مغز ما تمام شبانهروز درحال فعالیت است؛ سیستم عصبی را تنظیم میکند و سیگنالها و دستورالعملها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل میکند. غذاهای مقوی و سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت میکنند.
کد خبر: ۹۴۹۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
با وجود امکانات جدید آموزشی مثل لپتاپها و تبلتها و انواع دستگاههای مدرن امروزی، نوشتن با دست برای یادگیری و حافظه مفیدتر است.
کد خبر: ۹۴۸۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
به نظر میرسد عضلات ما حرکات خاصی را به یاد میآورند. برای مثال، حتی اگر چندین سال است که دوچرخهسواری نکردهاید، به احتمال زیاد میتوانید به راحتی روی آن بپرید و رکاب بزنید. همینطور میتوانید آهنگی را که در کودکی حفظ کردهاید بار دیگر با پیانو اجرا کنید. این همان حافظه عضلانی است.
کد خبر: ۹۴۶۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
ویتامین B6 نقش مهمی در تنظیم خلق و خو، اشتها، خوابیدن و حافظه شما دارد و برای مقابله با عفونتها، تبدیل مواد غذایی به انرژی و کمک به انتقال اکسیژن به تمام نقاط بدن ضروری است.
کد خبر: ۹۴۶۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶
«یک قلقلک آنی است که باعث میشود یکی دیگر را طلب کنید. هیچ شباهتی به آموختن چیزی ندارد. بیشتر یک تجربهی لحظهای است که به شما این حس را القا میکند که گویی چیزی آموختید.»
کد خبر: ۹۴۲۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
ورزش کردن، مطالعه کتاب، ارتباط با دوستان و اعضای خانواده و چکاپ سلامت گوشها و شنوایی از اقدامات مهم در کاهش خطر ابتلا به زوال عقل هستند و از همه مهمتر رعایت بهداشت خواب است و این درحالیست که بسیاری از افراد با افزایش سن به دلایل مختلف از خواب باکیفیت بیبهره هستند.
کد خبر: ۹۳۷۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
مطالعهای که در ژاپن انجام شد نشان داد که گیاه واسابی که در دستور العملهای معروف سوشی ژاپنی گنجانده شده، تواناییهای ذهنی و حافظه انسان را تقویت میکند.
کد خبر: ۹۲۷۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷
با توجه به نتایج تحقیقات کسانی که بیشترین افزایش تناسب اندام را دارند شاهد افزایش فاکتور نوروتروفیک مشتق از مغز (BDNF) هستند، پروتئینی که از عملکرد، رشد و بقای سلولهای مغز پشتیبانی میکند.
کد خبر: ۹۲۳۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
محققان دانشگاه تگزاس در اوستین کشف کردند که باکتری «ای کولی» از سطوح آهن به عنوان مکانیسمی برای ذخیرهسازی اطلاعاتی درباره محیط پیرامونی و رفتارها استفاده میکند. این اطلاعات سپس قابل فعال سازی در واکنش به برخی محرک های خاص و انتقال به نسلهای بعدی است.
کد خبر: ۹۲۰۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
برای درست کردن دمنوش مریمگلی یک قاشق غذاخوری گیاه مریم گلی را در یک لیوان آب جوش به مدت ۱۵ دقیقه دم کرده، بعد از صاف کردن میل کنید و از اثرات مفید آن بهرهمند شوید.
کد خبر: ۹۱۹۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
وضعیت نامناسب بدن هنگام نشستن ممکن است بر انواع خاطراتی که از حافظه به یاد میآورید نیز تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۹۱۷۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲
وضعیت نامناسب بدن هنگام نشستن ممکن است بر انواع خاطراتی که از حافظه به یاد میآورید نیز تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۹۱۷۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱
پژوهشگران به بیش از ۲۰۰ دانشجوی کالج آموزش دادند که در حالت خمیده یا عمودی بنشینند در حالی که خاطرات منفی را در ذهن مجسم میکنند و سپس خاطرات مثبت را قبل از تغییر وضعیت و تکرار تمرین یادآوری حافظه در ذهن مرور کنند.
کد خبر: ۹۱۷۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱
وضعیت نامناسب بدن، افراد بسیاری را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار میدهد. وضعیت نامناسب بدن هنگام نشستن ممکن است بر انواع خاطراتی که به یاد میآورید نیز تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۹۱۷۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱
مصرف هر گونه از این ماده غذایی ممکن است اثر مفیدی به همراه داشته باشد زیرا همه آنها حاوی آنتیاکسیدانی به نام ارگوتیونین هستند.
کد خبر: ۹۱۵۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
گوگل بارد با قابلیت « حافظه »، اطلاعات کلیدی تعاملات خود با کاربران را به خاطر میسپارد. Bard با این قابلیت میتواند براساس تاریخچه تعادل با افراد، پاسخهای شخصیسازیشده بیشتری را ارائه کند.
کد خبر: ۹۰۹۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۹
مشکلات حافظه فضایی مانند گم شدن یا فراموش کردن محل قرارگیری اشیا، پیامد شایع آسیب به هیپوکامپ، ساختار پیچیده مغز در عمق لوب تمپورال است. در انسان، حجم هیپوکامپ با افزایش سن کاهش مییابد، که ممکن است باعث کاهش شناختی مرتبط با افزایش سن شود.
کد خبر: ۹۰۹۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
افراد افسرده نگه داشتن خاطرات و احساسات مثبت برایشان سخت است. در افراد افسرده، به استثنای هر چیز دیگری، حافظه به راحتی با افکار افسرده ربوده میشود.
کد خبر: ۹۰۸۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۰
محققان دانشگاه یورک کانادا دریافتند افراد شب کار در مقایسه با کسانی که در طول روز کار میکنند ، بیشتر در معرض خطر از دستدادن حافظه خود هستند، آنها همچنین بیشتر در معرض خطر مشکلات شناختی خواهند بود؛ یعنی نمیتوانند بهروشنی فکر کنند و دچار افت عملکرد مغزی و تغییر رفتار میشوند.
کد خبر: ۹۰۵۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶
نوزومو ناکامورا (Nozomu Nakamura)، عصبشناس دانشگاه پزشکی هیوگو در ژاپن، میگوید: تنفس یک عمل اساسی در حمایت از زندگی در پستانداران است. اگرچه جزئیات عملکرد تنفسی بر حالات مغز نامشخص است، مطالعات اخیر نشان میدهد که نفس کشیدن ممکن است نقش مهمی در حالتهای فعال مغز و تقویت حافظه ایفا کند.
کد خبر: ۹۰۳۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