آب گوجه فرنگی به متابولیسم بدن سرعت می بخشد. گوجه شامل مواد فعال زیستی است که پوست شما را بازسازی می کند. از مقدار مواد غذایی حاوی نشاسته چون لوبیا و سیب زمینی کمتر مصرف کنید.
کد خبر: ۳۹۲۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۱
به کارگیری روشهای مختلف و متناسب برای هر گروه میتواند به استفاده بهینه از بودجههای اندک برای درمان افراد مبتلا به عارضه چاقی کمک کند.
کد خبر: ۳۹۲۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۳۰
محققان بتازگی بعد از مطالعه روی گروهی از افراد مبتلا به چربی و چاقی شکمی دریافتند که مصرف روغن آووکادو در رژیم غذایی به مقدار سه قاشق غذاخوری در روز در عرض یک ماه حدود 2درصد از چربیهای شکمی را از بین میبرد.
کد خبر: ۳۹۱۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۶
کد خبر: ۳۹۰۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۱
اضافه کردن روغن نارگیل به آب جوش هنگام آب کش برنج بهترین شیوه برای کاستن از کالری بالای برنج است. همچنین گذاشتن برنج در یخچال به مدت 12 ساعت و آنگاه گرم کردن و خوردن آن نیز میتواند مانع از جذب میزان بالایی از قند شود.
کد خبر: ۳۹۰۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۹
نتایج این تحقیقات تاکید میکند که نمیتوان محل تجمع چربی را تغییر داد ولی کنترل وزن در محدوده طبیعی، از عوارض چاقی از جمله ضعف حافظه پیشگیری میکند.
کد خبر: ۳۸۸۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۴
در پایان تحقیق معلوم شد گروهی که فیلم رمانتیک را تماشا کرده بودند ۳۶ درصد بیشتر از گروه دیگر تنقلات مصرف کردهاند.
کد خبر: ۳۸۸۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۹
این مطالعه همچنین نشان می دهد، نوجوانانی که یک ساعت کمتر می خوابیدند 6 گرم چربی بیشتر مصرف می کردند که با یک قاشق چایخوری کره و مصرف 32 گرم کربوهیدرات بیشتر در روز بعد ارتباط داشت.
کد خبر: ۳۸۶۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۷
بررسیها نشان میدهند، داشتن احساس و تفکر چاق بودن در نوجوانی سبب روی آوردن نوجوان به رژیمهای غذایی حاوی چربی و مواد شیرین، پرخوری، عدم تحرک و متمایل شدن به افسردگی میشود.
کد خبر: ۳۸۱۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۱
در بدن انسان سلولهای چربی سفید، انرژی را ذخیره میکند و سلولهای چربی قهوهای همچون وسیلهای گرمازا عمل میکند تا چربیهای ذخیره شده سوخته شوند. خوردن غذاهای مملو از کالری و عدم فعالیت جسمی میتواند تعادل متابولیسم را برهم زده و به چاقی منجر شود.
کد خبر: ۳۸۱۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۰
همین حالا فرصت خوبی است تا برای سلامتتان فكر كنید. حتی اگر با وجود چاقی خودتان را دوست دارید و از اندامتان راضی هستید، باز هم لازم است برای كاهش وزن و پیشگیری از بروز بیماریها هر چه سریعتر خودتان را به مطب متخصص تغذیه برسانید و خیلی زود در یك باشگاه ورزشی ثبت نام كنید.
کد خبر: ۳۷۸۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۵
پزشکان معمولا در مواجهه با افراد چاق، آنها را به خوردن کمتر تشویق و به واسطه پرخوری سرزنش میکنند در حالی که طبق بررسیهای جدید، پرخوری عمدتا منشأ ژنتیکی دارد و این امید وجود دارد که با شناسایی و مهار این ژنها بتوان با پدیده چاقی که منشأ بسیاری از بیماری ها و موارد مرگ و میر است، مبارزه کرد.
کد خبر: ۳۷۷۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۲
سموم محیطی همه جا هستند و می توانند عملکرد هورمونهای شما را مختل کنند ، دمای بدن شما را پایین بیاورند و بدن شما را مجبور کنند که چربی نگه دارد. شما نمیتوانید کاملا سمها را حذف کنید ولی خوردن فیبر بسیار ، پروتئین ، سبزیجات سبز، حذف کردن و کاهش حضور در برابر آلودگی می تواند به سمزدایی بدنتان کم کند.
کد خبر: ۳۷۷۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۱
کد خبر: ۳۷۷۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۹
کد خبر: ۳۷۵۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۶
در این بررسی رابطه علت – معلولی آن تایید نشده اما یافتهها حاکی از آن است که تغییرات در سبک زندگی میتواند افزایش دهنده خطر ابتلا به چاقی مرتبط با جهش ژن FTO باشد.
کد خبر: ۳۷۳۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۰
با وجود اینکه پروتیین Thy1 حدود 40 سال پیش کشف شده است اما عملکرد مولکولی آن تا کنون شناخته نشده بود.
کد خبر: ۳۷۳۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۶
آزمایشات اولیه بر روی این مادهٔ شیمیایی نشان میدهد که اضافه کردن آن به غذا سبب میشود تا افراد کمتر غذا خورده و روند اضافه وزن کم گردد.
کد خبر: ۳۷۲۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۵
در این مرحله محققان به دادههایی بازگشتند که در ابتدای تحقیق به دست آورده بودند تا مشخص کنند چه تفاوت آشکاری میان زنانی وجود دارد که کاهش یا افزایش وزن پیدا کردهاند.
کد خبر: ۳۷۲۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۹
کد خبر: ۳۷۰۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۳