تاریخ:
- توضیحات پلیس درباره تیراندازی در منطقه سوهانک تهران/ 2 دانشجو زخمی شدند
- ظریف: باید مردم خود را نه تهدید، بلکه «امکان» بدانیم/ باید روابط‌مان با همسایگان، آینده‌نگر باشد
- از به توپ بستن مجلس توسط «ولادیمیرِ قزاق» تا مواضع عجیب رفقای «ولادیمیرِ رئیس جمهور»!
- گروسی: ایران اکنون به‌طور فعال غنی‌سازی نمی‌کند، اما تحرکاتی در نزدیکی محل ذخایر اورانیوم این کشور شناسایی شده
- اعلام جرم علیه تهیه‌کننده و مجری برنامه منتشرکننده مصاحبه فائزه هاشمی: او درباره نحوه مرگ پدرش، حرف زده بود
- رئیس سازمان برنامه و بودجه: برای تامین معیشت مردم در شرایط فعلی، می توان بسیاری از دستگاه‌ها را حذف کرد
- تشکیل پرونده قضایی علیه فائزه هاشمی پس از انتشار مصاحبه جنجالی
- نبردِ اخلاق و پول در عصر ﻧﺎﺑﺮاﺑﺮی
- پزشکیان: با بحران‌های متعدد روبرو هستیم/ به جایی رسیده‌ایم که حتی در پرداخت حقوق افراد مشکل داریم
- تجمع موتوری های «تندرو» در تهران بر ای محاکمه روحانی و ظریف (+عکس)
برچسب جستجو
در رژیم یویویی یا الاکلنگی، چرخۀ کاهش و افزایش وزن به صورت متناوب تکرار می شود. یعنی فرد ابتدا وزن کم می کند. بعد رژیم را کنار می گذارد و دوباره وزن بالا می رود. پس مجبور می شود دوباره رژیم بگیرد.
کد خبر: ۹۵۰۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
گویا جلسات امنیتی اسرائیل تبدیل به یک سیرک مضحک شده‌اند. اختلافات و جنجال‌ها در درون کابینه رژیم صهیونیستی به اوج خود رسیده اند و حتی مقامات اسرائیل هم از آن به عنوان یک سیرک یاد می‌کنند.
کد خبر: ۹۳۴۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۳
انواع رژیم‌های روزه داری می‌تواند باعث کاهش وزن شود. این رژیم برای افرادی که دو الی سه کیلو اضافه دارند، در یک بازده زمانی - معمولاً دو ماهه - پاسخ می‌دهد. اما برای افرادی که کاهش وزن بیشتری می‌خواهند، این رژیم پاسخگو نیست.
کد خبر: ۹۳۳۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
افزایش وزن را باید یکی از خطرناک‌ترین عوامل بیماری‌ساز دانست که با گسترش سبک زندگی شهری و کم‌تحرکی، افراد را درگیر بیماری‌های مختلفی مانند دیابت یا بیماری‌های قلبی عروقی کرده است. بر همین اساس، امروزه افراد به‌دنبال رژیم های غذایی هستند که بتوانند در عین ورزش و کارهای دیگر برای کاهش وزن خود، سلامتی خود را نیز حفظ کنند.
کد خبر: ۹۲۶۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
رژیم لاغری برای همیشه جوابگوی کاهش وزن بدن نیست، با پایان دوره رژیم احتمال برگشت اضافه وزن بدن وجود دارد، اما با رعایت برخی نکات ساده می‌توان از این اتفاق جلوگیری کرد.
کد خبر: ۹۲۰۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۳
شکست‌های رژیمی به این خاطر است که بیشتر ما برنامه کاهش وزن را زیر نظر متخصص تغذیه دنبال نمی‌کنیم و با دانسته‌ها و شنیده‌های خود شروع به رژیم غذایی و برنامه‌ریزی برای کاهش وزن می‌کنیم.
کد خبر: ۹۱۷۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳
رژیم‌های غذایی خطرناک که بسیاری از افراد آنها را «معجزه آسا» می‌دانند، معمولا پایه و اساس علمی ندارند و متعادل نیستند. این رژیم‌ها تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین نمی‌کنند و تاکید این رژیم لاغری روی یک یا چند ماده غذایی است که البته مصرف بیش از حد آنها نه تنها موثر نیست، بلکه می‌تواند تهدید کننده زندگی باشد.
کد خبر: ۹۱۶۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۹
یکی دیگر از انواع کربوهیدرات ناسالم، آبمیوه‌های غیرطبیعی هستند که اغلب با حجم فراوانی از قند و شکر تهیه می‌شوند. این نوشیدنی‌ها هیچ تأثیری در ایجاد حس سیری ندارند و حتی ممکن است باعث افت قند خون شوند. اگر نوشیدن آبِ میوه‌ها را ترجیح می‌دهید، بهتر است خودتان در خانه دست به کار شوید و میوه‌های مورد علاقه‌تان را آبگیری کنید.
کد خبر: ۹۱۴۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
یک زن که به علت مصرف زیاد هویج برای کاهش وزن تغییر رنگ داده و نارنجی شده بود در ابتدا از باور آن امتناع کرد، گفت ممکن است زردی گرفته باشد، اما حق با دکتر بود و آزمایشات هیچ مشکلی در کبد او نشان نداد.
