کلم کیل (Kale) مانند کلم، کلمبروکلی و گلکلم یکی از اعضای خانواده کلم (Brassica) است. کیل معمولا برگهایی بهرنگ سبز تیره دارد و میتوانید آن را خام یا پخته مصرف کنید. کیل تقریبا در تمام طول سال در دسترس است، اما بهترین زمان برداشت و مصرف آن فصل زمستان است.
                            کد خبر: ۹۹۳۲۴۰   تاریخ انتشار                    : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
                        
                        
            
            انار سرشار از آنتی اکسیدان ها، مواد شیمیایی طبیعی که با رادیکال های آزاد مقابله می کنند، است. رادیکال های آزاد به بافت های بدن آسیب می زنند و می توانند به شکل گیری بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، آلزایمر و سرطان منجر شوند.
                            کد خبر: ۵۰۰۴۴۹   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۵/۰۷/۲۹