آب گوجه فرنگی، عدس، لوبیا قرمز، گیاهان برگ سبز، مرکبات و کلم بروکلی سرشار از اسید فولیک است اما در صورتی که این مواد غذایی در برنامه غذایی روزانه تان جایی ندارد باید این ریز مغذی را به صورت مکمل دریافت کنید.
کد خبر: ۲۸۸۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۲
اين ميزان قندخون معمولاً به صورت عجيبي بويژه در مبتلاياني كه در اوايل ابتلا به آلزايمر هستند، بيشتر است، زيرا به دليل تغييرات مغزي مي تواند عملكرد پروتئين هاي مغزي را تحت تأثير قرار دهد.
کد خبر: ۲۸۵۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۵
ورزش در سالمندان باعث کنترل خون و دیابت می شود و جلوگیری از پرخوری و کم خوری برای ثابت ماندن قند خون سالمندان لازم است.
کد خبر: ۲۸۴۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۹
اکنون 80 درصد بیماری سالمندان ایران مشکلات اسكلتی و حركتی است كه این مسأله ضرورت استفاده از شیر را چند برابر میکند.
کد خبر: ۲۷۱۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۹
محققان در این بررسی ها اعلام کردند سالمندان ی که سطح ویتامین B12 بدن آنها از میزان طبیعی پایین تر باشد، 6 برابر نسبت به سایر افراد هم سن خود در معرض خطر زوال عقل و فقدان حافظه قرار دارند.
کد خبر: ۲۶۴۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۰۶
وی گفت: افرادی که سالمند و بازنشسته می شوند از نظر اجتماعی منزوی و خانه نشین می شوند و در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و فشار خون هستند.
کد خبر: ۲۶۳۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۶
معاون امور توانبخشی بهزیستی خراسان جنوبی با اشاره به اينكه سالمندان معمولا توان انجام كارهاي روزانه خود را ندارند، افزود: راه اندازي اين مركز به آنها كمك مي كند در طول روز به فعاليت هاي روزانه خود بپردازند.
کد خبر: ۲۶۲۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۴
سبزیجات قرمزرنگ مانند گوجهفرنگی، هندوانه و کلم بنفش دارای انواع مختلفی از فیتوکمیکالها است که پوست بدن را در مقابل اشعه خورشید محافظت میکند و موجب کارکرد بهتر غده پروتستات در بدن میشود.
کد خبر: ۲۶۰۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۴
این تحقیقات نشان داد: عضلات انسان با بالارفتن سن در نتیجه تغییرات زیاد فیزیولوژیک ضعیف شده و عملکرد آن کاهش مییابد.
کد خبر: ۲۴۷۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۰۳
افزایش قیمت برق و استفاده ناکافی از وسایل گرم کننده و کمی خانههای عایق کاری شده در برابر سرما جان هزاران نفر را میگیرد و همچنین آسیبهای زیادی به سلامت سالمندان به ویژه در فصل زمستان میزند.
کد خبر: ۲۴۳۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۰۷
ماست يکي ديگر از همراهان مناسب براي غذا است که نه تنها باعث نرمي غذا بلکه پروتئين و کلسيم مورد نياز بدن را نيز تامين ميکند.
کد خبر: ۲۳۴۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۱۴
عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشکي مشهد با بيان اينکه اختلالات شناختي يا همان زوال عقل انواع مختلفي دارد، ادامه داد: شايعترين نوع اختلالات شناختي آلزايمر است که در بانوان شايعتر از آقايان است.
کد خبر: ۲۳۳۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۰۶
دژنراسیون ماکولا (AMD) شایعترین علت نابینایی سالمندان در جهان است. در این بیماری ماکولا یا لکه زرد تخریب میشود.
کد خبر: ۲۲۹۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۰۸
طبق گفته محققان، افراد مسن نیز نیاز به هفت یا هشت ساعت خواب در هر شبانه روز دارند تا احساس آسوده بودن و تجدید قوی به هنگام صبح داشته باشند اما برای افراد مسن حصول به این تعداد ساعات خواب چالش به شمار می آید.
کد خبر: ۲۲۵۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۰۹
ماه گذشته شرکت شارپ نیز اعلام کرد یک رابطه کاربری جدید به نام Feel UX طراحی کرده است و رقبایی مثل سونی و سامسونگ نیز از طراحی رابطهای کاربری خاص خود خبر داده بودند. گفتنی است همه این رابط کاربریها مبتنی بر سیستم عامل اندروید است.
کد خبر: ۲۲۳۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۳۱
بی شک برخورداری از تغذیه مناسب در سنین سالمندی، نقش مهمی در حفظ سلامت بدن و مقابله با خطر توسعه بیماریهای مزمن ایفا می نماید.
کد خبر: ۲۲۳۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۳۱
گذاشتن اشيايي را كه هميشه از آن استفاده ميكنيد مانند عينك يا كليد در يك جاي مشخص
کد خبر: ۲۲۱۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۱۵
وي انتقال و استراحت فرد گرمازده به محيطي خنک و خارج کردن لباسهاي وي، خوراندن مايعات خنک، انتقال به پزشک در موارد شديدتر و تجويز سرم وريدي براي رفع دهيدراتاسيون و اختلالات الکتروليتي، را از جمله راهکارهاي کمک به فرد گرمازده برشمرد و تاکيد کرد: استحمام بيمار با آب سرد ممکن است سبب شوک و مرگ بيمار شود.
کد خبر: ۲۲۱۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۱۳
محققان عضلات موشها در جوانی و پیری را جدا کرده و عملکرد آنها را قبل و بعد از درمان با کافئین موجود در قوه و تعدادی از نوشیندنیهای گازدار آزمایش کردند.
کد خبر: ۲۲۱۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۱۳
دستاورد اصلی این مطالعات بیان می دارد که سطح پایین اسید فولیک خون با ریزش مو در افراد مسن مرتبط است. در مطالعات گذشته نیز نشان داده شده است که علت ریزش مو می تواند به دلیل دریافت کم ویتامینها باشد . بنابراین توصیه می شود که تحقیقات بیشتری در زمینه نقش ویتامینها در بدن انجام گیرد. بخصوص در کشورهای در حال توسعه که سوء تغذیه در آنها شیوع دارد.
کد خبر: ۲۱۸۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۲۴