محققان مکانیسمی را کشف کردند که به وسیله آن مغز از طریق تجربه میتواند بفهمد کدام خطرات غریزی واقعاً خطرناک نیستند.
کد خبر: ۱۰۳۸۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
برای درمان یک تروما یا فوبیا حساسیت زدایی منظم بسیار مفید است و این درمان به فرد اجازه میدهد تا رابطه خود را با تجربه ای از ترس خود در گذشته دوباره تعریف و بازدید کنند. آن چه که فرد در این نوع از درمان انجام می دهد در واقع تقویت شبکه هایی است که به فرد اعلام میکند در امان است و مشکلی وجود ندارد.
کد خبر: ۶۴۳۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۳
شما انرژی زیادی برای کنترل ترس خود مصرف میکنید. گاهی اوقات بسیار تمرکز میکنید تا در موقعیت های ترسناک جیغ نکشید.
کد خبر: ۵۲۱۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۷