تاریخ:
- جزئیات حمله اسرائیل به پارس جنوبی: تولید ۱۲ میلیون مترمکعب گاز موقتاً قطع شد
- حمله اسرائیل به پارس جنوبی / آتش سوزی
- آرامش در ناآرامی؛ راهکارهای مدیریت اضطراب جنگ
- حداد عادل: صهیونیست ها فکر می کنند در ایران یک کودتا شده / اسرائیل بچه لوس آمریکا است/ سرنوشت انقلاب با حذف افراد تغییر نمی کند
- حمله اسرائیل به خودرو سازی فردا موتورز در بروجرد؛ شهادت پرسنل و خسارت شدید
- درخواست وزارت اطلاعات: تردد مشکوک کامیون و وانتبارها را گزارش دهید
- خروج هواپیماهای مسافربری از تهران (عکس)
- حملات موفق پهپادهای آرش ارتش در سرزمین های اشغالی
- شایعه حمله به پالایشگاه تبریز صحت ندارد
- انتصاب سرتیپ پاسدار سیدمجید موسوی به فرماندهی نیروی هوافضای سپاه پاسداران
برچسب جستجو
توت خشک، خرمای خشک زاهدی، کشمش یا مویز از جایگزین‌های با ارزش قند صبحانه و شیره میوه‌ها و عسل‌های طبیعی کم گلوکز مناسب‌تر و مغذی‌تر از شکرند.
کد خبر: ۵۸۳۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۱
اگر تا دیر وقت بیدار می مانید ممکن است خود را در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دهید. مطالعه ای که به تازگی توسط دانشمندان کره ای انجام شد، نشان داد، افرادی که تا دیر وقت بیدار می مانند، احتمال بیشتری دارد به بیماری دیابت مبتلا شوند، حتی اگر هشت ساعت در شبانه روز بخوابند.
کد خبر: ۵۶۹۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۹
البته در این تحقیقات مشخص نشد چه میزان ورزش با چه میزان امگا ۳ باید همراه باشد. در عین حال میزان دریافتی امگا ۳ فقط ۱۰ درصد از غذای روزانه فرد را تشکیل می داد. چون دریافت امگا ۳ بیش از ۱۰ درصد غذای روزانه توصیه نمی شود و مضر است. شاید اگر فرد ۶ درصد از حجم غذای روزانه خود را به روغن ماهی اختصاص دهد و با هر وعده غذایی فقط ۲ درصد امگا ۳ مصرف کند احتمالا بهتر با ورزش هماهنگ شده و بی تاثیری آن را از بین می برد.
کد خبر: ۵۶۷۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۹
کد خبر: ۵۶۳۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۳
کد خبر: ۵۶۳۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۱
مصرف صبحانه غیر از کاهش احتمال شروع زودهنگام چاقی با افزایش قدرت حافظه و تمرکز، کاهش سطح کلسترول بد خون و کاهش احتمال ابتلا به دیابت و بیماری قلبی مرتبط است.
کد خبر: ۵۶۱۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲
کد خبر: ۵۵۰۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۴
کد خبر: ۵۵۰۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۲
اگر وعده غذایی صبحانه شما سرشار از پروتئین است و همچنین در حالت ایده آل شامل یک سبزی نیز می شود، مصرف روزانه مواد غذایی مشابه در این وعده غذایی می تواند مفید باشد.
کد خبر: ۵۳۴۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۹
کد خبر: ۵۱۶۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۲
آیا می دانستید مردانی که به صورت منظم در فعالیت های داوطلبانه حضور می یابند یا به دیگران کمک می کنند از فواید سلامت این کار برخوردار می شوند؟
کد خبر: ۵۱۶۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۲
صرف صبحانه ای سرشار از پروتئین با احساس سیری در بلند مدت، کاهش مصرف میان وعده های ناسالم، و کاهش کلی هوس غذا خوردن مرتبط است.
کد خبر: ۵۱۰۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۸
مطالعه ای جدید که توسط دانشمندی ژاپنی انجام شده است، ادعا می کند که خوردن بستنی برای صبحانه می تواند تقویت مغز را در پی داشته و به بهبود هوشیاری و عملکرد ذهنی منجر شود.
کد خبر: ۵۰۸۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۹
اگر سحرخیز باشید از زمان کافی برای درست کردن صبحانه ای سالم و سرشار از پروتئین (به عنوان مثال، تخم مرغ، میوه، و نان تست گندم سبوس دار) برخوردار خواهید بود و به واسطه احساس سیری، کمتر درگیر هوس خوردن تنقلات و میان وعده ها در طول روز می شوید.
کد خبر: ۵۰۱۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۴
دانش‌آموزان در سنین رشد قرار دارند. پژوهش‌ها نشان داده، رشد ذهنی و جسمی مناسب به داشتن تغذیه سالم وابسته است. تغذیه سالم یک فرایند پیوسته محسوب می‌شود که باید از خانه شروع شده و به مدرسه تسری پیدا کند. به عبارت دیگر باید در خانه عادات غذایی درست را به کودکان بیاموزیم تا در مدرسه با دردسرهای کمتری مواجه شویم.
کد خبر: ۴۹۸۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۵
این وعده غذایی، درمان طبیعی بسیار موثر برای کاهش وزن است که باید در کنار رژیم غذایی متعادل و برنامه ورزشی منظم، مصرف شود.
کد خبر: ۴۹۳۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۱
در طب سنتی منطقه "انگکور وات" در کامبوج مقر امپراتوری‌های باستانی خمر از گذشته های دور خوردن عنکبوت برای درمان برخی بیماری‌های تجویز می‌شد.
کد خبر: ۴۹۲۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۷
کد خبر: ۴۸۵۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۸
صبحانه سوخت و ساز بدن را بالا می برد و به کنترل وزن کمک می کند. علاوه بر این باعث می شود که مغز فعال شود و درست فرمان بدهد. صبحانه مهم ترین وعده غذایی روزانه است.
کد خبر: ۴۸۳۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۳
کد خبر: ۴۷۲۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
آخرین اخبار
حمله اسرائیل به ستاد وزارت دفاع در تهران مدارس اسرائیل تا پایان سال تحصیلی مجازی شد تلاش اسرائیل برای ترور یکی از فرماندهان یمنی شکست خورد آتش‌سوزی در اردن بعد از رهگیری پهپاد ایران (فیلم) تسنیم: رئیس شاباک استعفا کرد تمدید لغو پروازهای داخلی و خارجی تا ساعت ۱۵ امروز انتقال حجاج ایرانی به کشور از صبح یکشنبه پالایشگاه نفت حیفا هدف حمله موشکی ایران قرار گرفت تصاویری دیگر از آتش‌سوزی انبار نفت شهران تهران درپی حمله اسرائیل (فیلم) عراق خطاب به آمریکا: اجازه ندهید اسرائیل از آسمان عراق برای حمله به ایران استفاده کند
پربازدید ها