تاریخ:
- حملات شدید اسرائیل و امریکا علیه یمن
- معاون وزیر ارتباطات : خسارت وارده به بندر شهید رجایی ۳ تا ۵ میلیارد دلار برآورد می‌شود
- تخفیف مالیاتی و بخشودگی جرائم رانندگی محجبه ها / آقای موحدی کرمانی! چگونه این پیشنهاد به ذهن تان رسید؟
- روایت روزنامه نگار کانادایی از تهران: آنچه از رسانه های غربی شنیده اید را فراموش کنید/ ایران اصلا شبیه کشورهای تحت تحریمی که دیده ام نیست
- گردو خاک در خوزستان / 14 شهرستان : مدارس، غیرحضوری/ 16 شهرستان: دورکاری ادارات و تعطیلی دانشگاه‌ها / مراجعه 248 نفر به بیمارستان/ 8 شهر در وضعیت خطرناک تنفسی
- آب آبادان شور شد
- حل مشکل آب و برق می‌خواهید؟ فستیوال «کوچه» برگزار کنید
- آخرین هدیه پاپ فرانسیس به کودکان غزه (+عکس)
- چطور کمتر از آدم‌های سمی تاثیر بگیریم؟
- ترامپ: هدف مذاکرات «برچیدن کامل» برنامه هسته‌ای ایران است/ نفت دارید، انرژی اتمی می‌خواهید چه‌کار؟ / من فقط می‌خواهم ایران سلاح هسته‌ای نداشته باشد
برچسب جستجو
مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.
کد خبر: ۹۱۷۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱
اگرچه چاقی به‌عنوان یک عامل خطرزا برای اختلالات عصبی مانند بیماری آلزایمر و بیماری پارکینسون شناخته شده است اما اینکه چگونه یکی به دیگری منجر می‌شود یک راز باقی مانده است.
کد خبر: ۹۱۶۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۹
رئیس پژوهشکده غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به شایعترین بیماری های غدد درون ریز و متابولیسم اشاره کرد و افزود: چاقی ، دیابت، چربی خون، بیماری های تیروئید و پوکی استخوان از شایعترین بیماریهای حوزه غدد درون ریز و متابولیسم در کشور به حساب می آیند.
کد خبر: ۹۱۳۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
برای برداشتن نخستین گام در مسیر سلامتی، بهتر است از وزن استاندارد خود آگاه شوید تا بدانید که آیا از محدوده استاندارد خود خارج شده اید یا اضافه وزن دارید؛ برای این کار باید ابتدا شاخص توده بدنی یا همان BMI را محاسبه کنید که متخصصان تغذیه آن را اولین راه برای ارزیابی سلامت فرد در نظر می گیرند و برای محاسبه آن وزن فرد بر حسب کیلوگرم را بر قد او بر حسب متر به توان۲، تقسیم می‌کنند
کد خبر: ۹۱۲۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۴
بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که در زنان یائسه، BMI بالاتر با افزایش متوسط خطر ابتلا به سرطان پستان ارتباط دارد. از میان زنان یائسه، کسانی که چاق‌اند در مقایسه با زنان با وزن طبیعی، ۲۰ تا ۴۰ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان هستند. همچنین چاقی یک عامل خطر برای سرطان سینه در مردان است.
کد خبر: ۹۱۲۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
انار خاصیتی آنتی اکسیدان دارد که تقریبا ۳ برابر چای سبز است. انار در آب کردن چربی های اضافه هم نقش اساسی دارد
کد خبر: ۹۱۰۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۹
تحقیقات تایید می‌کنند که غذا خوردن در آخر شب مخصوصا در افرادی که کمبود خواب دارند، با افزایش وزن و چاق شدن همراه است. به جای غذا خوردن بدون فکر در شب، آشپزخانه را تعطیل کنید و یک روال جدید مانند یک حمام آرامش بخش، قدم زدن در شب، خواندن کتاب یا زودتر خوابیدن برای خودتان ایجاد کنید.
کد خبر: ۹۰۹۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۹
چاقی یکی از دلایل مهم بروز کبد چرب به شمار می‌رود و ۸۰ درصد افرادی که مبتلا به کبد چرب هستند دچار چاقی اند، بنابراین درمان چاقی و کاهش وزن و ورزش کردن کمک زیادی به درمان کبد چرب می‌کند.
کد خبر: ۹۰۸۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
میزان شیوع چاقی ایرانی‌ها در ۱۰ سال گذشته بیشتر شده و این آمار بیشتر به افراد بین ۷ تا ۱۸ سال اختصاص دارد. شیوع اضافه وزن و چاقی در میان کودکان و نوجوانان ایرانی به دلایل مختلف رو به افزایش است که مهم‌ترین آنها به گفته پزشکان کم‌تحرکی، تغذیه نامناسب، خواب ناکافی و اضطراب است.
کد خبر: ۹۰۸۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۹
این مطالعه روی ارتباط وزن زیاد و نازک‌ترشدن غشای مغزی تمرکز داشته و به سراغ آلزایمر، دلایل مشخص آن و اینکه آیا یکی از دلایل اصلی آلزایمر می‌تواند چاقی باشد، نرفته است.
