بذر کتان یا بذرک منبع سرشار از فیبر و اسیدهای چرب امگا 3 میباشد و همچنین یک منبع خوب پروتئینی به حساب میآید. دانههای ریز بذر کتان جای زیادی را در معده اشغال نمی کنند، اما میتوانند به سرکوب اشتها کمک نمایند.
کد خبر: ۴۹۷۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۴