تاریخ:
- اطاعت از قدرت؛ نبرد وجدان و فرمان
- آمریکا: غرامت نمی دهیم اما مذاکره می کنیم /فرصت ایران کوتاه است
- «مناره»؛ طرح اتمی جدید برای خاورمیانه
- ویتکاف بعد از اسرائیل عازم مسکو است
- هوای گرم تا ۵ روز آینده ماندنی است
- زنبورها چه ترفندی برای افزایش عمر دارند؟
- امروز با بیدل دهلوی: برون ز خویش کجا میروی؟ جهان خالیست
- درخواست ۲۰۰ فعال فرهنگی آلمان برای توقف ارسال سلاح به اسرائیل
- حملات جدید روسیه به اوکراین / 12 کشته و 130 زخمی
برچسب جستجو
از آنجایی که اغلب مطالعات مربوط به پوکی استخوان در مورد زنان انجام شده است، این تفکر غلط در میان مردم رایج شده است که مردان به تحلیل استخوان دچار نمی شوند.
کد خبر: ۴۱۸۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۳۰
گرچه علایم مختلفی در پیشرفت بیماری پوکی استخوان موثر هستند ولی می توان پیشرفت این بیماری را با چند راهکار ساده متوقف کرد.
کد خبر: ۴۱۴۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۸
زمانی که به 40 سالگی می رسید، بایستی مراقب پوکی استخوان باشید. اطمینان حاصل نمایید که روزانه 1000 میلی گرم کلسیم دریافت می کنید زیرا بخصوص زنان بالای 40 سال که مقدار کافی شیر و لبنیات مصرف نمی کنند، به شدت در معرض خطر این بیماری قرار می گیرند.
کد خبر: ۴۱۲۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۷
کد خبر: ۴۰۰۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۵
این متخصص تغذیه گفت: کمبود ویتامین D که اکنون شیوع بالائی در جوامع بشری دارد خود موجب کاهش جذب کلسیم می‌شود.
کد خبر: ۴۰۰۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۴
تغذیه مناسب، ورزش، پوشیدن کفش مناسب و دریافت مقدار کافی کلسیم و ویتامین D ، از راه های ساده و مهم در جلوگیری از روند پوکی استخوان است. هورمون پاراتیروئید و تیروئید هم تاثیر بسزایی در میزان کلسیم بدن دارند. پرکاری تیروئید از عللی است که با درمان آن میزان کلسیم بدن تنظیم می شود.
کد خبر: ۳۹۸۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۹
محققان ایرانی موفق به ساخت پودرهای حاوی داروی آلندرونات سدیم بارگیری شدند که در نانوذرات جامد لیپیدی در حد آزمایشگاهی شدند و می توانند جایگزین مناسبی برای قرص های ضد پوکی استخوان باشند.
کد خبر: ۳۹۲۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۳۱
عزیز محمدی گفت: اگرچه بررسی‌ها نشان می‌دهند که پوکی استخوان در کشورمان در مقایسه با بسیاری دیگر از کشورها چندان خطرناک نیست، اما در چند سال اخیر سرعت رشد آن در جامعه ما بسیار بالا بوده است.
کد خبر: ۳۹۰۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۷
زمانی که شما جوان هستید سرعت ساخت استخوان از تجزیه آن بیشتر است لذا تراکم استخوانی افزایش می یابد. حدود سن 30 سالگی شما به بیشترین تراکم استخوانی خود می رسید. بعد از آن، بازساخت استخوانی ادامه خواهد داشت اما سرعت از دست دادن کمی بیشتر از ساخت آن است.
کد خبر: ۳۸۵۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۶
شیر و محصولات لبنی تنها راه تامین کلسیم مورد نیاز بدن نیستند. منبع عالی دیگر برای کلسیم ماهی ساردین است. این ماهیهای کوچک همه موادی که برای ساخت توده استخوانی لازم دارید، برایتان تامین می کنند.
کد خبر: ۳۸۴۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۷
تحلیل استخوان در واقع یک فرایند طبیعی است که مصرف نمک زیادی می تواند روند آن را افزایش دهید و برای کاهش آن می توانید مواد غنی از پتاسیم مانند اسفناج، برگ چغندر، آووکادو، سیب زمینی شیرین، چغندر، پرتقال، بطور، و کشمش را در بن رژیم غذایی خود بگنجانید.
کد خبر: ۳۸۳۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۳
کد خبر: ۳۸۲۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۶
وی با انتقاد از حذف شیر از سبد کالایی خانواده های ایرانی ادامه داد: متأسفانه مردم برای مواد لبنی هزینه های کافی را انجام نمی دهند و بیشتر به ظواهری نظیر لباس اهمیت داده اند که این امر جای نگرانی دارد.
کد خبر: ۳۷۹۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۹
کد خبر: ۳۷۷۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۱
کد خبر: ۳۷۳۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۰
نکته مهم در مورد کلسیم این است که بدن برای جذب آن نیاز به مصرف ویتامین D دارد. می‌توان مقدار قابل توجهی از خوراکی‌های حاوی کلسیم مصرف کرد اما در صورتی که سطح ویتامین D در بدن کافی نباشد نمی‌توان از فوائد آن بهره برد.
کد خبر: ۳۷۳۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۷
وی افزود: البته تمام زنان یائسه دچار پوکی استخوان نمی‌شوند و بیشترین علت زمینه‌ساز ابتلا به این اختلال، استعداد ژنتیکی فرد است
کد خبر: ۳۶۷۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۴
پژوهشگران معتقدند مصرف شیر و لبنیات ارتباط معنی داری با وضعیت تراکم استخوانی به ویژه در بانوان بعد از سن 50 سالگی داشته است، به طوری که کمترین مصرف منظم شیر و لبنیات در گروه مبتلا به پوکی استخوان و بیشترین مصرف منظم شیر و لبنیات در گروه نرمال مشاهده شده است .
کد خبر: ۳۶۵۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۱
این دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران خاطرنشان کرد: شکستگی استخوان‌ها مهم‌ترین علامت ابتلا به پوکی استخوان است.
کد خبر: ۳۶۲۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۳
کم تحرکی، کم وزنی و نیز عدم تغذیه مناسب از جمله کمبود لبنیات در رژیم غذایی و افزایش مصرف نوشابه می‌تواند روند ابتلا به پوکی استخوان را سرعت دهد.
کد خبر: ۳۶۱۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۹
آخرین اخبار
بازگشت باراکودا: تنها ۱۰ دستگاه از پلیموت کودا ۱۹۷۱ با قلب هلکت(+تصاویر) لی اوتو ای8؛ ورود رقیب جدید به بازار الکتریکی های لوکس (عکس) بستنی محبوب ژاپنی: از خط تولید تا قفسه فروشگاه (فیلم) یک مرسدس بنز کمیاب ببینیم مازراتی گرن توریزمو: بزرگترین و باجزئیات‌ترین مدل کلکسیونی با ۵۴۰۰ قطعه! (عکس) اطاعت از قدرت؛ نبرد وجدان و فرمان نوکیا ۸۸۰۰ سیروکو طلایی: بازگشت یک نماد لوکس و خاطره‌انگیز (عکس) نور آبی گوشی، قاتل خواب شبانه ! فریب ناخواسته بدن برای نخوابیدن (فیلم)
حکم اعدام شیخ فضل‌الله نوری را شیخ ابراهیم زنجانی صادر کرد آمریکا: غرامت نمی دهیم اما مذاکره می کنیم /فرصت ایران کوتاه است
پربازدید ها