده ( مانند چیپس ) و قند های اضافه شده ( در مواردی مانند نوشیدنی های شیرین ) باعث بالا رفتن فشار خون می شوند، که باعث تحریک سیلی از انسولین است، انسولین هورمونی است که کبد را تشویق می کند تا در میان تنه چربی ذخیره کند.
کد خبر: ۶۱۷۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۵
کد خبر: ۵۶۴۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۵
ترجیحات غذایی فرد هم برای تجویز رژیم غذایی بسیار مهم است. خیلی از افراد به دلایل متعدد مثل ناسازگاری‌های غذایی، غذاها یا موادغذایی مختلفی را نمی‌خورند، بنابراین لازم است کارشناس تغذیه را از همه این نکات آگاه کنید.
کد خبر: ۵۱۲۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۲
کد خبر: ۵۰۴۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۹
هفته خود را با یک غذای فوق‌العاده عالی کاهش دهنده کلسترول آغاز کنید. انتخاب بلغور جو دو سر به عنوان صبحانه، راهی ساده برای پایین آوردن سریع کلسترول خون است. این ماده غذایی سر سرشار از فیبر است و برنامه‌های غذای بسیاری بر افزایش فیبر مصرفی تاکید دارند، زیرا مصرف فیبر می‌‌نواند سطوح کلسترول خون را در محدوده مناسب حفظ نماید.
کد خبر: ۵۰۳۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۳
کد خبر: ۵۰۰۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۱
فیبر و پروتئین احساس سیری میدن. غذاهای فرآوری شده مثل شکلات و کلوچه معمولا این فیبر و پروتئین کمی دارن و خیلی زود جذب بدن میشن. به خاطر همینه که با خوردنشون احساس سیری نمی کنید. احساس سیری مانع پر خوری و باعث کاهش وزن میشه.
کد خبر: ۵۰۰۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۸
کد خبر: ۴۹۶۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۸
کد خبر: ۴۸۵۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۰
محققان اکنون ساختار پروتئین‌های بلوری شده موجود در این شیر را با استفاده از بلورنگاری پرتوی ایکس بررسی کردند که به آنها اجازه داد تا موقعیت هر اتم و پیوند آنها در بلور را تعیین کنند. آنها دریافتند که هر بلور حاوی طیفی از مواد مفید برای انسان است.
کد خبر: ۴۸۲۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۵
نادری رژیم گیاهخواری را رژیمی کم پروتئین‌تر از رژیم همه چیزخواری دانست و یادآوری کرد: البته این افراد می‌توانند بخشی از پروتئین مورد نیاز بدن خود را با مغزها یا حبوبات جبران کنند.
کد خبر: ۴۲۹۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۶
در مطالعه‌ای در پنسلوینیا نشان داده شد سوژه‌هایی که 25 درصد وعده غذاییشان را سبزیجات به نسبت افرادی که سبزیجاتی در بشقابشان نداشتند 350 کالری کمتر مصرف کردند.
کد خبر: ۳۵۳۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۰
برخلاف باور عموم در افرادی که صبحانه خورده بودند هیچ تغییری در حجم وعده غذایی، تعداد میان وعده‌ها و کندی سوخت و ساز بدن رخ نداد. در عین حال آنها به دلیل اینکه پس از خوردن صبحانه فعال‌تر بودند حدود 442 کالری انرژی بیشتری سوزاندند.
کد خبر: ۳۳۹۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۱۹
کد خبر: ۳۳۴۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۱۷
کد خبر: ۳۲۶۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۲۶
کد خبر: ۳۲۰۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۵
کد خبر: ۳۰۹۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۲۳
بر پایه این مطالعه افرادی که در برنامه‌های گروهی کاهش وزن موسسه «مراقبت از وزن» شرکت کردند موفق شدند ظرف شش ماه به طور میانگین چیزی حدود 4.6 کیلوگرم از وزن خود بکاهند در حالی که افرادی که در خانه و به تنهایی و با کمک جزوه‌های آموزشی به رژیم درمانی پرداختند تنها حدود 600 گرم کاهش وزن داشتند.
کد خبر: ۳۰۰۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۲۷
آخرین اخبار
روش سنتی پخت کیک کاراملی در طبیعت بکر هند (فیلم) شمش طلا اولین کالای وارداتی به کشور انفجار در منزل مسکونی شیراز/ ۲ مصدوم وزارت ارتباطات : اجازه انحصار در پروژه فیبر نوری را نمی‌دهیم رکورددار زلزله خیزترین استان کشور در مهرماه تجمع موتوری های «تندرو» در تهران بر ای محاکمه روحانی و ظریف (+عکس) هشدار وزیر اقتصاد به بانک های ناتراز کلاهبرداری ۲۰ میلیاردی از داخل زندان قیمت مصوب شکر مشخص شد عراق ؛ برنامه واردات گاز از قطر و عمان به جای ایران
پربازدید ها