کد خبر: ۹۰۶۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۰
شش رفتار نامناسب با بدن باعث می‌شود تا فرایندهایی که سوخت و ساز و متابولیسم بدن را کند می‌کنند، نادیده گرفته شود.
کد خبر: ۹۰۶۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۴
طبق اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، عملکرد متابولیسم بدن و تبدیل مواد مغذی به انرژی برای هر یک از اندام‌های بدن متفاوت است. متابولیسم طبیعی بدن، قند خون را تنظیم می‌کند و مسئول کنترل وزن و حفظ سلامت قلب است. شش رفتار نامناسب با بدن باعث می‌شود تا فرایندهایی که متابولیسم بدن را کند می‌کنند، نادیده گرفته شود که این اتفاق ابتلا به افزایش وزن و مشکلات خاص سلامتی را نیز بیشتر می‌کند./ایسنا
کد خبر: ۹۰۵۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
آرتیشو یا کنگر فرنگی، داروی لاغری است و کسانی که می‌خواهند وزن کم کنند و لاغر شوند می‌توانند هر روز کنگر فرنگی بخورند. از تمام نقاط این گیاه می‌توان برای تهیه انواع سالادها و غذاها استفاده کرد. گیاه تازه را پس از تمیز کردن می‌توان منجمد کرد تا در فصول مختلف از آن استفاده شود.
کد خبر: ۹۰۴۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۴
« این درمان دارویی احتمالاً جایگزین محبوبی برای جراحی چاقی است، زیرا ثابت شده است که مونجارو باعث کاهش وزن متوازن می شود.»
کد خبر: ۹۰۲۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۳
قبل از اینکه شروع به غذا خوردن کنید. ابتدا یک کاسه سالاد کاهو بخورید. سپس به سراغ غذای اصلیتان بروید. این روش یک درمان خانگی کوچک شدن شکم محسوب می‌شود. خوردن کاهو قبل از غذا به شما کمک می‌کند تا در مدت زمان کوتاه از شر چربی‌های دور شکمتان خلاص شوید.
کد خبر: ۹۰۰۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
مصرف بیش از حد هر ماده غذایی، به ویژه آنهایی که چربی بالایی دارند مانند پنیر، می‌تواند باعث چاقی و افزایش وزن شود. پنیر حاوی چربی‌های اشباع‌شده است و این موضوع با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ مرتبط است.
کد خبر: ۸۹۶۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
نوشیدن چای شیرین می‌تواند منجر به چاقی شود، زیرا این نوشیدنی کالری بالایی دارد و در عین حال هیچ احساس سیری در شما ایجاد نمی‌کند. شکر باعث افزایش سریع قند خون می‌شود و ترشح کورتیزول و آدرنالین را بالا می‌برد. همچنین مصرف مزمن قند اضافی ممکن است منجر به مقاومت در برابر لپتین (هورمونِ ذخیره چربی) شود.
کد خبر: ۸۹۲۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۳
محققان دانشکده پزشکی هاروارد در مورد رابطه زمان‌بندی وعده‌های غذایی بر افزایش وزن دریافتند که دیرخوردن باعث ایجاد اثرات منفی فیزیولوژیکی می‌شود و خطر چاق شدن را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۸۹۱۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۷
فرمول جادویی برای کاهش چربی شکمی وجود ندارد، اما یک رژیم غذایی کم‌کربوهیدرات می‌تواند سودمند باشد، به خصوص اگر دیابت نوع ۲ هم داشته باشید. لازم نیست از همه کربوهیدرات‌ها پرهیز کنید- فقط مصرف آنهایی را محدود کنید که قند خون را به سرعت بالا می‌برند و بدن را وا می‌دارند که چربی ذخیره کند
کد خبر: ۸۸۹۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۹
به گفته محققان بر اساس این تحقیقات در کشوری که جمعیت افراد دارای اضافه وزن آن در مقایسه با کشور دیگر یک درصد بیشتر است، مرگ و مرگ و میر ناشی از ابتلا به کوید ۱۹ به میزان ۳.۵ درصد بالاتر از کشور دوم است.
کد خبر: ۸۰۶۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۳
آخرین اخبار
شعار محوری اربعین حسینی ۱۴۰۴ مشخص شد لحظه فعال شدن ایربگ موتورسوار؛ نجات جان در کسری از ثانیه! (فیلم) اهدای 10 مدال جایگزین به اسطوره شنا پس از آتش‌سوزی لس آنجلس وعده دولت ترامپ برای اخراج مهاجران: آمریکا را ترک کنید، هزار دلار خواهیم داد طرز تهیه بورک ژاپنی؛ یک شام سریع و خوشمزه (فیلم) تشنج در چه زمانی رخ می‌دهد؟ (فیلم) مدارس و دانشگاه های استان بوشهر غیرحضوری شدند استان یزد پنجشنبه ها تعطیل شد پزشکیان: اگر مشکلی وجود دارد از منِ مسئول است نه مردم؛ من باید خودم را اصلاح کنم (فیلم) اندیشکده پیو: تغییرات مذهبی در جامعه آمریکا/ پروتستانتیسم و کاتولیسیسم متضرر هستند
پربازدید ها