در این ویدئو، خوراک عدسی اسفناج ، بمب آهن و انرژی را آموزش می دهد.
                            کد خبر: ۱۰۷۳۴۳۶   تاریخ انتشار                    : ۱۴۰۴/۰۴/۱۰
                        
                        
            
            خوراک عدسی غذایی ساده و مقوی است که با موادی در دسترس و صرف زمان کم تهیه میشود و وعدهای مناسب برای صبحانه و حتی شام و ناهار محسوب میشود. در ادامه طرز تهیه این غذای گرم و مقوی برای روزهای زمستان آموزش داده شده است.
                            کد خبر: ۱۰۲۴۸۵۰   تاریخ انتشار                    : ۱۴۰۳/۱۰/۰۶
                        
                        
            
            عدسی دارای خواص فراوان است و تنها رفع کمخونی و افزایش فسفر بدن میتواند علت استفاده افراد از آن باشد، والدین میتوانند استفاده بسیار زیادی از “عدس” برای بهبود اخلاق و رفتار کودکان خود کنند.
                            کد خبر: ۴۹۵۵۷۰   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۵/۰۷/۰۳