غذاهای سالم

برچسب جستجو
میکروپلاستیک‌ها از راه‌های مختلفی وارد خاک‌های کشاورزی می‌شوند و سپس، با جذب توسط گیاهان، وارد زنجیره غذایی شده و در نهایت، به بدن انسان راه می‌یابند.
کد خبر: ۱۰۶۶۰۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵

غذای فوق‌فرآوری‌شده (Ultra-Processed Foods) به غذا‌هایی گفته می‌شود که در فرآیند تولید آن‌ها از مراحل و مواد افزودنی زیادی استفاده شده است. این غذا‌ها معمولا حاوی مقدار زیادی شکر، نمک، چربی‌های ناسالم، مواد نگهدارنده، رنگ‌ها و طعم‌دهنده‌های مصنوعی هستند و در نتیجه از نظر تغذیه‌ای ارزشی ندارند.
کد خبر: ۹۷۶۰۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۱

آنها همچنین منابع بسیار خوبی از فیبر، کربوهیدرات با هضم آرام، آهن، فولات، منگنز، روی، آنتی اکسیدان ها و دیگر ترکیبات گیاهی سلامت هستند. با این حال، حبوبات نیز حاوی مقداری مواد ضد تغذیه ای خوب هستند که می تواند جذب مواد معدنی را کاهش دهد.
کد خبر: ۵۰۱۲۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۳

آخرین اخبار
پربازدید ها