کد خبر: ۹۱۴۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
با حذف روغن خوراکی ۴ ویتامین اصلی (آ، ای، کا و دی) محلول در چربی جذب بدن نخواهد شد. این افراد افتخار هم می‌کنند که به عنوان مثال چند ماه است که لب به روغن نزده‌اند و مواد غذایی را به صورت آب‌پز و بخارپز دریافت کرده‌اند، در حالی که این اقدام‌شان در درازمدت منجر به عوارض جدی برای آنها خواهد شد و بیماری‌زا خواهد بود.
کد خبر: ۹۱۱۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
یک راه سالم برای به حداقل رساندن قند طبیعی بدن، داشتن یک رژیم غذایی سالم و طبیعی می‌تواند بسیار مناسب باشد. برای مثال می‌توانید از سبزیجات، مرکبات، ماهی‌ها، گوشت بدون چربی، آجیل و چربی‌های سالم مانند روغن زیتون استفاده نمایید.
کد خبر: ۹۰۸۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۰
رژیم میوه 3 روزه با هدف اصلی پاکسازی بدن و کاهش وزن میان بسیاری از افراد محبوب شده است، اما این رژیم نیز همانند هر سیستم دیگری فواید و محدودیت های خاص خود را دارد.
کد خبر: ۹۰۵۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
رژیم های کاهش وزن که این روزها در کشور ما بسیار رواج پیدا کرده، از آنجا که نوعی تغییر در مصرف روزانۀ مواد غذایی است، بر سلامت انسان تأثیراتی دارد که همیشه هم مطلوب نیست.
کد خبر: ۹۰۳۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
عروس سلطنتی انگلیس، هر روز برنامه تمرینات ورزشی خود را جدی می‌گیرد، ولی خودش می‌گوید این رژیم صبحانه به خصوص مصرف جو در لاغری و حفظ آمادگی جسمانی‌اش موثر بوده است.
کد خبر: ۹۰۰۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۱
کاهش فشار خون، کلسترول و قند خون کوتاه مدت بود و پس از شروع مجدد غذا خوردن، به سرعت به حالت اولیه بازگشت. علاوه بر این، ۷۵ درصد کاهش وزن در طول روزه داری با از دست دادن توده عضلانی همراه بود نه چربی.
کد خبر: ۸۹۶۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
در حالی که از نظر فنی کاهش وزن ۵ کیلو در یک هفته امکان پذیر است، اما این یک رویکرد سالم یا پایدار برای کاهش وزن نیست. کاهش وزن خیلی سریع می تواند منجر به تعدادی عواقب منفی برای سلامتی شود.
کد خبر: ۸۹۴۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۰
رژیم غذایی گرگینه بدین صورت است که باید یک روز کامل در وسط ماه یا اول ماه جدید روزه بگیرید تا بدن را از سموم پاکسازی کنید. در این رژیم لاغری فقط خوردن فقط آب و آب میوه و سبزیجات طی این ۲۴ ساعت (ماه کامل یا ماه نو) مجاز است.
کد خبر: ۸۹۳۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
شاید فکر کنید که جایگزین کردن نوشابه‌های رژیمی، به جای نوشابه‌های شیرین و پرکالری یک راه مؤثر در کاهش وزن است، اما باید بگوییم که خودتان را گول نزنید! نوشیدنی‌های رژیمی نیز مضرات بسیاری دارند.
کد خبر: ۸۸۶۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
یکی از دلایل کمبود وقت افراد برای انجام فعالیت بدنی، افزایش تمرکز بر روی صفحات نمایش دستگاه‌هایی نظیر تلویزیون، رایانه و یا بازی‌های ویدیویی است. لازم است زمان اختصاص داده شده به اینگونه فعالیت‌ها را به کمتر از دو ساعت در روز محدود کنید.
کد خبر: ۸۸۶۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
کد خبر: ۶۵۵۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۵
آخرین اخبار
عراقچی در دانشگاه تبریز: پشت سر دیپلماسی نیرو‌های جان بر کف هستند (فیلم) بایننس ۱۰ میلیون دلار از تترهای ایرانیان را بلوکه کرد؛ مسدودسازی دوباره کیف‌پول‌ها حریق یک فروند لنج باری در بندر چارک (فیلم) دولت چقدر کسری بودجه دارد؟ جنجال بزرگ در فینال فوتسال آسیا؛ مدارک تخلف سنی بازیکنان افغانستان فاش شد دیدار جولانی و محمد بن سلمان در عربستان سعودی (فیلم) پرسپولیس عازم تبریز شد؛ سورپرایز کریم باقری در لیست مسافران تراکتور وکیل شریفه محمدی: حکم اعدام وی، با تصمیم رئیس قوه قضائیه به سی سال حبس تبدیل شد دختران فوتسال ایران در جدالی نفسگیر با پیروزی در ضربات پنالتی طلایی شدند (فیلم) سرایا القدس: عملیات مان را در کرانه باختری متوقف نخواهیم کرد
پربازدید ها