کلینیک تغذیه عصرایران
به علت فقدان انرژی و تجمع کتونها رژیم های کم کربوهیدرات اغلب همراه با تهوع، سردرد ، سرگیجه ، افسردگی ، تنفس نامطلوب و دهیدراسیون بدن همراه می گردند.
کد خبر: ۱۳۹۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۷/۱۴
کلینیک تغذیه عصرایران
فیبرها موجب می شوند که غذا دیر تر از معده خارج شوند و علاوه بر کند نمودن تخلیه معدی ، روند هضم و جذب گوارشی را نیز کند می نمایند و افراد را برای مدت زمان طولانی تری سیر نگه می دارند.
کد خبر: ۱۳۷۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۷/۰۵
کلینیک تغذیه عصرایران
سعی کنید غذای خود را در حال آرامش صرف نمایید . غذا خوردن در مواقعی که استرس دارید و یا عجله دارید می تواند با سیستم هضم و جذب گوارش مداخله نماید.
کد خبر: ۱۳۶۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۶/۳۰
تغییر عادات غذایی قدری زمان می برد لذا عاقلانه ترین گامی که می توانید بردارید آن است که اصلاح عادات غذایی را برای خود تسهیل کنید . چه طور ممکن است اقلام غذایی پرکالری را در خانه نگه دارید و کالری اضافه در بدنتان تجمع نیابد؟
کد خبر: ۱۳۶۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۶/۲۴
کلینیک تغذیه عصرایران
اگر برنامه ریزی غذایی در ماه رمضان متناسب انجام پذیرد، از نظر سلامتی جسمی دچار مشکل نمی شوید . بلکه به دلیل استفاده تدریجی از بافت چربی برای تامین انرژی مورد نیاز بدن در ساعات بعد ازظهر و نیز در دهه دوم و سوم ماه رمضان بجای گلوکز در کاهش وزن و نیز کاهش کلسترول خون در صورت تغذیه متناسب موثر خواهد بود.
کد خبر: ۱۳۱۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۵/۲۵
کلینیک تغذیه عصر ایران
برخی از غذاها ممکن است حاوی کافئین باشند و کافئین برای مدت کوتاهی می تواند متابولیسم بدن را سرعت بخشد ولی ویژگی خاصی در کاهش وزن یا کاهش بافت چربی بدن ندارد.
کد خبر: ۱۲۷۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۵/۰۴
کلینیک تغذیه عصرایران
تعبیر افراد از یک تخت خواب مطلوب به طرز فکر افراد بر می گردد و از فردی تا فرد دیگر متفاوت است ولی می بایست اطمینان حاصل کنید تختخوابی را دارید که درآن احساس راحتی و آرامش می کنید.
کد خبر: ۱۲۲۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۴/۰۷